djeca
Tijesto pod dječjim prstima
Kuhanje s djecom je najmoćnija terapija za njihov mozak i srce
Kada roditelj i dijete stoje jedno uz drugo, nad tijestom, povrćem ili nečim sasvim jednostavnim poput kuhanja jaja, onda dijele ritam, miris, pogled i dodir, a upravo ti zajednički trenuci imaju potencijal oblikovati emocionalni razvoj dje...
Psiholozi otkrivaju
Šta videoigre rade dječjem mozgu: Postoje i dobre i loše strane
I dok se nekad vjerovalo da su igre isključivo negativne, moderna znanost donosi nijansiraniju sliku – ključ je u umjerenosti.
Aktivacija centra za nagradu
Igranje videoigara aktivira centar za nagradu u mozgu i potiče izlučivanje dopamin...
oralno zdravlje
Zašto djeca ne peru zube kako treba i kako im možemo pomoći?
U Bosni i Hercegovini, stanje oralnog zdravlja među djecom i dalje je ozbiljno. Prema podacima UNDP-a iz 2023. godine, čak 86% djece ima karijes do dvanaeste godine života, a 42% njih ima više pokvarenih zuba istovremeno. Uzrok leži upravo...
Temelj mentalne higijene
Mama, ne zaboravi i na sebe – tvoj rast je važan!
Upravo zato osobni razvoj ne bi trebao biti luksuz ni dodatna obaveza, nego temelj brige o sebi i svom zdravlju.
Osobni razvoj – temelj za zdravlje i ravnotežu
Kvaliteta našeg života i osjećaj zadovoljstva uvelike ovise o mentalnom, ali i...
greške nisu kraj
Ne okreći mu leđa: Dijete te najviše treba kad pogriješi
Iako je prirodno osjećati frustraciju ili tugu, upravo u takvim trenucima djeca najviše trebaju podršku. Ne zato što zaslužuju "oproštaj", već zato što iz takvih iskustava uče najvažnije životne lekcije.
Evo tri ključna razloga zašto je va...
Sretna mama = sretna porodica
Mamino vrijeme: Zašto je važno i kako ga izdvojiti
Zbog toga je “vrijeme za sebe” nešto što nijedna mama ne bi smjela zanemariti. Evo zašto je važno i kako ga pronaći.
Mama, nisi zaboravljena (samo si se malo zaboravila)
Kada postanemo mame, naša pažnja se gotovo potpuno preusmjeri na dje...
Zdravlje prije svega
Kada je pravo vrijeme za novu trudnoću?
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje najmanje 24 mjeseca razmaka između poroda i sljedeće trudnoće, a optimalno 3 do 5 godina. Takav razmak omogućava tijelu da se oporavi, nadoknadi izgubljene nutrijente i smanji rizik od kom...
ostaju kod kuće
Sve više roditelja odbacuje dječija kolica
Ovaj pristup podržavaju i stručnjaci, ističući prednosti za fizički i emocionalni razvoj djeteta.
Prema mišljenju dr. Ranka Rajovića, predugo korištenje kolica može biti na štetu djeteta.
"Preporučuje se prestanak korištenja kolica čim di...
ostavlja dubok trag
Šta se događa kada prekršimo obećanje djetetu?
Djeca obećanja doživljavaju ozbiljno. Kad ih prekršimo, ne učimo ih samo da se nose s razočaranjem, već i da ne mogu uvijek računati na našu riječ. To može narušiti njihovo povjerenje i osjećaj sigurnosti.
Evo nekoliko posljedica čestog kr...
slavimo dan porodice
Četiri lokacije, nula troškova: Gdje ovog vikenda besplatno s porodicom?
Evo gdje možete provesti nezaboravan vikend, potpuno besplatno:
Mostar: „Ko će više?“ – dan za zajednicu i prirodu
Na Bunici kod Mostara u subotu, 17. maja, neformalna grupa građana organizuje jedinstven događaj pod nazivom „Ko će više?“...
istraživanje pokazalo
U koje doba dana se bebe najčešće rađaju?
