Njega tijela i zdravlje postaju posebno važni kada očekujete dijete. Čajevi su često prva pomisao kada se želite opustiti ili osigurati dodatnu dozu korisnih sastojaka.
Međutim, neki čajevi mogu biti štetni za trudnice, dok drugi mogu pružiti brojne prednosti. Evo pregleda najboljih čajeva za trudnice.
Đumbir
Čaj od đumbira je popularan zbog svojih protuupalnih i antiemetičkih svojstava. Pomaže u ublažavanju mučnine, uobičajnog simptoma u trudnoći.
Kamilica
Blagi i umirujući, čaj od kamilice može pomoći u opuštanju i poboljšanju kvalitete sna, što je važno za trudnice.
Menta
Osim što osvježava dah, čaj od mente može olakšati probavne smetnje koje su česte tokom trudnoće.
Zeleni čaj
Bogat antioksidansima, zeleni čaj može pomoći u održavanju zdravlja srca i smanjenju rizika od gestacijskog dijabetesa.
Limun
Čaj s dodatkom limuna može pružiti vitamin C i osvježavajući okus, a limun je poznat i po svojim detoksikacijskim svojstvima.
S druge strane, neki čajevi trebaju biti izbjegavani tokom trudnoće zbog potencijalnih rizika. To uključuje biljne čajeve poput kantariona, gospine trave i aloje vere, koji mogu izazvati komplikacije tokom trudnoće.
Kako se riješiti mitesera: Sve što treba znati za čistu i zdravu kožu
