Aloe vera je biljka koju često povezujemo sa svojim hidratantnim i umirujućim efektima na kožu, naročito kada je u pitanju ublažavanje opekotina od sunca ili posjekotina. Međutim, aloe vera nudi mnogo više nego što je poznato široj javnosti.
Osim toga, njen uzgoj u vrtu ili kod kuće donosi brojne benefite za zdravlje, ljepotu i svakodnevni život. Iako je najpoznatija po svojim kožnim svojstvima, aloe vera ima još nekoliko manje poznatih, ali vrlo korisnih koristi koje će vas iznenaditi.
Poboljšava probavu i metabolizam
Jedna od manje poznatih, ali veoma korisnih koristi aloe vera soka je njegova sposobnost da poboljša probavu i metabolizam. Aloe vera sadrži enzime koji pomažu razgradnji i apsorpciji hranljivih materija iz hrane. S obzirom na to da aloe vera ima prirodne laksativne efekte, ona može pomoći u održavanju redovne probave, smanjenju zatvora i olakšavanju nadutosti. Takođe, pomaže u balansiranju pH vrednosti želuca, čime može umanjiti gorušicu i žgaravicu.
Podstiče zdravlje jetre
Aloe vera se pokazala korisnom i za detoksikaciju organizma, posebno kada je u pitanju jetra. Sadrži antioksidanse i druge sastojke koji pomažu u filtriranju toksina iz krvi, što može doprineti boljoj funkciji jetre. Konzumacija aloe vera soka može poboljšati sposobnost jetre da ukloni štetne supstance, čime se podržava opšte zdravlje organizma.
Prirodni regenerator za kosu
Aloe vera je pravi eliksir za kosu. Njene hidratantne i hranjive osobine pomažu u obnavljanju oštećene kose, vraćanju sjaja i elastičnosti. Aloe vera gel se koristi kao prirodni regenerator koji dubinski hidrira vlasište, smanjuje perut i može čak pomoći u prevenciji opadanja kose. Redovna upotreba aloe vera gela na kosi poboljšava njen rast, čineći je zdravijom i snažnijom.
Smanjuje anksioznost i poboljšava san
Iako nije često spominjana, aloe vera može imati smirujuće efekte na nervni sistem. Konzumacija aloe vera soka pre spavanja može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, jer aloe vera sadrži aminokiseline i vitamine koji umiruju organizam. Osim toga, pomaže u regulaciji nivoa kortizola, hormona stresa, čime doprinosi boljem snu. Ako imate problema sa nesanicom ili zabušavanjem noći zbog stresa, aloe vera može biti odličan prirodni saveznik za miran san.
Poboljšava zdravlje usta i desni
Aloe vera nije samo korisna za kožu, već i za zdravlje usta. Gel aloe vera može se koristiti kao prirodni tretman za smanjenje upale desni, ublažavanje bolova zbog afti i smanjenje plaka. Takođe, aloe vera je efikasna u borbi protiv bakterija koje uzrokuju loš zadah. Isperite usta aloe vera sokom i vaša usta će ostati osvežena i zdrava, bez upotrebe hemijskih proizvoda.
Snažan anti-aging efekat
Dok su hidratacija i obnavljanje kože najpoznatiji benefiti aloe vera, manje je poznato da ona sadrži tvari koje mogu usporiti proces starenja. Aloe vera sadrži vitamine C i E, koji su poznati po svojoj sposobnosti da smanjuju stvaranje bora i finih linija. Takođe, aloe vera stimulira proizvodnju kolagena, koji je ključan za čvrstinu i elastičnost kože. Redovno nanošenje aloe vera gela može pomoći u održavanju mladolikog izgleda kože.
Poboljšava funkciju imunološkog sistema
Aloe vera je bogata polisaharidima, koji su moćni imunološki stimulansi. Redovno konzumiranje aloe vera soka može pomoći u jačanju imunološkog sistema i poboljšanju sposobnosti organizma da se bori protiv infekcija. Aloe vera također sadrži vitamine i minerale koji podstiču imunitet, čineći vaš organizam otpornijim na prehlade, gripu i druge bolesti.
Zaštita od UV zračenja
Aloe vera gel nije samo koristan za ublažavanje opeklina od sunca – on takođe ima zaštitnu funkciju kada se koristi pre izlaganja sunčanju. Sadrži antioksidanse koji mogu apsorbovati UV zračenje, štiteći kožu od oštećenja izazvanih sunčevim zracima. Iako nije zamena za sunčanje zaštitu sa SPF faktorom, aloe vera može biti koristan dodatak u svakodnevnoj rutini zaštite od sunca.