Otkrili su da se samo 28 posto poroda događa u "uredskom" terminu, između 9 i 17 sati. Većina beba dolazi na svijet izvan tog vremena, i to najčešće između 1 i 7 sati ujutro. Vrhunac prirodnih poroda zabilježen je oko 4 sata ujutro.
Zaniml...
kraj jednog poglavlja
Kad su ovoliko porasli? Emotivna strana mature kroz oči jedne mame
Mame, priznajmo: maturu nije lako doživjeti samo kao lijep događaj. Ona je i simbol kraja jednog poglavlja, i podsjetnik da djeca više nisu djeca.
Emocije koje nas preplave
Možda ste danima razmišljali o haljini, šminki, kravati, cipelama...
Djeca ih obožavaju
Mirno more, blizu vas: Najbolje plaže za ljetovanje s djecom
Potrebna je tišina sigurnosti, mekoća pijeska, plićak u kojem se smijeh odbija o obalu, i poneka avantura koja će se prepričavati cijelu zimu.
Od slanih jezera u srcu Tuzle do tirkiznih uvala Lopuda – ovo su četiri pažljivo odabrane plaže...
Šta ako Španci imaju pravo?
Maslinovo ulje i riba s pet mjeseci: Mediteranski pristup koji sve više dobija podršku stručnjaka
Ova praksa, iako zvuči radikalno, dio je šire mediteranske filozofije ishrane koja počiva na svježim i prirodnim sastojcima, čak i u najranijoj dobi.
Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), isključivo dojenje preporučuje...
Bez stereotipa
Roditeljstvo bez roze i plave: Sve više roditelja bira neutralan odgoj
Novi val roditeljstva, koji podržava slobodu izražavanja i razvoj identiteta bez stereotipa, širi se društvenim mrežama i među trgovinama dječje opreme.
Roditelji se okreću neutralnim tonovima, uniseks odjeći i igračkama koje potiču maštu,...
Drastična promjena
Conscious Parenting - temelj zdravog porodičnog života
Ovaj pristup naglašava introspekciju roditelja i svjesno upravljanje vlastitim emocijama kako bi djeca imala zdraviji emocionalni razvoj.
Conscious Parenting sugeriše da roditelji prestanu projektirati vlastite nesvjesne želje i frustracij...
Ponašanje djeteta
Ključan znak da vaše dijete trpi nasilje kod kuće
Ovaj znak može biti suptilan, ali ako dijete počne izbjegavati dolazak kući, sklanja se u školi ili kod prijatelja, to može značiti da se osjeća nesigurno ili strahuje od onoga što ga čeka kod kuće.
Roditelji mogu biti uvjereni da je razlo...
Nova snaga majčinstva
Postoji razlog zašto su neke mame uvijek korak ispred
Međutim, nova generacija mama okreće se inovativnim, ali prirodnim rješenjima – mikro navikama, funkcionalnoj prehrani i tzv. biohackingu.
"Postpartum faza traži od žene ne da se vrati na staro, već da izgradi novu verziju sebe - snažniju...
Stručnjaci imaju nove odgovore
Snaga samohrane majke: Kraj toksičnog braka, početak života, prema riječima psihologa
"Žene koje napuste toksične brakove često izvještavaju o smanjenju stresa i većoj emocionalnoj stabilnosti", tvrdi dr. Laura Marks, psihologinja iz New Yorka.
Mentalna sloboda i stabilnost
Istraživanja pokazuju da se samohrane majke često...
Pauza za roditeljstvo
Slow parenting: Trend koji mijenja porodicu iz korijena
Ovaj način odgoja ne traži savršenstvo, već prisutnost. Umjesto da jure s treninga na čas klavira, roditelji koji biraju "sporo roditeljstvo" biraju šetnje bez cilja, igre bez ekrana i razgovore bez žurbe.
Budite prisutni, to je sve
Struč...
