šećer
Nutricionistička greška
Proteinski puding: "Zdravi desert" dodaje i do 2 kilograma mjesečno
stručnjaci imaju odgovor
Zašto bebe ne bi trebale jesti čokoladu? Slatki užitak s ne tako slatkim posljedicama
jednostavan trik
Dodajte šećer u mašinu za veš: Rezultat će vas oduševiti
prirodno rješenje
Kako šećer može spasiti vašu omiljenu odjeću da ne blijedi?
pogrešan odnos prema hrani
Kako prekinuti prejedanje i zavisnost od šećera?
Zašto godinama pravimo iste greške i kakav je to pravilan odnos prema hrani? Kako prekinuti prejedanje i osloboditi se zavisnosti od šećera, otkrila je u “Jutru” Teodora Delić, terapeut za zavisnost od hrane i šećera.
“Prvi korak, ja kažem...
Lifestyle
Kako smanjiti žudnju za slatkim?
Dolaskom ljeta bombardiraju nas naslovima o detoksikaciji od šećera s tvrdnjama da na ta način kontroliramo razinu šećera u krvi.
Je li žudnja za šećerom uistinu stvarna ili je to nešto što je izmislila prehrambena industrija da bi došla do...
Lifestyle
Kako šećer utječe na vaš organizam?
Postoji razlog zašto su slatke namirnice tako ukusne - sadrže šećer.
I dok uživamo u konzumaciji slatke hrane važno je znati da ona nije naročito dobra za naš organizam.
Znamo da previše rafiniranog šećera utječe na povećanje tjelesne težin...
Lifestyle
Kako da na najlakši način isključite šećer iz ishrane?
Svaka ozbiljna promjena u ishrani treba da se dešava pod budnim nadzorom specijaliste i tek nakon što se “polože” neophodni testovi. Ako ste već prošli ovu fazu i planirate ozbiljno napustiti šećer ili smanjiti njegovu količinu u ishrani,...
Lifestyle
Bez gladovanja i vježbanja: Uz pomoć ova tri savjeta izgubit ćete kilograme brzo i lako
Bikini sezona samo što nije tu i mnogi su već u panici jer nisu uspjeli istopiti mrske kilograme. Ali ne gubite nadu, jer ipak još nije sve izgubljeno.
Dakako da postoje radikalni načini pomoću kojih ćete vrlo brzo smršavjeti, ali nakon ko...
Lifestyle
3 domaća pilinga sa šećerom
Postoje razlozi zbog kojih je šećer sveprisutan u modernoj prehrani.
Šećer ne samo da ima nevjerojatan okus, već može biti savršeni sastojak za piling.
Donosimo vam 3 namirnice savršene za domaći piling sa šećerom:
Maslinovo ulje
Pomiješajt...
Lifestyle
Pet namirnica koje suzbijaju želju za slatkišima
Kad nam život postane gorak, većina nas poseže za slatkišima: čokoladom, pudingom, keksima, kolačima… Mnogi vjeruju da im te namirnice pomažu da se bolje nose sa stresom zato što imaju odličan okus. Ali, to je samo dio razloga. Ta nas hrana...
Lifestyle
Vještački zaslađivači vjerovatno nisu zdraviji od šećera
Iako mnogi od nas posežu za upotrebom prirodnih zaslađivača izbjegavajući upotrebu šećera, možda to i nije najbolja alternativa. Posljednje istraživanje ukazuje na to da vještačka sladila u osnovi nisu zdravija od šećera.
Niskokalorični i v...
Lifestyle
Smanjite kalorijski unos niskokaloričnim sladilima
Niskokalorična sladila mogu nam pomoći u smanjenju kalorijskoga unosa, a da se pritom ne moramo odreći uživanja u slatkome okusu hrane i pića. Zamijenite li hranu i piće bogato šećerima s niskokaloričnim sladilima, smanjit ćete dnevni unos...
Lifestyle
Želite li skinuti kilograme, ove vrste voća se morate odreći
Voće je mnogima koji se hrane zdravo omiljena užina. Bogato je vlaknima i esencijalnim nutrijentima, a ukusno je i može se ponijeti kamo god krenuli.
Ipak, neke voćke bogate su šećerom, a iako je riječ o prirodnom šećeru, ako pokušavate smr...
Lifestyle
Koliko šećera zapravo smijemo dnevno unijeti u organizam?
Iako birate zdravu hranu, to ne znači da možete da se opustite i jedete koliko god želite. Ovo posebno važi za namirnice koje su bogate šećerom, bez obzira na to da li je riječ o prirodnom ili vještačkom.
Ovih dana na internetu se mogu pron...
Lifestyle
Voće s najmanje šećera: Ovo je sedam veličanstvenih
Svo voće sadrži šećer, iako ga neke vrste imaju više od ostalih. Voće je zdrav način za zadovoljavanje želje za slatkim, no neko voće , poput banana i manga, imaju veću količinu šećera od drugih.
Ovo je voće s najmanje šećera za svakoga ko...
Lifestyle
Nutricionistica otkriva je li prirodna alternativa za šećer doista zdrava
Poznate zvijezde poludjele su za stevijom za koju tvrde da je najzdraviji zaslađivač. Može se pronaći u tekućem i krutom obliku, a postala je tema u fitness zajednicama nakon što je fotografiju ovog prirodnog supstituta za šećer na svom Ins...
