Lifestyle
prevencija
Kako napraviti samopregled dojki?
Samopregled dojki trebao bi se početi raditi od doba puberteta, svaki mjesec u prvom dijelu ciklusa zato što su tada dojke najmekše. Nakon ovulacije dojke postanu gušće, dolazi do veće koncentracije hormona i tada nije dobro napraviti samopregled dojke.
dr. Danijela Petrović Popadić
Menopauza, izazovi i promjene u životu svake žene
Menopauza je prirodno i neizbježno razdoblje u životu žene koje joj donosi mnoge promjene i nova individualna iskustva.
istraživanje
Spužvica za suđe puna je bakterija: Uklonite ih jednostavnim trikom
Spužvice za pranje suđa, često korištene u svakodnevnom domaćinstvu, mogu predstavljati značajan izvor bakterija koje se šire po kući.
esencijalni mineral
Zdravstvene prednosti cinka za žene
Cink je esencijalni mineral koji igra važnu ulogu u brojnim funkcijama tijela, uključujući podršku imunološkom sistemu, regulaciju nivoa šećera u krvi i održavanje metabolizma.
Sharbat Gula
Djevojčici sa zelenim očima prije 40 godina divio se cijeli svijet, pogledajte kako danas izgleda
Njezina fotografija obišla je svijet, a zanimljivo je da ju je sama Gula vidjela prvi put tek 17 godina kasnije ...
18. oktobar
Danas je Svjetski dan menopauze: Tema koja odavno nije tabu
Posljednjih godina uživamo u trendu osnaživanja žena, rušenju tabua, te boljem razumijevanju ženske seksualnosti. Menopauza je svakako jedna od tema o kojoj se počelo puno pričati na društvenim mrežama, a 18. oktobar svjetski je dan ove životne faze koja je napokon poprimila pozitivnu konotaciju.
neophodno za zdravlje
Važnost odmora tokom treniranja: Ključ uspjeha
Odmaranje je ključno za postizanje fitness ciljeva, bez obzira na to da li se bavite pilatesom, trčanjem, jogom ili dizanjem tegova. Preporučuje se da se uzme barem jedan dan odmora sedmično, a količina potrebnih dana odmora može varirati u zavisnosti od intenziteta i vrste vježbi.
menstrualno zdravlje
Znakovi zdrave menstruacije: Što treba znati svaka žena
Iako svaka žena doživljava menstruaciju na drugačiji način, postoje određeni znakovi koji ukazuju na zdrav menstrualni ciklus. Zdrava menstruacija ne uključuje samo redovno krvarenje, već je povezana s općim fizičkim i emocionalnim blagostanjem.
promjene
Da li vam kosa intenzivnije ispada i koža se brže suši? Saznajte zbog čega
Hladniji dio godine je pred nama. Temperature polako padaju, a to itekako utječe na naša tijela.
da li znate?
Veoma korisna funkcija: Šta znači "leptirić" na mašini za pranje veša?
Moderne mašine za pranje veša opremljene su mnogim korisnim funkcijama, ali većina ljudi ne zna čemu one služe. Ikonica “leptirića” na mašini zbunila je jednu korisnicu Twittera, pa je zamolila da joj u komentarima objasne čemu služi.
istraživanje
Prelazite 10.000 koraka dnevno? Evo na šta trebate obratiti pažnju kako bi vidjeli rezultate
Ukoliko se trudite da dnevno napravite što više koraka ili pratite pravilo od 10.000 koraka, novo istraživanje pokazuje da jedan faktor treba uzeti u obzir kako bi vidjeli rezultate od kretanja.
savjet ginekologa
Žene starije od 60 godina treba da se riješe ove navike
Većina žena starijih od 60 godina je u novoj fazi života i zdravlja – postmenopauzi. Prema riječima ginekologinje i medicinske konsultantice, dr Tare Scott, većina žena do 60. godine prolazi kroz postmenopauzu.
višenamjenski proizvod
Jedna stvar iz vaše kuhinje uklanja sav nakupljeni kamenac na sudoperu i ostalim površinama
Gotovo svatko u kuhinji ima papir za pečenje, ali vjerojatno niste znali da ga možete iskoristiti i za razne druge namjene u svojem domu. Npr. za obračun s kamencem.
Snaga komunikacije
Završena Woman.Comm konferencija, rekordan broj posjetilaca
Završeno je treće izdanje Woman.Comm konferencije, vodećeg komunikacijskog događaja u BiH.
savjeti
Šta uzrokuje udubljenja na kukovima i kojim vježbama se mogu umanjiti?
Udubljenja na kukovima (engl. hip dips) uzrokovana su normalnom strukturom kostiju zdjelice, kao i raspodjelom masti i mišića oko područja kukova. Genetika i varijacije u obliku i sastavu tijela igraju značajnu ulogu u određivanju njihove istaknutosti, a mogu ih imati ljudi svih tipova tijela.
Veliki uspjeh
Lejla Njemčević završila svoju najbolju sezonu kao druga biciklistkinja svijeta
Najbolja bh. biciklistkinja Lejla Njemčević završila je svoju najbolju sezonu kao druga biciklistkinja svijeta nakon posljednjeg Svjetskog kupa održanog u Lake Placidu u Sjedinjenim Američkim Državama.
INTERVJU
Nina Skočak za Žene.ba: "Da se vratim u prošlost bila bih špijun za partizane"
Nina Skočak, TikTokerica koja je bila i kandidatkinja za Evropski parlament za portal Žene.ba otvoreno je razgovarala o svojoj kandidaturi, kakav je zaista odnos generacije Z prema poslovnom svijetu, o svom utjecaju putem TikToka, prenošenju vintage stila u današnje vrijeme kroz odijevne kombinacije i uređenje prostora, ali i mnogim drugim zanimljivim temama.
dobro za zdravlje
Maženje pomaže protiv bola, straha i depresije
Ljudima je fizički kontakt nepohodan da bi ostali zdravi, a prijatan dodir pomaže i kod bolesti: ublažava bolove, depresiju i strah.
regionalna konferencija
Woman.Comm: "Što više sigurnih domova, a što manje sigurnih kuća"
"Mi kao društvo nismo svjesni utjecaja koji imamo kada izvještavamo o femicidu, da li putem medija ili ličnih profila na društvenim mrežama. Svi postajemo medij", istakla je prilikom obraćanja medijima tokom Woman.Comm konferencije direktorica Woman.Comm Cluba Irena Miličević Vukoja.
15. oktobar
Međunarodni dan žena na selu
Svjetski dan žena na selu obilježava se 15. oktobra. Sama ideja pokrenuta je na konferenciji UN posvećenoj ženama održanoj u Pekingu 1995. godine. Tako je dogovoreno da se 15. 10. posveti svim seoskim ženama u svijetu kao i njihovim problemima.
