grickalice
umjesto muffina ili slatkiša
Zdrave grickalice za bolji san prije spavanja
Zdrave grickalice za bolji san prije spavanja
Prehrambene navike direktno utiču na nivo šećera u krvi, a visoki nivoi šećera povezani su s prekidima u snu i lošijom kvalitetom spavanja, prema nutricionistima Mayi Feller i Katie Janeczek. I...
Loš izbor
Grickalice koje trebate izbjegavati prije spavanja
Međutim, ono što jedete prije spavanja može podržati ili sabotirati vaš metabolizam.
Odabir pogrešnih grickalica može poremetiti vašu probavu, kvalitetu sna pa čak i usporiti procese sagorijevanja masti.
S druge strane, odabir hranljivih...
Lifestyle
'Grickanje' između obroka nije uvijek loše
Pistacije u zdjelici na stoliću za kafu, napola pojedena vrećica Bombay Mixa u ormariću, tuba Pringlesa uglavljena između jastuka i naslona za ruke.
Čak i prije nego što se jave prvi napadi gladi i miris kuhane večere dopre iz kuhinj...
Lifestyle
Za efikasno gubljenje kilograma jedite orašaste plodove i kokice
Užine, odnosno vrijeme u kojem među obrocima samo usput “grickamo” nešto, vjerovatno su najveći neprijatelji pri gubljenju težine, svakome od nas.
Problem je u tome, što u periodu između dva obroka, najčešće posegnemo za nezdravim grickali...
Lifestyle
Evo gdje smo najgladniji i gdje skupimo najviše kilograma
Ako radite ili ste ikada radili u uredu, velika je vjerojatnost da ste došli do zaključka kako vam nigdje nije toliko slatko nešto grickati kao na poslu. Ne znamo zašto, ali čini se da nas uredski posao nekako dodatno čini gladnima.
Ok, mož...
Lifestyle
Stalno biste nešto grickali - od dosade ili gladi?
Sušene smokve
Prvoklasan su izvor balastnih tvari. Opskrbit će tijelo potrebnom energijom pa je idealno pojesti ih prije treninga. Osim toga, sadrže veliku količinu kalija - važnog minerala za ubrzavanje regeneracije organizma.
Bademi
Boga...
Lifestyle
Kako stati na kraj noćnom pretjerivanju u slatkišima i grickalicama
https://www.instagram.com/p/BR31DinAfDJ/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_loading_state_control
Sigurno vam nisu nepoznati noćni snackovi ili grickanje svega što vam dođe pod ruku dok navečer gledate omiljene filmove i serije. Ono...
