navike
formula za dobar život
Tajna italijanskog načina života krije se u kuhinji, ali i u svakodnevnim navikama
kćerka Harisa Džinovića
Đina pokazala luksuz u kojem uživa: Obišla je čak 25 otoka, ali ovo joj teško pada
ne trebaju vam stroge dijete
Ove jutarnje navike mogu pomoći da lakše kontrolišete tjelesnu težinu
Intervju za Žene.ba
Kako Zvezdana Stojaković započinje dan: Tajna savršenog doručka
Za nju nije riječ o savršenom balansu, već o organizaciji, jasnim prioritetima i malim svakodnevnim izborima koji čine veliku razliku.
Kako vodi računa o sebi u svakodnevnom životu
Zvezdana ističe: „Ne vjerujem u savršen balans, već u d...
pravilne navike
Sjajna kosa bez velikih troškova – probajte ove jednostavne metode
Dobra vijest je da za to ne trebate skupe proizvode – dovoljne su pravilne navike i mali trikovi u rutini njege.
Ne preskačite masku za kosu
Maska hidratizira vlasi i zaglađuje kutikulu, što omogućava da kosa bolje reflektira svjetlost. O...
novi početak
Briga o sebi bez velikih planova: 12 sitnih rituala koji mijenjaju dan
Ideja “novog početka” vezana za prvi dan godine oduvijek je bila pomalo iscrpljujuća.
Umjesto velikih preokreta, mnogo je bliži pristup u kojem se male navike grade tiho, bez datuma, pritiska i osjećaja neuspjeha.
Briga o sebi u stvarnim...
roditeljski primjer
Šta djeca usvajaju od roditelja i kako to utiče na njihov svakodnevni život?
Često posmatraju kako odrasli reaguju u različitim situacijama i nesvjesno usvajaju obrasce ponašanja koji oblikuju njihove emocionalne reakcije i sposobnost nošenja s izazovima.
Psihologinja dr. Karin Monster-Peters naglašava da mališani...
Hormonska neravnoteža
Jutarnje navike koje neprimjetno podižu kortizol i debljaju vas
Organizam ujutro već doživljava prirodni skok kortizola, a naš cilj je ne provocirati dodatne valove stresa, već ga održati stabilnim i korisnim tokom dana.
Mobitel? Ne odmah
Prva greška: automatsko posezanje za mobitelom. Taj lavina info...
Kosa vam samo ovo traži
Zvuči jednostavno, ali ubrzava rast kose – i do 2 cm u dva mjeseca
Mikrocirkulacija, ne čudo
Stručnjaci sa Harvard Medical School potvrđuju da redovno češljanje potiče mikrocirkulaciju tjemena, što direktno utiče na bolju ishranu korijena dlake.
Kada povučete četku duž tjemena, aktivirate na stotine sitn...
za bolje ocjene
Navika stane u 15 minuta, a traje cijeli život - pomaže djeci kroz cijelo školovanje
U moru edukativnih aplikacija i modernih metoda, jedna stara navika i dalje je među najefikasnijim - zajedničko čitanje.
Istraživanja pokazuju da djeca koja svakodnevno čitaju s roditeljima razvijaju bolje jezične vještine, koncentraciju i...
kako zaustaviti?
Grickanje noktiju: Navika koja može ugroziti zdravlje krvi vašeg djeteta
Često počinje kao odgovor na stres, dosadu ili anksioznost, ali ovaj oblik ponašanja može uzrokovati brojne probleme.
Grickanjem noktiju dijete može oštetiti kožu oko noktiju, što može dovesti do infekcija. Također, može se ući u ciklus za...
smanjite štetu
Svi ovo radimo: Pokret koji uzrokuje pojavu bora na vašem licu
Dermatolozi upozoravaju da kontinuirano trljanje može izazvati trajne bore i ubrzati proces starenja kože.
Koža ispod očiju je među najtanjima na tijelu, što je čini posebno osjetljivom na vanjske uticaje.
Trljanjem se vrši pritisak na...
neugodne navike
Kopanje nosa kod djece korisno? Stručnjaci imaju odgovor
Stručnjaci tvrde da postoji nekoliko uzroka ove pojave, a u nekim slučajevima to može biti i pokazatelj nečeg ozbiljnijeg.
Naime, Maureen Healy, autorica knjige The Emotionally Healthy Child, objašnjava da djeca često kopaju nos jer im to...
prema mišljenju stručnjaka
Žena istinski počinje stariti kada počne raditi ove stvari
On je smatrao da stalni pokušaji da se sakriju godine kroz estetske tretmane i korekcije zapravo mogu biti kontraproduktivni, jer mladost dolazi iznutra i najvažniji je način na koji se odnosimo prema sebi.
Starenje se odražava u našim nav...
Ko bi rekao
Ova fraza čini čuda kada dijete odbija hranu
Terapeutkinja i majka dvoje djece, Cassidy Anderson, u svom videozapisu na TikToku savjetuje roditeljima jednostavan pristup: umjesto nagovaranja ili prisile, kažete djetetu: „Ne moraš to jesti.”
Anderson objašnjava da je prisiljavanje na...
više nije uvijek bolje
Navike u čišćenju od kojih imate više štete nego koristi
Postoji niz grešaka koje možda konstantno radite, a osim toga nije sve tako očigledno kao recimo - farbanje bijele majice u ružičastu, nakon što ste zajedno stavili na pranje odjeću raznih boja.
Profesionalni čistači nabrojali su loše navi...
