Ispadi bijesa, poznati i kao tantrumi, česta su faza u razvoju djece, ali to ne znači da roditeljstvo mora biti izvor stresa u tim trenucima.
Noviji savjet koji se širi među roditeljima na društvenim mrežama može biti upravo ono što vam treba. Poznata TikTok kreatorica 'Newenglandrunnr' podijelila je jednostavan, ali efikasan trik koji bi mogao pomoći smiriti vaše dijete.
@newenglandrunnr Also works at daycare because they just have him splash cold water on himself 👍🏻
♬ original sound - newenglandrunnr🆘🇺🇸
Kako kocka leda pomaže?
Ovaj trik temelji se na fizičkom i senzornom podražaju: djetetu se daje kocka leda koju može baciti u kadu. Sam čin bacanja leda pruža fizički "oddušak" frustraciji, dok hladnoća koja se osjeti stimuliše živčani sistem, prebacujući pažnju i smirujući ga.
Korištenje leda kao sredstva za smanjenje stresa vrlo je jednostavan način da djetetove tijelo prijeđe u mirniji režim, omogućujući roditeljima da kasnije prepoznaju i lociraju korijen problema, odnosno neprihvatljivo ponašanje.
Senzorna regulacija u praksi
Nauka iza ovog trika temelji se na konceptu senzorne regulacije. Kombinacija fizičke aktivnosti i nagle promjene temperature pomaže u ometanju tijela, skrećući njegov fokus s napetosti. Na taj način dolazi do smanjenja stresa i brzog smirivanja.
Ova tehnika također može biti korisna za roditelje koji se snalaze u situacijama s anksioznošću, jer koristi principe fizičke regulacije za postizanje smirenosti.
Savjeti su pronašli odobravanje roditelja širom interneta, ali važno je napomenuti da nisu svi roditelji skloni ovom pristupu. Ali ako ste već upoznati s upravljanjem stresom ili anksioznošću, možda ćete ovaj trik smatrati korisnim alatom.
Treba li voditi psa sa sobom na godišnji odmor?
