Ravnopravno roditeljstvo nije luksuz, nego potreba – ali u mnogim porodicama put do toga i dalje je dug i pun malih frustracija koje se godinama nagomilavaju.
Mnoge žene u Bosni i Hercegovini priznaju da, i pored toga što rade puno radno vrijeme, većina kućnih i roditeljskih obaveza i dalje ostaje na njima. Partner se igra s djecom, ali ne kupa. Hrani, ali ne posprema. Zagrljaji i smijeh tu su – ali svakodnevni teret često završi na leđima mame.
Ako se i ti prepoznaješ u ovoj priči, znaj da nisi sama. A još važnije – postoje načini da se dinamika zaista promijeni, bez svađa, ucjena i pasivno-agresivnih komentara.
U nastavku donosimo praktične i provjerene strategije koje pomažu mnogim parovima da pronađu bolji balans.
1. Počni od razgovora – ali onog pravog, a ne usputnog
Možda ste već pričali o ovome milion puta, ali ako se ništa ne mijenja, to znači da negdje postoji blokada – strah, nesigurnost, otpor ili jednostavno nerazumijevanje. Zato je važno razgovarati u miru, kada se nijedno od vas ne osjeća iscrpljeno ili napadnuto.
Umjesto optužbi ("Nikad ništa ne radiš!"), probaj sa:
"Osjećam se preopterećeno i treba mi tvoja pomoć."
"Možemo li zajedno pronaći način da lakše funkcionišemo?"
Otvoren ton otvara vrata saradnji, dok kritika vrlo često podiže zid.
2. Slušaj aktivno – ne samo da bi odgovorila, nego da bi razumjela
Aktivno slušanje je nevjerovatno moćno.
To znači da:
gledaš partnera u oči,
ne prekidaš ga,
postavljaš pitanja,
pokazuješ interesovanje.
Možda ćeš otkriti da on izbjegava određene obaveze ne zato što neće, nego zato što nije siguran kako da nešto uradi, boji se da će pogriješiti ili jednostavno nema osjećaj rutine.
3. Delegiraj zadatke – jasno, konkretno i bez vraćanja kontrole
Porodica je poput mehanizma koji godinama radi na isti način. Da bi se promijenio, neko mora započeti promjenu. Ako želiš ravnopravnost, moraš prestati preuzimati sve.
Izaberi jednu obavezu koju najlakše prepuštaš partneru – i pusti ga da je radi.
Bez provjeravanja.
Bez "Ja ću brže."
Bez popravljanja iza njega.
Ako mu treba instrukcija, daj mu je. Ako pogriješi, to je dio učenja, ne dokaz da „ne zna“.
4. Napravite listu obaveza – zajedno
Nevjerovatno je koliko se zadataka krije u jednom danu, a većina njih ostaje nevidljiva sve dok se ne stave na papir.
Zajedno napišite:
- kućne obaveze,
- obaveze oko djeteta,
- emocionalni i mentalni teret (npr. planiranje obroka, dogovori s vrtićem, podsjećanja).
Kada oboje vidite cjelokupnu sliku, raspodjela zadataka postaje fer, jasna i lakša.
5. "Nije fer" je realnost – ali fokusiraj se na sistem, ne na matematiku
Rijetko koja porodica funkcioniše savršeno 50/50. Nekada će jedan partner nositi više tereta zbog posla, zdravlja, raspoloženja ili obaveza. Bitno je da se oboje osjećate podržano i uključeno.
Ne traži savršenu ravnotežu – traži timski rad.
6. Pohvali promjenu – i najmanju
Čak i male promjene zaslužuju priznanje. Ljudi mnogo brže usvajaju nova ponašanja kada osjećaju da su viđeni i cijenjeni.
"Hvala ti što si ga okupao večeras, baš mi je značilo."
"Super si se snašao oko uspavljivanja."
To nije potkupljivanje – to je emocionalna inteligencija.
 (3).jpg)
7. Ako se vrtite u krug – potraži stručnu pomoć
Parovi terapija nije znak slabosti, nego znak da vam je stalo. Stručnjak može pomoći da vidite gdje zapinjete, kako razgovarate i koje navike nesvjesno sabotiraju vaš odnos.
Roditeljstvo je jedno od najzahtjevnijih životnih poglavlja. Ne moraš ga nositi sama.
