Od uloge u popularnoj seriji Prijatelji, Jennifer Aniston jedna je od najpopularnijih glumica na svijetu. Mnogi joj zavide na liniji, a dobra vijest za one koji je žele slijediti je da je otvorena po pitanju svoje prehrane.
“Prilično je jednostavno: jedem što je više moguće voća i povrća, unosim malo šećera i pijem jako puno vode, ali i dobro spavam”, otkrila je 2016. godine.
Holivudska zvijezda zdrave prehrambene navike može zahvaliti svojim osobnim kuharicama Jewels i Jill Elmore koje su je naučile kako se pravilno hraniti pravim namirnicama, a ne već pripremljenom hranom koja se kupuje gotova.
Jennifer ne zanimaju dijete, a uvijek bira zasitan doručak.
“Kad se probudim popijem toplu vodu s limunom, a onda doručkujem shake ili avokado i jaja što mi je najdraže”, izjavila je.
Jaja priprema kao kajganu. Najčešće pomiješa jedno jaje i još jedan do dva bjelanjka kako bi unijela što je više moguće proteina.
Drugi omiljeni doručak joj je zobena kaša s bjelanjcima, a veliki je fan i smoothieja. Priprema ih od banane, trešanja, proteinskog praha, badema, kakaa i bademovog mlijeka.
Za ručak i večeru bira salate. Kad je na setu i snima, uvijek ima plastičnu posudu s već narezanim povrćem. Tvrdo kuhana jaja su joj uvijek omiljeni dodatak, kao i zelena salata. Kako bi salata bila i izvor proteina, voli dodati i piletinu.
“Volim smrznuto crno grožđe. Lagano je i ukusno. Daje hrskavi okus”, izjavila je za Women’s Health.
Povremeno si priušti meksičku hranu.
“Volim salsa umak uz sve, ali meksičku hranu općenito obožavam”, rekla je.
Kad je bila u braku s Justinom Therouxom redovito je jela tjesteninu. Fan je carbonare i vegetarijanskih lazanja.
“Trebate tikvice, patlidžan, prekrijete sve sirevima i stavite u pećnicu. Jednostavno je i odlično ako imate goste”, dodaje.
Dvije namirnice se nikada ne mogu pronaći u njezinoj kući, a to su cikla i kavijar, u čijem okusu jednostavno ne uživa.
Index.hr
Kako se riješiti mitesera: Sve što treba znati za čistu i zdravu kožu
