dorucak
stabilizuje nivo šećera
Doručak bogat vlaknima poboljšava zdravlje i energiju
PREMA NAUČNIM ISTRAŽIVANJIMA
Eksperti tvrde da je ovo doručak koji biste trebali jesti za duži život
po jutru se dan poznaje
Ovaj hit-doručak svi hvale, mi smo ga isprobali i dali mu čistu peticu
savršen doručak
Zdraviji recepti za palačinke: Uživajte bez griže savjesti
Navike su važne
Evo šta doručkuju ljudi koji se 'teško debljaju'
Zdravo i ukusno
Doručak za savršen početak dana - palačinke od zobenih pahuljica i banane
Sastojci
zobene pahuljice 30 g,
jedna banana,
jedno jaje,
pola kašikice praška za pecivo,
pola kašikice cimeta
Priprema
U blender ubacite zobene pahuljice, bananu, jaje, prašak za pecivo i cimet.
Izblendajte u glatku smjesu. Zag...
Isprobajte
Slani rolat od samo tri sastojka
Sastojci
2 batat krompira (može i običan krompir)
1 velika šolja špinata ili blitve (obarene)
1 jaje
Priprema
Obariti batat krompir i dodati ga u multipraktik zajedno sa špimatom i jednim jajetom. Dodati kašiku maslinovog ulja, a m...
Brzo i ukusno
Želimo isprobati viralni doručak koji je podijelila popularna glumica
Iako ona u pripremi koristi i brojne druge sastojke, činjenica je da su ova dva od ključnog značaja. Samim tim, ona se pridružila #TacoTuesday trendu. U receptu je iskombinovala slane i ljute ukuse, a – sudeći po rekacijama onih koji su ga...
Recepti
Prijedlog za doručak: Posna pizza sa karamelizovanim pečurkama i lukom
Pa čak i ako niste ljubitelj pečuraka. Jer jednom kada se karameilizuju pored luka i bijelog luka, stavljene na savršeno jastučasto tijesto za pizzu sa debelim slojem bijelog sosa posute svježim ruzmarinom, ostaju nezaboravne.
To vam je sa...
Meke i ukusne
Uz malo truda do idealnoga doručka: Isprobajte brze punjene pogačice
Sastojci za pogačice:
Za tijesto:
dvije i po šolje od 200 ml brašna
1 prašak za pecivo
pola kašičice soli
1 šolja kiselog mlijeka
pola šolje ulja
Za nadljev:
200 gr narendanog sira
1 jaje
Za premaz:
1 jaje
1 kašičica k...
Zdrava hrana
Sedam namirnica za doručak koje će nas držati sitima do ručka
Isto tako, ima i onih koji biraju pogrešne namirnice, koje ih dovoljno ne zasite zbog manjka nutritivnih vrijednosti, što pridonosi prejedanju tijekom dana, u velikoj većini slučajeva čak i prije doručka. Kako objašnjavaju dijetetičari, pos...
Lifestyle
13 namirnica koje trebate jesti za doručak ako želite izgubiti kilograme
Obrok koji je veoma važan kada se želite zdravo hraniti i pritom izgubiti kilograme jest doručak.
Doručak je osnova za ostatak dana, a konzumiranje "pogrešne" hrane na početku dana može pojačati vašužudnju za nezdravim namirnicama i dovesti...
Celebrity
Šta Victoria Beckham jede za doručak?
Victoria Beckham besprijekorno izgleda i sa 45 godina. Jedan od razloga je što vodi računa šta jede, a mora se priznati da joj nije teško uz prijatelja Gordona Ramseyja, kuharskog autoriteta, smisliti zdrav obrok. Majka četvero djece i vlas...
Lifestyle
Tako fino! Najkremastiji doručak koji "ubija" želju za slatkim
Posljednih mjeseci mnogi su ulagali puno truda kako bi ljeto dočekali spremni barem kada je u pitanju linija. Vježbali su, pazili na prehranu, odolijevali nezdravim namirnicama u svim situacijama.
Međutim, želju za slatkim ponekad je nemogu...
Lifestyle
Zobena kaša je savršen izbor za doručak
Zobene pahuljice su pristupačna super hrana.
Zobene pahuljice su jedna od najjeftinijih namirnica u supermarketu, a imaju jednako dobar razlog biti super hrana kao i skupe goji bobice ili chia sjemenke. Pune su vitamina i minerala poput B1,...
Lifestyle
Tri najgore vrste doručka, koje treba da izbjegavate
Doručak je najvažniji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim.
Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka.
1. Voćni sokovi i jogur...
Lifestyle
Što jesti kada nemate vremena za doručak?
Ako stalno imate osjećaj da ujutro nemate dovoljno vremena za sve što biste željeli uraditi, više ne morate birati između dužeg spavanja i doručka.
Znamo da je doručak najvažniji obrok i da ga ne bi trebalo preskakati, ali ponekad ga jednos...
Lifestyle
Tri najgore vrste doručka koje treba izbjegavati
Doručak je najzdraviji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka.
1. Voćni sokovi i jogur...
