Kajsije su dugo poznate kao voće koje krije tajnu svježeg i njegovanog izgleda kože. Bogate su beta-karotenom, prekursorem vitamina A, koji je ključan za održavanje zdravog i ujednačenog tena.
Ovaj moćni antioksidans potiče proizvodnju melanina, dajući koži prirodnu toplinu i boju, te štiti od štetnih uticaja slobodnih radikala i UV zračenja, usporavajući proces starenja kože. Redovna konzumacija kajsija može pomoći u smanjenju sitnih bora i finih linija, te poboljšati elastičnost i hidrataciju kože.
Poput mrkve, bogate su beta-karotenom koji potiče bržu i prirodniju tamniju boju kože.
Kako djeluju na kožu?
Vitamin A iz kajsija ima ključnu ulogu u regeneraciji i obnovi stanica kože. Osim što djeluje kao antioksidans, pomaže u obnavljanju oštećenih slojeva kože te smanjuje upalne procese koji mogu izazvati nepravilnosti tena.
Prema istraživanju objavljenom u Journal of Cosmetic Dermatology (2020), ishrana bogata karotenoidima značajno doprinosi poboljšanju boje kože, čineći je blistavom i zdravom na izgled.
Njihova lakoća konzumacije i brojni hranjivi sastojci čine kajsije neizostavnim saveznikom u beauty rutini.
Prirodna ljepota počinje iznutra, počnite barem s jednom dnevnom.
FOTO: Modne ideje za svježe ljetne dane
