Imaju 40 i više godina, a na pisti izgledaju nevjerovatno: Tajna nije samo u genetici
Adriana Lima, Alessandra Ambrosio i Candice Swanepoel još jednom su pokazale zašto godinama važe za prepoznatljiva lica ovog brenda, dok su se na pisti pojavile i manekenke koje su uz karijeru izgradile porodice i prošle kroz velike životne promjene.
Njihov izgled često se pripisuje genetici, ali iza održavanja forme krije se mnogo više od dobrih gena. Redovna fizička aktivnost, uravnotežena ishrana, njega kože i dovoljno vremena za oporavak važni su dijelovi rutine. Ipak, treba imati na umu da profesionalne manekenke rade u industriji u kojoj su izgled i fizička spremnost dio posla, pa njihove navike ne treba posmatrati kao mjerilo koje svaka žena mora dostići.
Adriana Lima i Alessandra Ambrosio i dalje privlače pažnju
Adriana Lima, rođena 1981. godine, i Alessandra Ambrosio, rođena 1981. godine, već decenijama su među najpoznatijim imenima povezanima s Victoria's Secretom. Obje imaju djecu, a njihovi nastupi pokazuju da se profesionalna karijera u modelingu može nastaviti i nakon četrdesete.
Njihova forma nije rezultat jedne čarobne metode. Za održavanje fizičke spremnosti važni su kontinuitet, prilagođavanje treninga vlastitim mogućnostima i navike koje se mogu održavati duže vrijeme. Uz to, profesionalni angažmani uključuju timove koji se brinu o kosi, šminki, odjeći i pripremi za pistu, što također utiče na konačan izgled.
Candice Swanepoel: Majčinstvo i karijera u modelingu
Candice Swanepoel, rođena 1988. godine, majka je dvojice sinova i jedna od manekenki koje se redovno povezuju s Victoria's Secret revijama. Iako još nije u četrdesetim, njen primjer pokazuje kako se karijera i porodični život mogu razvijati paralelno.
Povratak fizičkoj aktivnosti nakon trudnoće individualan je proces. Nekim ženama odgovaraju šetnje i lagane vježbe, dok druge s vremenom uvode trening snage ili druge oblike aktivnosti. Važno je da se tempo prilagodi oporavku, zdravstvenom stanju i savjetima stručnjaka, umjesto da se tijelo požuruje da što prije izgleda kao prije trudnoće.
Ashley Graham i poruka o prihvatanju tijela
Ashley Graham, rođena 1987. godine, majka je trojice dječaka i jedna od manekenki koje su doprinijele širem predstavljanju različitih tipova tijela u modnoj industriji. Njen nastup na reviji važan je podsjetnik da ljepota i samopouzdanje ne pripadaju samo jednom konfekcijskom broju.
Redovna aktivnost može pomoći u očuvanju snage, kondicije i zdravlja, ali ne mora biti usmjerena isključivo na izgled. Trening može poboljšati izdržljivost, podržati zdravlje kostiju i mišića te olakšati svakodnevne aktivnosti. Najbolji plan je onaj koji odgovara osobi, a ne onaj koji pokušava kopirati nečiju figuru.
🟡 Ashley Graham Victoria's Secret 2026 podyumunda dikkatleri üzerine çekti Büyük beden model Ashley Graham, Victoria's Secret Fashion Show 2026'da yeniden podyuma çıktı. Çiçek detaylı kanatları ve iddialı görünümüyle dikkat çeken modelin paylaşımları sosyal medyada çok sayıda yorum aldı.
— TURKINFORM (@TurkinformMedya) October 19, 2026
Gigi Hadid i Barbara Palvin u novoj životnoj fazi
Gigi Hadid, rođena 1995. godine, majka je kćerke Khai, dok je Barbara Palvin, rođena 1993. godine, nedavno postala majka djevojčice Sylvie. Njihovo prisustvo na reviji pokazuje koliko se životne okolnosti manekenki mogu mijenjati tokom karijere.
Nakon trudnoće tijelu je potrebno vrijeme da se oporavi, a povratak treningu treba biti postepen. Ne postoji univerzalan rok u kojem bi svaka žena trebala vratiti prethodnu kondiciju ili izgled. Odmor, adekvatna ishrana i podrška zdravstvenih stručnjaka posebno su važni u tom periodu.
Šta zaista pomaže da ostanemo u formi nakon 40. godine?
Iako poznate manekenke imaju pristup trenerima, nutricionistima i profesionalnim timovima, osnove zdravih navika dostupne su mnogo širem krugu ljudi. Nije potrebno provoditi sate u teretani niti slijediti stroge dijete da biste brinuli o svom zdravlju.
Redovna fizička aktivnost jedan je od najvažnijih koraka. Kombinacija hodanja, aerobnih aktivnosti i vježbi snage može pomoći u očuvanju mišićne mase, pokretljivosti i zdravlja srca. Trening treba prilagoditi trenutnoj kondiciji i eventualnim zdravstvenim ograničenjima.
Uravnotežena ishrana također ima važnu ulogu. Obroci koji uključuju povrće, voće, integralne žitarice, izvore proteina i zdrave masnoće pomažu tijelu da dobije potrebne hranjive materije. Ekstremne dijete i naglo mršavljenje nisu neophodni za očuvanje zdravlja.
IMPECÁVEL!! Barbara Palvin desfilando na passarela do Victoria Secrets Fashion Show hoje, 18, em Los Angeles. https://t.co/sVbOogQ7ju
— Palvinhart Brasil (@infopalvinhart) October 18, 2026
San i oporavak često se zanemaruju, iako su važni za energiju, koncentraciju i regeneraciju organizma. Redovan raspored spavanja i dani odmora mogu biti jednako važni kao i sam trening.
Njega kože i zaštita od sunca doprinose očuvanju zdravlja kože. Hidratacija i proizvodi prilagođeni potrebama kože mogu biti dio svakodnevne rutine, ali nijedna krema ne može zaustaviti prirodan proces starenja.
The angle emily ratajkowski for Victoria secret https://t.co/Pbc00Iz5Gj
— Ivana Ristovska (@ivana_ristopi) October 15, 2026
Na kraju, važno je ne zaboraviti da fotografije s modne piste prikazuju rezultat profesionalne pripreme, rasvjete, šminke i stiliziranja. Zdravlje se ne može procijeniti samo na osnovu izgleda, niti postoji jedna figura koja predstavlja ideal za sve žene.
Primjer poznatih manekenki može biti inspiracija da više pažnje posvetimo sebi, ali cilj ne mora biti da izgledamo kao one. Mnogo je važnije da se osjećamo snažno, imamo energije za svakodnevne obaveze i pronađemo navike koje možemo održavati u svakoj životnoj dobi.