Sve je veći broj ljudi koji se žale kako im gledanje u ekran, bilo da se radi o kompjuteru ili mobitelu ili tv ekranu, predstavlja sve više problema u zdravlju. Osim problema suhih očiju, zamagljenog pogleda, glavobolja sve veći je broj njih koji se žale na osjetljivost na svijetlo i stalni umor.
Studija njemačkog Saveza oftamologa pokazala je kako trebamo raditi sve više manjih pauza tijekom radnog vremena, radije nego jednu dugu te da u uredu trebamo držati - biljke! One su, pokazala je studija, izvrsne za prevenciju suhih očiju jer dodaju vlažnost.
Uz to, monitor držite pod pravim kutom u odnosu na prozor i svjetiljke, izbjegavajte indirektno osvjetljenje, a oči držite 50 do 80 cm udaljene od ekrana - tako ćete smanjiti zamor i probleme s očima.
Cosdmopolitan.hr
Pet signala da je vrijeme za razgovor s psihologom
