Lifestyle
video
Brzi fit s Josipom Anđelić: Ustani i sjedni vježba - 30 sekundi do vitkih nogu!
Bliži se vikend, a s njim i pravo vrijeme da se posvetite fizičkom zdravlju, makar na trenutak.
o položaju žena
Hanadi Džabić: 'Žene imaju sve preduslove da ostave rodne barijere u prošlosti'
Hanadi Džabić, generalna direktorica kompanije RCB Nanotehnologija, učestvovala je danas na fireside chatu pod nazivom „Poduzetništvo i karijera: Kako uspjeti na oba polja?“, održanom u Tershouse-u u Sarajevu.
komunikacija je ključna
Koje riječi uništavaju vezu? Terapeut otkriva tri fraze koje morate izbjegavati
Tokom svog iskustva kao terapeut za veze, dr. sc. Jeffrey Bernstein primijetio je da određene fraze mogu značajno oslabiti povezanost i ljubav u vezi.
Recite zbogom bolovima
Ove namirnice učinit će vašu menstruaciju bezbolnom
Menstrualni ciklus može biti pravi test za tijelo – ali jeste li znali da određene namirnice mogu ublažiti simptome i učiniti cijeli proces puno podnošljivijim?
hrabra pustolovina
Zlatna šapa na visinama: Pas Charlie osvaja vrhove Bosne i Hercegovine!
Zamislite scenu: neobično mirno jutro u planinskim predjelima Bosne i Hercegovine, gdje svaki trenutak u prirodi priča svoju jedinstvenu filmsku priču. Tamo gdje izvorišta žubore, a kroz mraznu borovinu prepliće se svjetlost sunca.
Beta faza je već stigla
Viber postaje dating aplikacija? Novi feature mijenja sve!
U potrazi ste za novom aplikacijom preko koje možete pronaći svog životnog partnera? Viber, jedna od najpopularnijih aplikacija za razmjenu poruka, nudi vam rješenje s novim odjeljkom za upoznavanje.
preuzmite odgovornost
Spremni za promjenu? Tri znaka da imate visoku emocionalnu inteligenciju
Emocionalna inteligencija ključna je za uspješne i zdrave međuljudske odnose, kako u privatnom životu, tako i na poslu.
emocionalni bijeg
Prepoznajte znakove da vas koristi samo da bi prebolio bivšu vezu
Raskid ljubavne veze ostavlja dubok emocionalni trag na oba partnera, ali ponekad, kako bi izbjegli suočavanje s tim emocijama, ljudi ulaze u nove veze prebrzo. Psiholozi ističu da je ovaj fenomen čest, osobito kod muškaraca, koji često pokušavaju zatomiti tugu i bol kroz novu vezu, umjesto da se suoče s razočaranjem iz prošle.
od zviždanja do napada
Simulirale trčanje: Policajke kažnjavaju muškarce koji 'dobacuju' ženama
Dobacivanje ženama dok džogiraju, nažalost, i dalje je svakodnevna pojava koja ostavlja ozbiljne posljedice na osjećaj sigurnosti i slobode. Anketa magazina Runner’s World pokazala je da je 60 posto žena doživjelo neki oblik uznemiravanja tokom trčanja, najčešće od muškaraca u automobilima.
foto
Iza kojih vrata se krije izlaz? Samo najpažljiviji će pronaći odgovor!
Novi IQ test postao je hit – izazovan zadatak zbunio je mnoge, a samo vrhunski promatrači mogu ga riješiti.
Šta kaže psihologija?
Zašto se stalno vraćate partneru koji vas tretira loše?
Ponekad je teško razumjeti zašto se vraćamo partneru koji nas ne tretira onako kako zaslužujemo.
sitne greške pri sjedenju
Ako ne želite vene poput 'čvorova' na nogama, izbjegavajte ovaj položaj!
Sjedite li sada pravilno? Ako vam noge nisu ravno na podu, a tijelo nije uspravno, možda ne radite najbolje za zdravlje svojih vena.
dating kriza
“Epidemija usamljenosti”: Zašto je danas toliko teško pronaći partnera?
Mladi ljudi u svojim 20-ima i 30-ima suočavaju se s pravim izazovom u potrazi za ljubavlju, a istraživanje The Guardiana otkriva zabrinjavajući trend: čak 20 posto njih odustalo je od izlaska na spojeve.
Hormonski poremećaj
Menstrualna nesanica vas iscrpljuje? Evo šta možete učiniti
Menstrualna nesanica je problem s kojim se mnoge žene suočavaju tokom predmenstrualnog perioda, a uzrokovana je hormonalnim promjenama koje ometaju kvalitetu sna.
Zašto?
Trebaju li kompresijske čarape biti obavezne na letu? TikTok tvrdi da je odgovor 'da'!
Kada se spomenu kompresijske čarape, većina nas pomisli na nešto što koriste starije osobe, ali sve više mladih putnika na TikToku hvali ovaj dodatak za dugotrajne letove.
jednostavan trik
Dodajte šećer u mašinu za veš: Rezultat će vas oduševiti
Ako želite da vaša odjeća duže izgleda kao nova, šećer može biti neočekivano rješenje. Prema savjetima stručnjaka, jednostavan trik – dodavanje 2-3 kašičice kristal šećera u bubanj veš mašine uz odjeću prije pranja – može donijeti iznenađujuće rezultate.
okbih
Women4Sport: Povećanje uloge žena u sportskim organizacijama
Olimpijski komitet Bosne i Hercegovine danas je organizirao konferenciju o jačanju ženskog liderstva u sportu.
zdravlje žena
Zabrinjavajući podaci: U BiH od raka grlića materice godišnje umre oko 150 žena
Mjesec januar posvećen je prevenciji raka vrata maternice i zdravlju žena, a od 20. do 26. januara obilježava se Evropska sedmica prevencije raka grlića materice.
video
Brzi fit s Josipom Anđelić: Dvije flaše vode ili stolica - ovo je vježba ako želite zategnute ruke!
Novo izdanje serijala Brzi fit je pred vama, a ovog petka ponovo možete uživati u korisnim savjetima Josipe Anđelić - vrsne personalizirane trenerice, magistrice sporta i tjelesnog odgoja, te jedine certificirane McKenzie terapeutkinje u Bosni i Hercegovini.
stroga disciplina
Hoda s utezima na gležnjevima i jede špinat: Otkrijte sve tajne vitke figure Melanije Trump!
Melania Trump, iako je često pod reflektorima zbog svog statusa prve dame Sjedinjenih Američkih Država, također je poznata po svojoj besprijekornoj figuri i mladolikom izgledu.
