Lifestyle
Donosimo vam motivaciju
Želite da počnete vježbati? Ovo su tri ključna koraka
Ponekad je teško pronaći motivaciju za vježbanje, ali postoji nekoliko jednostavnih koraka koje stručnjaci preporučuju kako biste osigurali da vam vježbanje postane dio svakodnevne rutine.
Donosimo savjete
Kako joga može pomoći u smanjenju neugodnih simptoma menopauze?
Menopauza je prirodni biološki proces kroz koji prolaze žene kada prestane menstruacija. Ovaj prijelazni period obično dolazi u kasnim 40-ima ili ranim 50-ima, a karakterisan je hormonalnim promjenama koje mogu rezultirati različitim simptomima poput valunga, noćnih znojenja, nesanice, promjena raspoloženja i smanjene gustoće kostiju.
Prilika za lični razvoj
5 važnih pouka iz iskustva razvoda
Razvod često predstavlja izazovan period u životu obilježen mnoštvom emocija i nepredvidljivih promjena. Bez obzira na to, razvod može biti i prilika za duboku spoznaju i lični razvoj. Označava završetak jednog poglavlja, ali istovremeno otvara vrata novim počecima, potičući nas na preispitivanje i promjenu načina na koji shvatamo ljubavne odnose i samopouzdanje.
U kojem ste vi timu?
Tajna uspješnog braka zbog koje su podijeljena mišljenja
Partnerima može biti izazov pronaći idealan način za provođenje odmora jer su preference često različite. Dok jedno voli visine, drugo ih se boji; dok jedno preferira talijansku kuhinju, drugo želi kinesku. I dok jedno sanja o opuštanju na plaži, drugo želi aktivan odmor.
Donosimo savjete
Kako pobijediti naviku prokrastinacije uz samo dvije minute dnevno?
U borbi protiv odgađanja i unapređenju vještina upravljanja vremenom, pravilo "dvije minute" može biti vaš ključni saveznik.
Poetry Pharmacy
Otkrili smo apoteku koja umjesto lijekova propisuje - knjige
U slikovitom kraju Shropshirea, duboko uklopljenom u svojevrsnu viktorijansku arhitekturu, nalazi se prva apoteka poezije na svijetu. Umjesto uobičajnih lijekova, ovo jedinstveno mjesto propisuje knjige kako bi poboljšalo duševno stanje svojih posjetioca.
Vrijedi ih pročitati
5 inspirativnih wellness knjiga koje će potaknuti pozitivne transformacije
Ako ste se zaželjeli korisnih, konkretnih i edukativnih knjiga uz koje ćete se opuštati sljedećih sedmica, donosimo prijedloge koje možete uzeti u obzir. Ovi su naslovi probrani i sigurni smo da ćete iz njih naučiti nešto novo, osnažiti se i inspirisati.
5 razloga
Da li ste ikada same sebi kupile cvijeće? Evo zašto biste trebale
Prva rečenica revolucionarnog romana Virginije Woolf „Gospođa Dalloway“ kaže: Gospođa Dalloway rekla je da će sama kupiti cvijeće.
Kada je vrijeme za promjene?
Pet znakova koji ukazuju da je vrijeme za davanje otkaza
Sigurnost na radnom mjestu i sreća u karijeri su ključni za lični i profesionalni razvoj. Ponekad, međutim, dolazi vrijeme kada se zaposlenik počinje pitati je li vrijeme za promjenu, uključujući i mogućnost davanja otkaza. Evo pet znakova koji mogu ukazivati da je vrijeme za razmišljanje o napuštanju posla.
mISLITE NA SVOJE BLAGOSTANJE
Kako prepoznati toksična prijateljstva?
Prepoznavanje toksičnih prijateljstava može biti ključno za očuvanje emocionalnog blagostanja i zdravih međuljudskih odnosa.
Osjećate konstantan stres?
Kako prepoznati da vas je iscrpila loša energija iz okoline
Često smo okruženi različitim ljudima i situacijama koje mogu utjecati na naše raspoloženje i energetski nivo. Ponekad, bez da toga nismo svjesni, negativna energija iz okoline može nas iscrpiti i utjecati na naše fizičko i emocionalno stane.
Postignite lično zadovoljstvo
Mali rituali za ljepši početak dana
Kako biste postigli lični razvoj, povećali osjećaj sreće i povećali produktivnost, ključno je započeti dan na pravi način. Evo nekoliko korisnih savjeta kako to postići.
Mnogi osjećaju umor
Promjena ljetnog računanja vremena može imati uticaj na organizam, evo i kako
Pomjeranje sata unaprijed, poznato kao ljetno računanje vremena, događa se svake godine krajem marta. Kako bi se ublažio uticaj ovog pomaka na dnevnu rutinu, sat se pomiče rano ujutro, obično dva sata nakon ponoći.
Advokatica za razvode
Pet zanimanja u kojima ljudi najčešće varaju
Advokatica za razvode nabrojila je pet poslova za koje tvrdi da se njima bave ljudi koji najčešće varaju svoje partnere.
Za ljepši život
Kako udovoljiti sebi nakon stalnog udovoljvanja drugima?
Život često postavlja zahtjeve ispred nas, potičući nas da se usredočimo na potrebe drugih. Međutim, zanemarivanje vlastitih potreba može dovesti do osjećaja iscrpljenosti i gubitka vlastitog identiteta.
Odvažne i hrabre, to ste vi
Sedam žena iz BiH dobilo grantove za svoje biznise
Sedam žena iz BiH sa najboljim poduzetničkim idejama dobilo je grantove kroz projekat "Odvažne i hrabre, to ste vi!" koji su im danas uručeni u Tuzli. Projekat realizuje Kompanija "Bingo", a poslovni projekti žena poduzetnica podržani su sa iznosom od 30.000 KM.
Otkrila recept
Tajna dobre linije Jennifer Garner: Godinama jede isti ručak
Američka glumica Jennifer Garner je otkrila da uvijek jede isto jelo za ručak.
Brojni benefiti
Digitalni detox: Bijeg iz svijeta tehnologije i povratak prirodi
U današnjem svijetu gdje smo neprestano povezani s tehnologijom, digitalni detox postaje sve važniji kako bismo se oslobodili stresa i ponovno se povezali s prirodom i samim sobom. Digitalno detox putovanje postaje popularna opcija za one koji žele odmoriti svoj um od ekrana i vratiti se osnovnim užicima života.
Najzdraviji na svijetu
Ovi čajevi donose izuzetne koristi za vaše zdravlje
Ponekad svi volimo popiti šoljicu vrućeg čaja, zar ne? No, jeste li upoznati s zdravstvenim blagodatima koje nam mogu pružiti neki od ovih umirujućih napitaka?
Istraživanje
Skoro 80% doktora pogrešno vjeruje da nikotin izaziva rak pluća
Skoro 80 posto doktora širom svijeta pogrešno vjeruje da nikotin izaziva rak pluća, pokazalo je istraživanje sprovedeno među 15.000 doktora iz 11 zemalja (Kine, Nemačke, Grčke, Indije, Indonezije, Izraela, Italije, Japana, Južnoafričke republike, Velike Britanije i SAD-a).
