Ko bi rekao

Ova fraza čini čuda kada dijete odbija hranu

Autor: Žene.ba
Ova fraza čini čuda kada dijete odbija hranu
Foto: Pexels

Kada dijete odbije obrok koji ste s ljubavlju pripremili, može biti frustrirajuće, ali prisiljavanje na jelo nikada nije rješenje.

Terapeutkinja i majka dvoje djece, Cassidy Anderson, u svom videozapisu na TikToku savjetuje roditeljima jednostavan pristup: umjesto nagovaranja ili prisile, kažete djetetu: „Ne moraš to jesti.”

Anderson objašnjava da je prisiljavanje na jelo suprotnog efekta i može stvoriti negativan odnos prema hrani. Ključ uspjeha leži u omogućavanju djetetu osjećaja kontrole, dok roditelj i dalje postavlja jasne granice.

Zvuči jednostavno

Preporučuju su fraze poput: „Ne moraš jesti, ali svi ćemo sjediti za stolom” ili „ne moraš jesti, ali sljedeći obrok bit će za sat vremena.” Na taj način dijete neće osjećati pritisak, ali će razumjeti da obroci imaju svoju rutinu.

Cassidy savjetuje roditeljima da omoguće djeci da uoče hranu na svoj način – neka je dodiruju, mirišu ili uzmu male zalogaje. Ovaj pristup može pomoći djetetu da se opusti i postepeno razvije pozitivniji odnos prema hrani.

Sitni trikovi, poput izbora dodataka kao što je sir, umak ili šarene mrvice, mogu biti poticaj za isprobavanje novih okusa.

Ovaj nježni pristup, smatra Anderson, pomaže djeci da se ne osjećaju prisiljenima, čime se smanjuje stres oko obroka i povećava vjerovatnost da će dijete s vremenom prihvatiti širi spektar hrane.