Njegova privlačnost krije se u jednostavnom sastavu, dobiva se iz sjemenki industrijske konoplje, a prirodno sadrži esencijalne masne kiseline, vitamin E i druge vrijedne biljne spojeve.
Važno je naglasiti da se ulje konoplje proizvodi od sjemenki industrijske konoplje (Cannabis sativa) i ne sadrži značajne količine THC-a, zbog čega nema psihoaktivno djelovanje. Najčešće se koristi u prehrani, njezi kože i kose, ali nije lijek niti zamjena za zdravu prehranu ili medicinsku terapiju.
Ulje konoplje dobiva se hladnim prešanjem sjemenki, čime se čuvaju njegovi prirodni sastojci. Prepoznatljivo je po zelenkastoj boji, blagom orašastom okusu i bogatom sastavu koji uključuje:
- omega-3 i omega-6 masne kiseline
- vitamin E
- fitosterole
- prirodne antioksidanse.
Upravo zbog toga često se koristi kao dodatak prehrani, ali i kao sastojak prirodnih proizvoda za njegu.
U prehrani se najčešće dodaje salatama, smoothiejima, pestu, namazima i gotovim jelima. Budući da je osjetljivo na visoke temperature, nije preporučljivo koristiti ga za prženje i pečenje.
Jednostavan način za uključivanje u prehranu je domaći preljev za salatu, pomiješajte ulje konoplje s limunovim sokom, malo senfa i češnjaka te prelijte preko svježe salate.
Ulje konoplje za kožu
Zbog lagane teksture i sadržaja vitamina E, ulje konoplje često se koristi u njezi kože. Može pomoći kod:
- suhe i osjetljive kože
- grubih dijelova tijela
- njege nakon sunčanja
- dodatne hidratacije.
Nekoliko kapi može se nanijeti direktno na kožu ili dodati omiljenoj hidratantnoj kremi.
Njega kose i vlasišta
Ulje konoplje može biti koristan dodatak rutini njege kose. Nanosi se na vrhove ili kao maska prije pranja, a može pomoći kod suhe kose, beživotnog izgleda i potrebe za dodatnom njegom vlasišta.
Na što obratiti pažnju pri kupnji?
Ako želite kvalitetno ulje konoplje, birajte:
- hladno prešano ulje
- proizvod u tamnoj staklenoj boci
- ulje bez nepotrebnih dodataka
- pravilno skladišten proizvod (nakon otvaranja najbolje ga je čuvati u hladnjaku).
Postoje li nuspojave?
Ulje konoplje većina ljudi dobro podnosi, no kao i kod drugih biljnih proizvoda moguće su alergijske reakcije. Ako uzimate lijekove ili imate određene zdravstvene tegobe, prije redovitog korištenja dodataka prehrani preporučljivo je posavjetovati se sa stručnom osobom.