Ovo su navike koje mogu pomoći da se riješite podočnjaka

Koža u tom području izuzetno je tanka i osjetljiva, pa brzo reaguje na nedostatak sna, stres, previše soli u ishrani ili zadržavanje tečnosti u organizmu.

Dobra vijest je da se svježiji izgled može postići jednostavnim, kućnim metodama koje ne zahtijevaju skupe tretmane. Uz nekoliko praktičnih koraka moguće je smanjiti natečenost i osvježiti pogled.

Hladnoća kao brza pomoć

Hladni oblozi mogu pomoći da se krvni sudovi privremeno suze, što vizuelno umanjuje otok. To može biti čista krpa natopljena hladnom vodom ili ohlađena metalna kašika. Bitno je da se hladni predmet ne stavlja direktno na kožu bez zaštite i da se postupak primjenjuje kratko.

Lagana masaža područja oko očiju

Blago tapkanje vrhovima prstiju može podstaći cirkulaciju i limfnu drenažu. Pokreti treba da budu nježni i usmjereni od unutrašnjeg ka spoljašnjem dijelu oka. Redovna, kratka masaža može pomoći da se smanji osjećaj zategnutosti.

Pravilna pozicija tokom spavanja

Spavanje s blago podignutom glavom može spriječiti nakupljanje tečnosti u predjelu lica. Dodatni jastuk ponekad pravi razliku, posebno ako se jutarnja natečenost često ponavlja. Ipak, kvalitetan i dovoljan san ostaje najvažniji faktor za svjež izgled.

Dovoljna hidratacija i umjeren unos soli

Prekomjerna konzumacija slane hrane može doprinijeti zadržavanju vode u tijelu. Uravnotežena ishrana i redovan unos vode tokom dana pomažu organizmu da održi ravnotežu tečnosti. To se odražava i na koži, koja izgleda odmornije i svježije.

Jednostavna rutina njege

Lagani gelovi ili kreme namijenjene području oko očiju mogu pružiti dodatnu hidrataciju. Proizvodi s osvježavajućim efektom mogu pomoći u jutarnjoj rutini, ali ne moraju biti komplikovani niti skupi da bi bili učinkoviti.

Natečenost ispod očiju najčešće je prolazna i povezana sa svakodnevnim navikama. Uz malo pažnje, pravilnu njegu i zdrave rutine, pogled može ponovo izgledati svježe i odmorno.