Lifestyle
nekorektno ponašanje
Ovo su znaci ozbiljnog nedostatka samopoštovanja
Svima nam se to dešavalo – neko izgovori uvredljiv komentar, ignoriše naša osjećanja ili stalno koristi našu ljubaznost, a mi preko toga prelazimo misleći da nije vrijedno sukoba ili da će se stvari promijeniti.
fitness
Kako vježbe otpora jačaju kosti i sprječavaju osteoporozu
Zdravlje kostiju možda nije nešto o čemu svakodnevno razmišljamo, ali ono tiho djeluje iza scene kako bi nas održalo snažnima i podržalo iznutra. Promjene hormona tokom života – od trudnoće do menopauze – mogu tiho oslabiti kosti bez da to primijetimo.
dugoročna korist
Kako usvojiti nove dobre navike: Koraci i savjeti
Svi želimo usvojiti nove navike, ali njihovo održavanje često se čini prilično izazovnim. Navikli smo na brzi način života koji donosi brze rezultate. Međutim, ovo treba potpuno isključiti kada govorimo o navikama koje želimo ukorijeniti, jer to je proces, a ne jednokratna radnja.
pravilno održavanje
Savjeti za održavanje boje na tamnoj odjeći
Tamna odjeća može izgubiti svoju živost i boju s vremenom ako nije pravilno održavana, a postoje jednostavni koraci koje možete poduzeti kako biste zadržali njezinu dubinu i boju.
zdrava hrana
Ove namirnice ubrzavaju metabolizam i pomažu mršanju
Danas na tržištu postoji mnoštvo praškova i napitaka koji obećavaju sagorijevanje masti i ubrzanje metabolizma, ali prava snaga u postizanju ciljeva mršanja često leži u jednostavnom unosu zdrave hrane.
ENERGETSKI STRUČNJAK
Ako mašinu za suđe uključite u ovo doba dana, račun za struju će vam biti znatno manji
Energetski stručnjak Llewellyn Kinch otkriva kako prilagođavanje vremena korištenja mašine za suđe može smanjiti troškove električne energije.
Od 26. novembra
Uskoro stiže retrogradni Merkur koji neće imati milosti
Retrogradni Merkur kreće 26. novembra u znaku Strijelca i trajat će do 16. decembra 2024. godine.
ne ignorišite ih
Ovo je 20 znakova da ste pod velikim stresom
Hronični stres najčešće tiho, ali konstantno utječe na naš organizam, koji sve proživljava i pamti. Naučite prepoznati simptome koji nas upozoravaju da je vrijeme za promjenu načina života.
žive u sadašnjem trenutku
Sreća je i stvar izbora: Pet ključnih poteza koje sretni ljudi rade svaki dan
Istina je da su neki ljudi rođeni sretniji. Otprilike polovica sreće genetski je predodređena, a može se pripisati vašoj osobnosti i temperamentu. Ali sjajna je vijest da je samo oko 10 posto okolnosti. Ostalo se odnosi na svjesne izbore koje donosimo svaki dan. Dakle, biti sretan je i stvar izbora.
numerologija
Najsnažniji ove godine: Provjerite zašto je datum 6. 11. tako poseban
Datum 6. 11. 2024. poseban je iz više razloga, ali ono što ga čini zanimljivim u numerologiji je zbir svih znamenki u datumu.
PREMA NAUČNIM ISTRAŽIVANJIMA
Eksperti tvrde da je ovo doručak koji biste trebali jesti za duži život
Prema naučnim istraživanjima, svakodnevno konzumiranje zdravog doručka može značajno produžiti životni vijek – čak i do deset godina.
elementi identiteta
Otkrijte šta vaši otisci prstiju govore o vama
Otisci prstiju su karakterističan element našeg identiteta, a čini se da odražavaju i aspekte naše ličnosti. Specijalizirana grana nauke proučava linije na našim prstima (poznate kao dermatoglifovi), povezujući ove jedinstvene obrasce s određenim karakteristikama ličnosti.
11. po redu
Vrijeme ti je za brkove: Zvanično počeo Movember
Tradicionalnim brijanjem u banjalučkom kafeu Pauza zvanično je počeo 11. po redu Movember u organizaciji udruženja Superbrke.
znakovi za uzbunu
Zašto sve više žena nakon 40-ih kasno otkriva bolesti srca?
Da li ste znale da svaka druga žena u BiH umre od posljedica bolesti srca i krvnih sudova dok je u Kantonu Sarajevo taj omjer je još veći. A prema zvaničnim statistikama taj broj raste svake godine.
Zaštita od bakterija
Zanoktice imaju ključnu ulogu u obrani noktiju od mikroba
Prije nego što sljedeći put uđete u svoj omiljeni salon za nokte i date zeleno svjetlo za uklanjanje zanoktica, saznajte nešto više o njenoj svrsi. Jer ona nije tu samo da vam stvara probleme.
Održavanje ravnoteže
Tri namirnice za balans estrogena: Evo kako da hormone dovedete u red
Borite se sa umorom, promjenama raspoloženja ili neobjašnjivim dobijanjem na težini? Ovi simptomi mogu da ukazuju na neravnotežu estrogena.
samo nesporazum ili?
Zašto nas frizerka ošiša više nego što želimo? Zbog ljubomore, tvrdi istraživanje
Zašto "samo malo vrhove" često završi s tim da iziđemo sa upola manje kose iz salona? Dva istraživanja, koje je proveo Univerzitet Charles Sturt u Australiji, sada otkriva razloge zašto nas frizeri često ošišaju više nego što smo željele i razlog nije da je ocijenila da je više kose oštećeno nego što to sami mislimo.
trajat će godinama
Četiri savjeta uz koja će torbica jako dugo izgledati kao nova
Torbice nisu samo neizostavni modni dodaci, nego su i tajno oružje koje svakom outfitu daju "ono nešto". Kako bi dobro izgledale i kako bismo ih mogle još dugo koristiti, jako je važno pravilno ih njegovati. Otkrit ćemo ti jednostavne trikove koji će pomoći da tvoja torbica traje jako, jako dugo i uvijek privlači pažnju.
korisni savjeti
Kako produžiti životni vijek vaših džempera?
Džemperi su osnovni dio svake zimske garderobe, a kada pronađete onaj koji volite, želite da traje što duže. Pravilno pranje i skladištenje može značajno utjecati na to hoće li vaš džemper zadržati oblik i mekoću.
Rješenja za energiju
Zašto se osjećamo umorno ponedjeljkom?
Iako ste možda pokušali provesti vikend opuštajući se, ponedjeljkom se često osjećamo iscrpljeno. Prema stručnjacima, to može biti posljedica više faktora.
