kortizol
Važna je prehrana
10 namirnica koje mogu pomoći u borbi protiv stresa i održavanju ravnoteže kortizola
Kortizol, poznat kao hormon stresa, prirodno raste u stresnim situacijama, ali hronično povišene vrijednosti mogu biti povezane s umorom, nesanicom, slabijim imunitetom, promjenama raspoloženja i drugim tegobama.
Osim kvalitetnog sna, fizi...
Hormonska neravnoteža
Jutarnje navike koje neprimjetno podižu kortizol i debljaju vas
Organizam ujutro već doživljava prirodni skok kortizola, a naš cilj je ne provocirati dodatne valove stresa, već ga održati stabilnim i korisnim tokom dana.
Mobitel? Ne odmah
Prva greška: automatsko posezanje za mobitelom. Taj lavina info...
Hormonski haos
Hormon koji može dodati 15 kilograma za mjesec dana
Jedan od najčešćih krivaca za ovaj fenomen je kortizol, ali postoje i drugi hormoni koji mogu izazvati ekstremno debljanje.
Kako kortizol uzrokuje rapidno gomilanje kilograma?
Kortizol, hormon koji tijelo luči u stresnim situacijama, im...
