Savjeti za njegu kože tokom zime

S dolaskom zime i hladnijih temperatura, vrijeme je da promijenite ne samo garderobu, već i rutinu njege kože. Zimska hladnoća, vjetar, i grijanje unutar prostorija mogu učiniti vašu kožu suhom, iritiranom i sklonom svrbežu.

Prema Dr. Jodi LoGerfo, zimi je značajno smanjenje vlage u zraku, što smanjuje hidrataciju kože, čineći je suhom, upaljenom i osjetljivom.

Dr. Kate Edwards, dermatologinja, i Dr. Jodi LoGerfo, dijele stručne savjete za njegu kože tokom zime. Evo osam ključnih savjeta.

Hidratacija je ključna

Redovno nanosite hidratantne kreme i losione, posebno nakon boravka na otvorenom. Preporučuju se proizvodi sa okluzivnim sredstvima poput vazelina, shea maslaca i dimetikon, koji zadržavaju vlagu u koži.

Koristite bogatije kreme

Zimi je bolje koristiti gušće kreme umjesto laganih losiona. Kreme sa ceramidima pomažu obnoviti zaštitni sloj kože, što je posebno korisno za suhu i osjetljivu kožu.

Prebacite se na blaže proizvode

U hladnijim mjesecima koža može biti osjetljivija, pa se preporučuje smanjenje upotrebe jakih kiselina i retinoida. Ove proizvode zamijenite hidratantnim maskama ili serumima sa hijaluronskom kiselinom.

Nanosite hidratantnu kremu odmah nakon kupanja

Nanesite hidratantnu kremu na kožu dok je još vlažna nakon kupanja. Ovo pomaže zadržati vlagu i spriječiti isušivanje.

Ne zaboravite na zaštitu od sunca

Iako je zima, UV zrake su i dalje prisutne. Snijeg može reflektirati do 80% UV zraka, pa je važno svakodnevno nanositi kremu sa zaštitnim faktorom (SPF 30 ili viši) na lice, vrat i ruke.

Koristite ovlaživač zraka

Zimi, unutrašnji zrak je suh zbog grijanja. Dodavanje ovlaživača zraka u spavaću sobu može pomoći održavanju vlažnosti u koži, što je posebno korisno za osobe s ekcemom ili suhom kožom.

Kupka sa zobenim brašnom

Oatmeal (zob) ima umirujuća svojstva za kožu. Dodavanje zobenog brašna u kupku može pomoći u smanjenju suhoće i iritacija, čineći kožu mekšom i hidratiziranijom.

Nosite udobnu, prozračnu odjeću

Odjeća bi trebala biti udobna i omogućiti koži da diše. Izbjegavajte materijale poput vune koji mogu izazvati iritacije i svrbež. Slojna odjeća, koja omogućava prilagođavanje prema temperaturama, također je preporučljiva.

Zima donosi izazove za kožu, ali uz odgovarajuću njegu i nekoliko prilagodbi, možete održati kožu hidratiziranom i zdravom. S redovnim nanošenjem hidratantnih krema, korištenjem blagih proizvoda, te zaštitom od sunca i suhog zraka, vaša koža će biti spremna za zimske uvjete.