menustracija
Recite zbogom bolovima
Ove namirnice učinit će vašu menstruaciju bezbolnom
Evo nekoliko iznenađujućih (ali naučno potvrđenih) trikova koje možete dodati svojoj ishrani kako biste se osjećali bolje tijekom tih dana.
Đumbir je vaš novi najbolji prijatelj!
Iako se obično oslanjamo na analgetike poput ibuprofena, ča...
Hormonski poremećaj
Menstrualna nesanica vas iscrpljuje? Evo šta možete učiniti
PMS i PMDD mogu uzrokovati povećanu nesanicu, plitki san i umor, a sve to može značajno uticati na svakodnevno funkcionisanje.
Smanjenje melatonina i porast progesterona prije menstruacije usporavaju prirodne cikluse spavanja, čineći ga ne...
kako razlikovati?
Znakovi poremećaja lutealne faze koji mogu povećati rizik od pobačaja
Ovaj proces je pod utjecajem hormona progesterona, koji se izlučuje nakon ovulacije i ključan je za održavanje trudnoće. Ako trudnoća ne nastupi, nivo progesterona opada, što uzrokuje ljuštenje sluznice maternice i početak menstruacije.
Lu...
Lifestyle
Što ako ste jako depresivni prije menstruacije? Predmenstrualni disforični poremećaj treba ozbiljno shvatiti
Nesanica, nadutost i učestale promjene raspoloženja simptomi su koje su iskusile brojne žene tijekom predmenstrualnog sindroma. No što kada simptomi daleko premašuju ono što bi se opisalo kao normalno? Prema stručnjacima, tada je riječ o ta...
Lifestyle
Znate li zašto oni danu u mjesecu znaju biti toliko bolni?
Nesnosni menstrualni bolovi i grčevi u donjem dijelu trbuha problemi su s kojim se jednom mjesečno susreće velik broj žena reproduktivne dobi, posebno adolescentice, čak 60 – 93% djevojaka .
Osuđene trpjeti periodične i cikličke bolove tij...
