terapija
Trening kao terapija
Dva do tri puta sedmično, ali punim intenzitetom – ovako trenira Jessica Alba
Iako je majka troje djece i ima gust raspored, trening je neizostavan dio njenog života, posebno kada se priprema za snimanja.
Trening mora biti intenzivan
Alba ne krije da preferira dinamične i zahtjevne vježbe. Za nju je pravi trening o...
Liječi više nego što mislite
Kad ste posljednji put rekli "volim te, mama"?
Psiholozi tvrde da izražavanje ljubavi prema roditeljima ne djeluje blagotvorno samo na njih, već i na nas.
Dr. Sue Johnson, klinička psihologinja sa Univerziteta u Ottawi, naglašava da su emocionalne veze s roditeljima ključne za unutrašn...
Antistres terapija
Masaža glave opušta dublje od masaže cijelog tijela
"Tjeme je jedno od područja s najviše živčanih završetaka u tijelu. Zato njegova stimulacija gotovo trenutno opušta i smanjuje nivo kortizola, hormona stresa”, objašnjava Silvia Dal Ben, psihologinja i klinička menadžerica platforme Unobrav...
haloterapija
Terapija solju je rastući wellness trend
Zamislite: sjedite u udobnoj stolici, daleko od gradske buke i svakodnevnog stresa. Prostorija je ispunjena mekanim, blago ružičastim svjetlom i laganim mirisom mora. Zidovi, pod i zrak – sve je slano. To je solna pećina, novi wellness tren...
smanjite stres
Antistresni rituali ljepote: Kako se opustiti i izgledati fantastično
Antistresni rituali ljepote nisu samo način da se opustimo, već i da poboljšamo izgled naše kože, kose i općeg zdravlja. Evo nekoliko rituala koji mogu pomoći u smanjenju stresa i davanju vašem tijelu zasluženi odmor i revitalizaciju.
1. A...
prva u državi
Melika Abidović - pionirka DMI terapije mijenja sudbinu djece s neurološkim poteškoćama u BiH
Ova inovativna metoda koja se koristi za rehabilitaciju djece s neurološkim i motoričkim poteškoćama već je stekla globalnu reputaciju, a njen dolazak u Bosnu i Hercegovinu predstavlja ključnu prekretnicu u pružanju naprednih fizioterapeuts...
vršnjačko nasilje
Zlostavljač je vaše dijete? Nemojte prikrivati, riješite problem odmah!
Svaka roditeljska noćna mora je da sazna da je njihovo dijete izvor bola i nesreće za drugu djecu.
Iako se ovo čini kao daleki, nepoželjni scenarij, realnost je takva da mnogi roditelji s vremenom primijete promjene u ponašanju svog djetet...
poboljšavaju naše zdravlje
Mačke nas liječe: Nauka stoji iza njihove ljekovite moći
Naučna istraživanja potvrđuju ono što su mnogi vlasnici mačaka već primijetili – ovi tihi, neovisni stvorovi mogu značajno poboljšati naše zdravlje. Bilo da se opuštamo uz njihov umirujući prelet ili uživamo u nježnom maženju, mačke nas dos...
... ili je bolje reći zbogom?
Može li prevara ojačati vašu vezu? Stručnjaci imaju odgovor
Kada govorimo o prevarama u vezama, stručnjaci poput belgijsko-američke psihoterapeutkinje Esther Perel i američkog psihologa Dr. Johna Gottmana naglašavaju da uzroci i oporavak od ovakvih situacija zahtijevaju duboko razumijevanje emocija,...
Lifestyle
Šta sve liječi more
Uživanje na pijesku i u morskoj vodi je vjerovatno jedini “lijek” u kojem ljudi zaista uživaju. More je dobro za raspoloženje, ali i za zdravlje. Morska voda u prosjeku sadrži 3,5 odsto soli, kao i magnezijum, sulfate i kalcijum, a evo na š...
