magnezij
mladalačka koža
Zašto su minerali neprepoznati heroji zdrave kože?
Minerali poput magnezija, kalija, cinka, selena i sumpora imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i vitalnosti kože.
Magnezij – mineral koji čini razliku
Magnezij je danas jedan od najvažnijih minerala za organizam. On učestvuje u više od...
Prevencija
Ako želite izbjeći hronični umor nakon 40-te obratite pažnju na ove stvari
„Trenutno uočavam svojevrsnu epidemiju niske energije u svojoj klinici“, kaže Lynch, naglašavajući da problem ne proizlazi isključivo iz starenja, već iz kombinacije prehrane, životnog stila i fizičkog opterećenja.
Nedostatak magnezija isc...
Lifestyle
Snažna, blistava i gusta: Pet vitamina i minerala na kojima će nam kosa biti zahvalna
Zdrava i bujna kosa koja se presijava na danjem svjetlu san je svake žene. No rijetki su oni koje krasi takva prekrasna kosa. Realnost je da naša kosa često izgleda tužno i beživotno. Kako bismo se približili svomu cilju ka prekrasnoj kosi,...
Lifestyle
Nedostatak magnezijuma opasno utiče na psihu
Mentalne bolesti glavni su razlog za poteškoće u cijelom svijetu. Takođe, anksiozni poremećaj je jedan od najčešćih mentalnih bolesti.
Panični poremećaji, generalizovani anksiozni poremećaj, agorafobija, socijalni anksiozni poremećaj i dru...
Lifestyle
Želja za čokoladom, manjak magnezijuma
Ako niste veliki ljubitelj čokolade, ali u posljednje vrijeme primjećujete da vam se svakodnevno jede, provjerite krvnu sliku. Moguće je da ova izražena želja ukaže da vam nedostaje magnezijum.
Ovaj mineral je neophodan za nekoliko stotina...
Lifestyle
Mineral života: 10 namirnica koje sadrže najviše magnezija
Magnezij se s pravom naziva mineralom života jer bez njega naše tijelo ne bi moglo napraviti niti jedan pokret. Ključan je za rad živčanog sustava i mišića, ali kod većine odraslih ljudi ga nedostaje. Kako biste povećali unos magnezija, nek...
Lifestyle
Grčevi u mišićima, nesanica, stres: Nedostaje vam magnezija
Magnezij, ili kako ga neki zovu i kraljevski vitamin potreban je za proizvodnju energije i funkcioniranje gotovo svih metaboličkih procesa. Pomaže u održavanju normalnog nivoa krvnog pritiska i srčanog ritma, a zube i kosti čini zdravima. N...
Lifestyle
Magnezij: Mineral koji čini čuda za naš organizam
Mnogi vjeruju da bi se tegobe kao što su srčani problemi, glavobolje, visok tlak, alergije, napetost mišića, dijabetes i mnogi drugi zdravstveni problemi mogli riješiti smanjenjem svakodnevnog stresa ili usporavanjem tempa života. Zbog toga...
