metabolizam
zdrava hrana
Ove namirnice ubrzavaju metabolizam i pomažu mršanju
Iako razni planovi za dijetu mogu donijeti rezultate tokom kratkog roka, dugoročno gledano, prava i kvalitetna hrana ostaje najbolji način za održavanje zdrave tjelesne mase. Ovdje su neki od najvažnijih namirnica koje ubrzavaju metabolizam...
Pet zdravih rutina
Zdravim prehrambenim navikama podstaknite svoj metabolizam
Uvrstite proteine u svaki obrok i užinu
Uzimanje obroka i užina obogaćenih proteinima može povećati broj kalorija koje vaše tijelo troši čak i u mirujućem stanju, budući da se proces varenja proteina povezuje sa dodatnim kalorijskim sagori...
Lifestyle
Šest jasnih znakova da vam metabolizam ne radi dobro
Usporeni metabolizam znači da tijelo ne može dovoljno učinkovito hranu koju unosimo pretvoriti u energiju. Idućih 6 simptoma može alarmirati na razne zdravstvene tegobe, pa tako i na to da vam metabolizam ne radi dobro, naročito ako vas muč...
Lifestyle
Čajevi koji ubrzavaju metabolizam
Ako pametno izaberete koji čaj ćete konzumirati te ga pijete bez šećera pomoći će vam pri detoksikaciji tijela i ubrzanju metabolizma, a samim time i gubitku kilograma.
Donosimo vam 3 čaja uz koje ćete postići najbolje rezultate:
Bijeli čaj...
Lifestyle
Odlični trikovi za poticanje metabolizma
Metabolizam je proces koji se odvija u ljudskom organizmu i kojim naše tijelo sve ono što unosimo pretvara u energiju. Tijekom tog procesa kalorije iz hrane i pića u kombinaciji sa kisikom oslobađaju energiju koja nam je potrebna za normaln...
Lifestyle
Podmlađivanje organizma: Sastojak koji oduševljava nutricioniste širom svijeta
Spirulina je najpotpunija i najmoćnija hrana na svijetu. Ona je bogat izvor hranljivih sastojaka sa koncentracijama većim od bilo koje hrane, povrća, voća ili biljaka i ima brojne koristi za ljudski organizam. Spirulina je plavozelena alga...
