Lifestyle
Kratka fizička aktivnost
Nova jutarnja fitness rutina: Za ovu vježbu trebate manje od minute
Ako vam je jutarnji ritual uglavnom posezanje za telefonom, gašenje alarma i prva kafa, društvene mreže trenutno nude nešto potpuno drugačije.
zdrav odnos
Šta je potrebno za dugotrajnu vezu? Nije riječ samo o fizičkoj privlačnosti
Kada se govori o intimnosti u vezi, mnogi prvo pomisle na fizičku bliskost.
Personalizirani program
SORA, FitGene i Amela Ivković O’Reilly predstavili SORA Longevity Passport
Program je predstavljen u SORA Skin & Soul Labu u Sarajevu uz FitGene tim, osnivačicu i genetičarku Anelu Zorlak-Hujdurović te Amru Džeko, Brand Partner & Ambassador FitGene brenda.
Važni nutrijenti
Stalno osjećate „brain fog“? Ovaj nutrijent mogao bi biti važniji nego što mislite
Ako vam se često dešava da usred dana izgubite koncentraciju, teško se fokusirate ili imate osjećaj kao da vam je um „u magli“, razlog ne mora uvijek biti samo umor ili nedostatak sna.
Dobra forma i zdrava koža
„Runner’s face“ je posvuda na društvenim mrežama, ali šta zaista stoji iza ovog fenomena?
Trčanje je posljednjih godina postalo mnogo više od obične fizičke aktivnosti.
Umjetničko djelo
Izgleda poput umjetničkog djela na četiri točka, ali ovaj neobični automobil zaista vozi
Na prvi pogled teško je povjerovati da je riječ o automobilu.
Kognitivne promjene
Znanstvenici su otkrili zanimljivu vezu između jednog svakodnevnog rituala i mozga
Briga o zdravlju mozga posljednjih je godina postala jedna od važnijih tema.
Priprema za odmor
Teško vam je zaspati? Ova jednostavna tehnika disanja može pomoći da se opustite prije spavanja
Nakon dugog dana punog obaveza, poruka, ekrana i različitih informacija, odlazak u krevet ne znači nužno i trenutak potpunog odmora.
u novom podcastu
"Priče ispod kože" otvaraju važnu temu: Doktorice bez zadrške o mentalnom zdravlju
Mentalno zdravlje je tema koja se tiče svih nas, ali o kojoj se i dalje često govori tiho, s mnogo predrasuda i nedovoljno otvorenosti.
Psiholozi imaju objašnjenje
Stalno birate pogrešne partnere? Možda vas privlači ono što vam je poznato
Ako ste nakon nekoliko veza primijetili da se iznova zaljubljujete u sličan tip osobe, vjerovatno nije riječ samo o slučajnosti.
Priče ispod kože
Mentalno zdravlje bez stigme: Kada je vrijeme za psihologa, a kada za psihijatra?
Nova epizoda podcasta "Priče ispod kože" donosi razgovor o mentalnom zdravlju – bez stigme, mitova i uljepšavanja.
Moderno dejtanje
Novi dejting trend zbunjuje sve više ljudi: Šta je zapravo „dial-toning“
U svijetu modernog dejtanja pojavio se još jedan izraz za ponašanje koje mnogima ostavlja više pitanja nego odgovora.
ima svoje prednosti
Biti samac možda i nije tako loše: Nauka otkriva pet velikih prednosti
Biti bez partnera često se u društvu predstavlja kao nešto što treba što prije promijeniti.
Putovanje i mir
Menty B travel novi izraz za putovanja: Kratki odmor
Jeste li ikada imali osjećaj da vam je jednostavno potrebno da spakujete torbu i na nekoliko dana nestanete od svakodnevnih obaveza?
Moć uspomena
Poklon koji ne blijedi s vremenom: Zašto fotografija može imati veću vrijednost od skupocjenog dara
Neki pokloni budu iskorišteni jednom i ubrzo zaboravljeni.
Wellness i zdravlje
Sauna možda krije tajnu dugovječnosti: Evo šta se događa u tijelu dok se znojimo
Odlazak u saunu odavno se povezuje s opuštanjem i wellnessom, ali sve više istraživanja ukazuje na to da boravak u toploj kabini može imati i mnogo dublji učinak na organizam.
pili su ga slavni
Najpoznatiji koktel US Opena možete napraviti kod kuće: Evo recepta za Honey Deuce
Ako ste barem jednom gledali fotografije s US Opena, velika je vjerovatnoća da ste primijetili neobičan prizor – gledatelji, ali i brojne poznate osobe, mečeve prate uz čašu prepoznatljivog ružičastog koktela.
Pokreti i pravilno disanje
Zaboravite brze šetnje: Tai chi hodanje novi je način da usporite i pokrenete tijelo
Ako vam klasični treninzi poput trčanja, teretane ili intenzivnih grupnih vježbi nisu omiljeni, možda biste trebali isprobati nešto sporije.
Bez opreme
Ova jednostavna vježba aktivira cijelo tijelo, a posebno core
Preskakanje vijače možda nas na prvi pogled vraća u djetinjstvo, ali ova jednostavna aktivnost odavno je pronašla svoje mjesto u ozbiljnim treninzima.
ne treba tolerisati
Tri stvari koje ne biste trebali oprostiti partneru, ma koliko ga voljeli
Ljubav podrazumijeva kompromis, razumijevanje i spremnost da se zajedno prođe kroz dobre i loše periode.
