Lifestyle
Savjeti za jačanje veze
Advokatica za razvode otkrila kako izgraditi sretniju i stabilniju vezu
Catherine Leach, advokatica specijalizovana za porodično pravo, podijelila je svoje uvide nakon višegodišnjeg iskustva u pomaganju parovima u krizi. Leach je istakla pet ključnih koraka koji bi mogli pomoći parovima da izbjegnu njenu kancelariju.
Za dobro zdravlje
Donosimo savjete kako ostati hidriran tokom vrućih ljetnih dana
Topli ljetni periodi donose izazove s vrućinom koji mogu značajno uticati na naše tijelo, stoga je ključno da se fokusiramo na hidrataciju kako bismo osigurali optimalno zdravlje.
Bravo!
Mirela Delibegović prva žena predsjedavajuća fiziologije na Univerzitetu Aberdeen
Dr. Edhmed Čustović, profesor, inženjer, preduzetnik, aktivista i, kako sam sebe naziva, nezvanični ambasador Bosne i Hercegovine, redovno objavljuje priče o Bosancima i Hercegovcima koji nižu uspjehe širom svijeta. Ovoga puta podijelio je priču o Mireli Delibegović, Tuzlanki koju je britanski kralj Charles imenovao za prvu ženu državnu predsjedavajuću fiziologije na Univerzitetu Aberdeen.
Okinawa
Manje raka, demencije... Tri stvari koje Japanci praktikuju za dug i sretan život
Ako vas zanima dugovječnost, vjerovatno ste čuli za plave zone, dijelove svijeta s najvećim koncentracijama stogodišnjaka. Među plave zone ubraja se i Okinawa u Japanu, mjesto gdje žene žive duže od žena iz svih drugih područja svijeta.
Osluškujte organizam
Uranjena menstruacija? Provjerite osam stvari koje vam tijelo pokušava reći
Menstrualni ciklus može biti poput vlastite male zdravstvene knjige, koja nam svakog mjeseca daje uvid u stanje našeg tijela. No, šta se događa kada se stvari ne odvijaju prema uobičajnom planu? Uranjena menstruacija, odnosno bilo kakva promjena u redovnosti ciklusa, može biti znak da tijelo pokušava poslati važnu poruku.
Isprobajte već danas
Osvježavajući napitak koji obećava više od samo hidracije: Voda s krastavcem
Ljeto je vrijeme kada tražimo načine da se rashladimo, a jednostavni osvježavajući napici postaju naš izbor broj jedan. Dok je klasična voda nezamjenjiva za održavanje hidracije, sve više ljudi istražuje mogućnosti za obogaćivanje okusa i dodavanje zdravstvenih benefita u svakodnevnu rutinu. Jedan takav napitak koji je osvojio srca manekenki i poklonika wellnessa je voda s krastavcem.
Zanimljivi savjeti
Bez partnera? Bez brige, jer donosimo ideje kako sami da uživate u ljetu
Ljeto je vrijeme za sunce, plaže i avanture, ali šta ako nemate partnera s kim biste dijelili te trenutke? Ne brinite - ljeto je savršena prilika za istraživanje i uživanje u vlastitom društvu. Donosimo nekoliko savjeta kako možete maksimalno iskoristiti ljeto čak i ako ste sami.
Potrebno pravilno postupanje
Evo kako efikasno ukloniti mrlje od farbe za kosu s odjeće
Kućno farbanje kose može biti brz i jeftin način za osvježiti svoj izgled, ali ponekad može rezultirati neželjenim mrljama na odjeći. Uz malo pažnje i pravilno postupanje, te mrlje možete uspješno ukloniti bez trajnih oštećenja tkanine. Evo koraka kako to učiniti.
Hitovi i na novoj adresi
Zabava, informacije i muzika koja te podiže sada su na jednom mjestu – Radio M plus
Uzbudljive vijesti za ljubitelje pop-folk muzike!
