opuštanje
smanjite stres
Antistresni rituali ljepote: Kako se opustiti i izgledati fantastično
ne morate više tražiti!
Poklonite nezaboravno opuštanje: Ekskluzivni paketi za 8. mart u Amman Spa and Hammam!
usporite i uživajte
Putujte bez planova: Probali slow travel trend?
Da, dobro ste pročitali
"Joga" za oči: Brzi trik protiv glavobolje i napetosti!
napunite baterije
Kako da tvoj dom bude mjesto opuštanja: 7 savjeta za stvaranje harmonije
nova godina, novi filmovi
Top šest naslova: Povratak Cameron Diaz i najuzbudljiviji filmovi na Netflixu ovog januara!
POosvetite vrijeme sebi
Sedam vrsta odmora koji nam trebaju - jer spavanje nije dovoljno
Mentalni odmor
Jeste li ikad poznavali nekoga ko svakodnevno započinje dan s velikom šoljicom kafe, ali je ipak razdražljiv i teško se koncentriše? To je često znak nedostatka mentalnog odmora. Čak i ako spavate sedam do osam sati, vaš moz...
Svako bi je trebao probati
Istražili smo koje su dobrobiti tajlandske masaže
Tokom tajlandske masaže, terapeuti koriste ruke, koljena, noge i stopala kako bi primijenili duboki pritisak i manipulisali tijelom u razne položaje. Ova praksa istezanja i pokretanja zglobova može značajno poboljšati vašu fleksibilnost i o...
Isprobajte ih
Ove aplikacije će vam pomoći da se opustite nakon napornog dana
Headscape
Andy Puddicombe, bivši engleski budistički redovnik, stoji iza uspjeha jedne od vodećih aplikacija za početnike u meditaciji - Headspace. Njegov umirujući glas vodi mnoge seanse, ali sama usluga je izvanredna. Kada otvorite aplik...
Pokušala ublažiti stres
Video postao viralan: Mlada objavila svoj pokušaj opuštanja prije vjenčanja
Brojni komentari ispod videa otkrivaju da su mnogi korisnici također primijenili slične metode kako bi umanjili nervozu na dan vjenčanja.
Jedan od komentara ističe: "Divno je što se zabavljala, ponekad su jednostavne stvari najefikasnije."...
Lifestyle
Kako se relaksirati nakon napornog dana?
Često se postavljaju pitanja kako se opustiti i odmoriti nakon napornog radnog dana.
Nije lako izbaciti sav posao iz glave i okrenuti se trenucima koji bi nas trebali relaksirati i usrećiti.
Relaksirajući tretmani često znaju biti jako sk...
Lifestyle
Nauka dokazala da more pozitivno utiče na psihu
Doktori su ljudima preporučivali more kao terapiju još od 18. vijeka. Poznati škotski ljekar William Bacon (1729-1805) je u svojim djelima redovno navodio medicinske benefite odlaska na more, a zahvaljujući njegovom uticaju sagrađeno je viš...
Lifestyle
I 20 minuta je dovoljno: Zašto biste poslije posla trebali sjesti u park?
Provedete li dnevno samo 20 minuta u gradskome parku, osjećat ćete se sretnije i zadovoljnije, a pritom ne morate ni vježbati, pokazalo je novo istraživanje američkih znanstvenika.
Studija koju su proveli upućuje na to da gradski parkovi ko...
Lifestyle
Najmirisnije kupke za opuštanje nakon napornog dana
Nakon napornog radnog dana idealno je opustiti se u pjenušavoj kupki koja će vas u potpunosti osloboditi stresa, a vašu kožu učiniti mekom i baršunastom. To bajkovito prožimanje mirisa i nježnih pjenastih tekstura ima uistinu blagotvoran uč...
Lifestyle
Uređenje doma liječi dušu i živce
Nakon napornog radnog dana, najmanje što nam treba jeste da i u kući nastavimo da se punimo negativnom energijom. U nekom prostoru osjećamo se skučeno, dok u drugom postajemo veseli, puni elana i spremni za nove poduhvate.
Enterijer i te k...
Kultura & zabava
Nikada ne dosade: 10 jesenskih filmova idealnih uz dekicu i kokice
Osjećaje koji nas preplave kada drveće počinje gubiti svoje lišće, kada se mijenja čitava priroda i kada počinju neka nova razdoblja u našim životima uhvatili su i neki od najboljih filmova svih vremena.
Nedjelja popodne uvečer ili bilo koj...
Lifestyle
Ugodite sebi: Napravite vlastiti Spa u vašoj kupaonici
Kada razmišljate o vrhunskom spa užitku, sigurno zamišljate sljedeće: namazani ste mirisnim i opijajućim uljima, prethodno izmasirani, a zatim umotani u najmekše pamučne peškire. Zvuči savršeno, zar ne? I jest. Naime, topla voda podiže temp...
Lifestyle
Kako zaspati za 60 sekundi?!
Ponekad ni topla kupka, čaj od kamilice ili brojanje ovaca ne pomaže da utonemo u san iako smo jako umorni. To se događa zbog užurbanog načina života i stresa koji ne dopuštaju mislima da se smire već užurbano cirkuliraju mozgom i u vrijeme...
