Hidratacija
Ljepota
Kako zadržati preplanulost?
Svako od nas, prije ili kasnije, otići će na more kako bi se opustio i uživao na plaži. No, kada se vratite s godišnjeg odmora, ponosni na svoju preplanulu put koju ste stekli izležavajući se na suncu, pitanje je kako ćete je zadržati, piš...
Lifestyle
Pravilna hidratacija: Ako ste osjetili žeđ, bubrezi već "pate"
Stariji ljudi na dan trebaju unijeti najmanje 6-8 čaša, odrasli zdravi ljudi 8-10, a ljeti i 12 čaša tekućine na dan. Ljudima koji vježbaju, za svakih pola sata aktivnosti treba dodatnih 0,5 litara tekućine.
Prednost dajte vodi, izvorskoj...
Lifestyle
Koža voli rutinu
Naša koža voli rutinu. Zato je važno pronaći odgovarajuće proizvode za svakodnevnu primjenu, koji će nahraniti kožu te joj pružiti potrebnu hidrataciju i svježinu. Pritom trebamo voditi računa o sljedećem:
-osnovni koraci njege: čišćenje, p...
