dorucak
Lifestyle
Zašto banane nije dobro jesti za doručak?
Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a u žurbi često stignete pojesti jedino bananu. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš pojesti nešto konkretno, pojedi barem bananu. No čini se kako to voće ipak nije baš pogodno za d...
Lifestyle
Jaja za doručak na pet načina. Koji vam je omiljeni?
Namirnica koju je moguće pripremiti na toliko načina da je teško zamisliti na koji to način nije moguće pripremiti jaja. Ona su također izbor broj jedan kada je u pitanju savršen doručak. Jaja se odlično kombiniraju u slanim i slatkim varij...
Lifestyle
Doručak i(li) desert: Prefini smoothie od malina i breskvi
Volite li jesti voće za doručak, lagani voćni smoothie pravi je izbor za vas. S obzirom na to da je sada sezona malina i breskvi, iskoristite je za pripremu ovog prefinog smoothija.
SASTOJCI ZA SMOOTHIE OD MALINA I BRESKVI
- 150g malina
- 2...
Lifestyle
U koje doba dana smijete jesti sve, a da se ne udebljate?
Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljikohidrata i masnoća koji najviše debljaju. Sretna je vijest da postoji situacija u kojoj smijete prevariti dijetu, a da ne požalite odnosno da ne pokvari...
Lifestyle
Ovih 6 namirnica razbudit će vas bolje od kafe
Postoje dani kada jednostavno ne možemo prestati zijevati, čak i ako smo prethodne noći dovoljno odspavali..
U tim slučajevima kafa jednostavno neće pomoći, a ako joj dodajete puno umjetnih sladila može samo pogoršati stvari. Naravno, na po...
Lifestyle
3 najgore vrste doručka koje treba izbjegavati
Doručak je najzdraviji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka.
1. Voćni sokovi i jogur...
Lifestyle
Chia puding za savršen doručak
Sastojci za chia puding (za jednu porciju):
2 žlice chia sjemenki
1 žlica javorovog sirupa
Otprilike 2 dcl kokosovog mlijeka
1 žlica namaza od lješnjaka (preporučam organski namaz od 100% lješnjaka)
1 žličica sirovog kakaa
1 žličica maca pr...
Lifestyle
Srušeno rašireno vjerovanje zbog kojeg mnogi izbjegavaju jesti jaja
"Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje"! Najnovije istraživanje pronašlo je još jedan odličan razlog zbog kojeg bi se jaja zaista svaki dan trebala naći na našem tanjuru. Velika studija također je srušila rašireno vjerovanje da konzum...
Lifestyle
Nemate inspiracije za doručak? Mi imamo rješenje!
Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu, ali isto tako je za mnoge potpuno zanemaren. Prvo vam dosadi svako jutro jesti isti doručak pa nakon nekog vremena shvatite da jedete samo nezdravu hranu ujutro, a zatim doručak počnete potpu...
