dorucak
Jednostavan i lagan obrok
Ponestalo vam je ideja za ljetni doručak? Viralni banana nuggetsi osvajaju izgledom i okusom
Najdugovječnije osobe
Šta za doručak jedu najzdraviji ljudi na svijetu?
Godinama bira isto
Šta kraljica Camilla jede svakog jutra? Nema raskoši ni skupih sastojaka
spoj zdravog i neobičnog
Neobičan doručak Gwyneth Paltrow: Kombinacija koja je iznenadila mnoge
Zaboravite na jaja na oko
Tri recepta za doručak koja vrijedi probati već sutra
jednostavan za pripremu
Bivši kraljevski kuhar otkrio omiljeni doručak princeze Diane
Diana je recept za svoj omiljeni doručak otkrila tokom posjete švicarskom wellness centru, gdje je prvi put probala tradicionalni bircher müesli – prethodnicu današnjih "overnight oats".
Oduševljena ukusom i zdravstvenim benefitima, odmah...
domaća trpeza
Recept za uštipke koji su hrskavi izvana, a mekani iznutra
Iako su omiljeni u gotovo svakom domaćinstvu, nije uvijek lako postići idealan rezultat, da budu hrskavi izvana, a iznutra lagani i mekani.
Ovaj recept ne zahtijeva kvasac, što znatno ubrzava pripremu, dok prašak za pecivo i jogurt osigura...
Topli hljeb, griz i palenta
Zaboravljeni jutarnji rituali: Ova jela će vas vratiti u djetinjstvo
Iako se naš način života mijenja i sve više obraćamo pažnju na zdravu prehranu, neka jela koja smo nekad svakodnevno jeli, danas gotovo da ne pripremamo.
Posebno je zanimljivo kako su se namirnice poput mlijeka, pšenice i šećera tada činil...
Ultra-zdravi obrok
Heidi Klum otkrila kako izgleda njen doručak: Jedna namirnica svima zapela za oko
Na Instagram Storyju Heidi je podijelila video tanjira s dva kuhana jaja, avokadom, cherry rajčicama, celerom, salatom i sirovim lukom, prelivenog začinskim umakom od trava. Uz to je dodala krišku tamnog raženog hljeba premazanog nečim što...
ukusno i zasitno
Neobičan doručak koji će vas oduševiti: Jaja sa susamom
Bilo da ih volite kuhana, pržena, poširana ili u obliku omleta, jaja se lako prilagođavaju raznim okusima i začinima.
Danas vam donosimo recept za jaja sa susamom i sirom, jednostavan i neobičan doručak koji u svoj svakodnevni obrok unosi...
kao iz pekare
Miris Pariza u vašoj kuhinji: Napravite savršene domaće kroasane
Posebna čar upravo leži u trenutku kada iz rerne izvadite zlatno pečene kroasane čiji slojevi putera stvaraju savršenu ravnotežu između hrskave kore i mekane unutrašnjosti.
Za pripremu ovih poslastica ne trebate profesionalnu opremu. Dovol...
Tajna vitke linije
Zdravo mršavljenje počinje s ovim doručkom!
Sve se svodi na namirnice koje vas dugo drže sitim i pružaju energiju za cijeli dan.
Glavni saveznik u ovom procesu su proteini. Istraživanja pokazuju da obroci bogati proteinima ujutro mogu značajno povećati dnevnu potrošnju kalorija i sm...
brzi recept
Neodoljivo osvježenje za vruće jutro: Doručak s tunjevinom gotov za 5 minuta!
Ova jednostavna kombinacija ne zahtijeva kuhanje, što je idealno za vruće dane kada ne želimo dodatno zagrijavati kuhinju. Osim što je gotova za samo nekoliko minuta, ova salata je bogata proteinima, zdravim mastima i vitaminima, pravi ener...
zdravi doručak
Započni dan kako treba: Najbolji savjeti za zdrav i ukusan doručak
U te aktivnosti spadaju i rekreacija, tjelesna aktivnost, ali i planiranje zdravih obroka. Zbog toga je često teško organizovati dan tako da se više posvetimo zdravoj prehrani i da izbjegnemo preskakanje doručka, naviku koju mnogi imaju.
I...
brzi dorucak
Šta jesti kada nemate vremena za doručak?
U užurbanom svakodnevnom ritmu, mnogi ljudi preskaču jutarnji obrok, što dugoročno može imati negativne posljedice na zdravlje, raspoloženje i produktivnost.
Ako nemate vremena za pripremu klasičnog doručka, postoje jednostavne, a nutritiv...
Jednostavni i mirisni vafli
Započnite jutro s mekanim vaflima – jednostavan recept za savršen doručak!
Sastojci:
200 g glatkog brašna
2 kašičice praška za pecivo
prstohvat soli
2 jaja
3 kašike šećera
260 ml mlijeka
60 g otopljenog maslaca (može i 50 ml ulja)
1 kašičica arome vanilije (po želji)
Priprema:
Maslac lagano rastopi...
Ideja za doručak
Svježi paradajz i burrata u savršenom spoju – vaš novi omiljeni tost
Svaki sastojak u Caprese Toastu pažljivo je odabran kako bi zajedno stvorili harmoniju okusa i tekstura.
Sastojci (za 2 porcije):
4 kriške domaćeg hljeba za tost (ili ražev sa sjemenkama)
150 g burrate ili svježe mozzarelle
3x domaći...
Jutarnje borbe
Nakon ovog trika, vaše dijete nikad više neće preskočiti doručak
Stručnjaci, uključujući nutricioniste i psihologe, slažu se da postoji nekoliko efikasnih strategija koje mogu pomoći da doručak postane privlačan za djecu i, što je još važnije, osiguraju da dobiju sve potrebne hranjive tvari.
Jedan od na...
