plivanje
pokrenite se
Plivanje topi stres i kalorije – a štiti i srce
Pobjeđuju strah i stres
Borba s anksioznošću kod djece prestaje u jezeru ili rijeci
tjelovježba i zimi i ljeti
Koliko zapravo kalorija troši plivanje u moru ili bazenu?
Pariz 2024
OI: Lana Pudar u polufinalu 200m delfin
Vrijeme je za plivanje
Kako pomoći djeci da prevaziđu strah od vode
"Brusi formu"
Lana Pudar u Erzurumu se priprema za SP: I u Dohu idem po medalju
Pudar trenira u Olimpijskom bazenu ”Palandoken”, jedinom olimpijskom plivačkom objektu na velikim visinama u Turskoj i u okolnim državama. Bh. plivačica ”brusi formu” na nadmorskoj visini od 2.000 metara.
”Učestvovala sam na Olimpijskim ig...
Lifestyle
Plivanje jača mišiće i povećava gustinu kostiju
Posljednjih godina mnogo se priča o tome da je za optimalno zdravlje, ali i izgled, potrebno povećanje gustine kostiju i mišićne mase.
U poplavi raznih modernih i pomodnih metoda, preparata i sportova, mnogi su zaboravili da postoji provj...
Lifestyle
10 razloga zbog kojih je plivanje najbolji izbor baš za svakoga
Plivanje je jedna od od najboljih aktivnosti kojom možete počastiti svoje tijelo. Dok plivamo, aktiviramo svaki mišić u tijelu a da zglobovi pritom ne osjećaju nikakav pritisak. Doznajte 10 razloga zbog kojih je plivanje najbolja rekreacija...
Lifestyle
Pet aktivnosti koje oblikuju tijelo, a pritom štede zglobove
Trudite se zaštiti vaše zglobove tako što izbjegavate bilo kakvu fizičku aktivnost?
Na taj način vjerojatno im činite više štete nego koristi. Postoje, naime, vježbe koje štede vaše zglobove, a samo vježbanje može olakšati bol. To dobro zna...
Lifestyle
Zašto plivanje u meksičkim špiljama morate dodati na svoj bucket list
Meksiko je već dugo omiljeno odredište turista, pogotovo kada se radi o istraživanju nepreglednih kilometara plaže, prekrasne prirode i afterbeach partyja. Iako su dijelovi Meksika poznati po dobro razvijenoj industriji zabave, jednako tako...
Lifestyle
Saznajte koliko kalorija gubimo baveći se različitim sportskim disciplinama
Fizička aktivnost je jako bitna za zdravlje cjelokupnog organizma, a gubitak kalorija značajan je za pravilno funkcionisanje i rad srca. Kada se želimo osloboditi viška kalorija bitno je precizno izračunati svoju težinu, godine i druge fakt...
Ljepota
Trbušnjaci i plivanje: Koliko dugo treba plivati ako želite ravniji trbuh?
Iako plivanje možda nije prvi sport na koji najčešće pomislimo kada se poželimo riješiti masnih naslaga s područja trbuha, možda bismo ipak trebali.
Naime, nijedna druga vježba neće istodobno sagorijeti kalorije, ubrzati metabolizam i učvrs...
Lifestyle
Kako smršati plivanjem?
Plivanje se često smatra najefikasnijim načinom vježbanja. Na ovaj način vježbanja kile ne odlaze rapidno, ali je velika prednost kod ovog sporta što se prilikom plivanja koriste sve najvažnije grupe mišića te značajno opterećuju srce i plu...
Lifestyle
Ove sportske aktivnosti nećete teško upražnjavati za vrijeme ljetnih vrućina
Koliko god ljeto predstavlja ono vrijeme kada napokon možemo našu tjelovježbu upražnjavati na svježem zraku, toliko i predstavlja vrijeme kada nas nesnošljive vrućine mogu zaustaviti u našem naumu. Kada krenu svima poznate sparine jednostav...
Lifestyle
More i ljepota
Plivanje u moru pravi je wellness ritual! Osim što troši kalorije, djeluje dobro na tonus kože, zateže ju i učvršćuje, ublažava celulit te sprječava nastanak strija. Također, omekšava grubu i ispucanu kožu, odstranjuje mrtve stanice s gornj...
