Suha koža: Kako je hidratizirati brzo i lako?

Iako se čini jednostavnom, pravilna njega zahtijeva razumijevanje uzroka i prilagođene rutine. Dermatologinja Xenia Illmer objašnjava šta koži treba da bi bila zdrava i hidrirana.

Najčešći uzroci suhe kože

Koža gubi vlagu kada zaštitni sloj oslabi. To se dešava zbog:

• Genetskih faktora
• Starenja
• Čestog pranja agresivnim sapunima ili gelovima
• Nepovoljnih klimatskih uvjeta
• Stresa i nezdrave ishrane

Zimi hladan vanjski zrak i suho grijanje dodatno pogoršavaju stanje, dok ljeti sunce, vjetar i slana ili hlorisana voda mogu imati sličan učinak.

Suha koža i starenje

Kako koža stari, njena sposobnost zadržavanja vlage opada. Masni sloj postaje tanji i koža postaje osjetljivija. Starenje samo po sebi pogoršava prirodno suhu kožu i zahtijeva intenzivniju njegu.

Suha koža može biti i znak bolesti

Ako suha koža ne prolazi, može ukazivati na:

• Dijabetes
• Probleme sa štitnom žlijezdom
• Ekcem ili druge dermatološke bolesti
• Promjene mikrobioma kože također mogu uticati na njenu hidrataciju i zdravlje.

Prava njega za suhu kožu

Najvažniji sastojci u kremama i losionima su:

• Hijaluronska kiselina
• Glicerin
• Urea
• Prirodna ulja poput jojobe i badema

Izbjegavajte proizvode s alkoholom, jakim mirisima i agresivnim tenzidima. Sapun zamijenite pH-neutralnim uljima za čišćenje.

Voda i ishrana

Dovoljan unos tečnosti pomaže cjelokupnom tijelu, ali ne čini kožu automatski hidriranom. Vanjska njega i zdrav način života su ključni:

• Omega-3 masne kiseline (riba, lanene sjemenke, orasi)
• Dovoljno sna
• Smanjenje stresa
• Umjerena konzumacija alkohola i nikotina

Preporučeni proizvodi

• Maska u maramici s hijaluronskim boostom 
• Noćna krema od divlje ruže 
• Di-Peptide intenzivni hidratantni tonik 
• Ultra Sensitive intenzivna krema s ureom