mentalno zdravlje
Prepoznajte ih na vrijeme
Pet signala da je vrijeme za razgovor s psihologom
Evo pet znakova koji vam mogu pokazati da je vrijeme da potražite stručnu pomoć:
1. Povećana anksioznost ili depresija
Ako primijetite da ste često pod stresom, tjeskobni ili depresivni, to može biti znak da vaš emocionalni teret postaje...
Niksen
Wellness trend koji zagovara pozitivan nerad
Poput talijanskog "dolce far niente", Nizozemci su se suprotstavili kulturi izgaranja usvajajući mentalitet Niksena, što se može prevesti kao luksuz nečinjenja. Autorica Olga Mecking, koja je napisala knjigu "Niksen: Prihvatanje nizozemske...
Brojni benefiti
Digitalni detox: Bijeg iz svijeta tehnologije i povratak prirodi
Zašto Digitalni Detox Putovanje?
Život u digitalnom dobu donosi mnoge blagodati, ali i niz izazova. Stalna izloženost ekranima može izazvati umor, anksioznost i ovisnost. Digitalni detox putovanje pruža priliku da se odmaknemo od stalne do...
Vraćamo se prirodi
Psihoterapeut Helena Bakić: Jahanje konja korisno za mentalno zdravlje
"Psihoterapijsko jahanje srećemo u mnogim mjestima. Ova dispciplina je u razvoju jer imamo mnogo kapaciteta i resursa za to.
Psihoterapija uključuje kontakt sa konjima, hranjenjem, šetnjom, maženjem, četkanjem. Drugi segment čini terapija...
Prepoznajete li obrasce?
5 znakova da ste u toksičnoj vezi- sa samom sobom
Iako možda imate jasnu predodžbu o svom identitetu i ciljevima u životu, ponekad nije lako prepoznati da naše samopouzdanje ili navike nisu uvijek konstruktivne. Identifikovanje toksičnih obrazaca u odnosu sa samim sobom može biti izazovno,...
Lifestyle
Zašto se svi trebamo pobrinuti za svoje mentalno zdravlje?
Mentalno zdravlje uključuje naše emocionalno, psihološko i socijalno blagostanje.
Ono utječe na način na koji razmišljamo, kako se osjećamo i kako djelujemo. Također, mentalno zdravlje, pomaže u određivanju načina na koji se nosimo sa stres...
Lifestyle
Mladi ljudi se osjećaju usamljenije od bilo koje druge starosne grupe
Iako mlade ljude često možemo vidjeti kako uživaju u aktivnom društvenom životu, nova studija je utvrdila da se u stvari većina mladih osjeća usamljeno, u odnosu na svaku drugu starosnu grupu.
Istraživanje je otkrilo da gotovo 10% ljudi st...