Prema riječima stručnjaka
Ovo su tri ključna uzroka emocionalne nesigurnosti u odrasloj dobi
U odrasloj dobi sposobnost upravljanja emocijama vrlo je važna, a djetinjstvo u tome može igrati važnu ulogu. Porodična i bračna savjetnica Tina Fey ističe da pozitivna iskustva tokom djetinjstva mogu olakšati regulaciju emocija kasnije u životu, dok teška iskustva mogu otežati te vještine. Izdvojila je tri iskustva iz djetinjstva koja mogu uzrokovati poteškoće u izražavanju i razumijevanju emocija u odrasloj dobi.
Obnovite intimnost
Deset pitanja za parove da se ponovo povežu i vrate iskru
Kako vrijeme prolazi, svaki odnos prolazi kroz različite faze. Ponekad je važno usporiti i posvetiti pažnju jedno drugome kako bismo održali vezu snažnom i ispunjenom ljubavlju. Evo deset pitanja koja mogu pomoći parovima da se ponovo povežu, obnove intimnost i vrate iskru koja je možda zamrla u svakodnevnoj rutini.
Francuska
Lejla Njemčević pomela konkurenciju na Svjetskom kupu i ostvarila pobjedu karijere
Najbolja bh. biciklistkinja Lejla Njemčević odnijela je pobjedu karijere na Svjetskom kupu u Francuskoj i upisala jednu od najubjedljivijih pobjeda na utrkama Svjetskog kupa sa vremenom od 6 sati i 40 minuta.
Oštre regulacije
Kina pooštrava kontrolu nad društvenim mrežama: Zabranjen luksuzni sjaj influencera
Ovih dana širom medija kruži vijest o oštroj regulaciji društvenih mreža u Kini, koja sada zabranjuje promovisanje luksuza.
Bh. biciklistkinja
Lejla Njemčević sutra nastupa na drugom Svjetskom kupu u Francuskoj
Najbolja bosanskohercegovačka biciklistkinja Lejla Njemčević sutra nastupa na drugom Svjetskom kupu u maraton disciplini, a koji se održava u Francuskoj.
Veliki uspjeh
Merjem Međedović: Mlada Bosanka briljira na svjetskoj sceni biomedicinskog inženjeringa
Merjem Međedović, mlada Bosanka, nedavno uspješno odbranila doktorat na prestižnom University of Michigan u Sjedinjenim Američkim Državama.
Sve popularniji koncept
Slow living: Usporite tempo i uživajte u svakom trenutku života
U današnjem ubrzanom ritmu života, sve više ljudi okreće se konceptu slow livinga kao načinu za usporavanje tempa i dublje uživanje u svakodnevnim iskustvima. Ova filozofija života naglašava važnost prisutnosti u sadašnjem trenutku, odvajanje vremena za odmor i digitalni detoks.
Ne trpite nezadovoljstvo
Život je prekratak za toksičnu atmosferu na poslu: Kako prepoznati i nositi se s njom
Toksična atmosfera na poslu može značajno uticati na naše mentalno zdravlje, motivaciju i općenito zadovoljstvo radnim mjestom.
Vrijedni ljudi
Šest znakova po kojima ćete prepoznati ljude vrijedne povjerenja
Povjerenje je temelj zdravih međuljudskih odnosa. Prepoznati ljude koji su vrijedni vašeg povjerenja može biti ključno za izgradnju dubljih prijateljstava, uspješnijih poslovnih odnosa i općenito zadovoljnijeg života.
Sadrži obilje zdravih tvari
Morska mahovina: Nova zvijezda wellnessa i ljepote koju je popularizovala Bella Hadid
Bella Hadid nedavno je otkrila svoju jutarnju rutinu koja uključuje širok spektar suplemenata, uključujući morsku mahovinu, koja je postala popularna u beauty i wellness zajednici.
Evropska viceprvakinja
Lana Pudar sletjela u Mostar: Sada tek ide puni fokus na OI
Najboljoj bh. plivačici Lani Pudar je na mostarskom Aerodromu u ponedjeljak priređen svečani doček nakon što je u nedjelju u Beogradu na Evropskom prvenstvu za seniore osvojila srebrenu medalju u disciplini 200 metara delfin.
