bademi
Svaki nudi mnoge prednosti
Bademi, orasi, pistacije - šta mislite koji je najzdraviji orašasti plod?
Bademi: Snaga vitamina i minerala
Bademi su poznati po visokom sadržaju vitamina E, zdravih masnoća, vlakana i proteina. Vitamin E je antioksidans koji pomaže u zaštiti tijela od oštećenja slobodnih radikala, dok zdrave masnoće u bademima...
Ubacite u prehranu
Od ovih namirnica će vam kosa brže rasti
Istina je da brzina rasta kose zavisi i od načina života, godina osobe i genetike, ali dosta možete promijeniti hranljivim materijama.
Potencijalni nutrijenti povezani sa zdravljem kose uključuju vitamine nedostatke vitamina B12, D, E, A i...
Lifestyle
Zašto konzumirati bademovo mlijeko?
Bademovo mlijeko popularan je nadomjestak za kravlje mlijeko.
Ono sadrži mljevene bademe i vodu te više vitamina i minerala, u usporedbi sa sojinim ili rižinim mlijekom. Velikom broju ljudi okus bademovog mlijeka više prija od okusa sojinog...
Lifestyle
Zašto biste bademe trebali namočiti u vodi preko noći?
Nekoliko badema dnevno preporuča se pojesti svaki dan jer riječ je o izuzetno zdravom orašastom voću. No, njihovu hranjivost još ćete više osjetiti ako ih preko noći ostavite natopljene u vodi.
Namakanjem badema u vodi smanjuje se količina...
Lifestyle
Konačno srušen mit o masnim namirnicama u koji mnogi od nas vjeruju
Znanstvene studije u kojima se proučavao učinak konzumiranja hrane bogate masnoćama i masnim kiselinama na naš organizam srušile su česti mit o masnim namirnicama u koji mnogi od nas vjeruju.
Pedijatar i profesor medicine Aaron Carroll u sv...
Lifestyle
Stalno biste nešto grickali - od dosade ili gladi?
Sušene smokve
Prvoklasan su izvor balastnih tvari. Opskrbit će tijelo potrebnom energijom pa je idealno pojesti ih prije treninga. Osim toga, sadrže veliku količinu kalija - važnog minerala za ubrzavanje regeneracije organizma.
Bademi
Boga...
Lifestyle
Badem je zdrav, ali u kojim količinama ga jesti?
Mnoge studije pokazale su da šaka badema na dan pomaže u snižavanju holesterola, štiti srce i vene, ali pomaže i kod pamćenja.
Šaka orašastih plodova na dan je ono što bi svakako trebalo uvrstiti u našu svakodnevnu ishranu. Te male “bombic...
Lifestyle
Brza domaća maska za čišćenje lica
Dvije žlice mljevenih badema, dvije čajne žličice meda i četiri žlice običnog jogurta sastojci su fantastične domaće maske za čišćenje lica.
Nanesite gustu smjesu na lice i nježno masirajte nekoliko minuta, izbjegavajući područje oko očiju....
Lifestyle
Prirodni potiskivači gladi
Iako pazite na prehranu i pokušavate kontrolirati glad, često vam se događa da ste stalno gladni? Umjetna sredstva za potiskivanje apetita često imaju nepoželjne nuspojave poput znojenja, zatvora, nesanice, vrtoglavice, povišenog tlaka, gla...
Lifestyle
Sedmicu dana ovog doručka i imat ćete ravan stomak!
Imati vitku liniju podrazumijeva uravnoteženu prehranu i redovitu tjelovježbu. No, ovaj napitak pomaže čak i ako u tome niste revni. Ne samo da će vam pomoći regulirati probavu, nego i učinkovito eliminira toksine iz tijela.
Sve što vam tre...
