sjemenke
Lifestyle
Želite li zdrav doručak, na ovo morate pripaziti
Brz i jednostavan doručak prioritet je gotovo svim odraslim osobama koje od ranog jutra imaju niz obveza. Zdjelica žitarica stoga je najčešći odabir onih koji se hrane zdravo, ali dijetetičari sada otkrivaju na što tačno treba pripaziti kad...
Lifestyle
3 slatka i zdrava napitka za vitkiju liniju!
JAGODE, JABUKE, LAN, NARANČA
Sastojci:
1 zdjelica jagoda
1 banana ili jabuka
2 kašike lana
1 čaša soka od naranče
Priprema: Voće očistite i narežite. U blender stavite lan te ga sameljite. Promiješajte kašikom da se ne slegne na dno posude...
Lifestyle
Chia sjemenke – supernamirnica?
Tvrdnja: Sjemenke chije osiguravaju vlakna, kalcij i željezo. No najveći su adut za srce zdrave omega-3 masne kiseline. Svojedobno je razglašena tvrdnja da sjemenke chije sadrže gotovo 8 puta više omega-3 masnih kiselina nego losos.
Dokaz:...
