sport
Veliki uspjeh
Lejla Njemčević završila svoju najbolju sezonu kao druga biciklistkinja svijeta
Sport ključan za odrastanje
Povratak u školu: Na koje aktivnosti upisati djecu?
U DUHU OLIMPIJSKIH IGARA
Top pet filmova o Olimpijadi: Inspiracija i tragedija na velikoj sceni
Tim Mongolije privukao pažnju
Uniforme koje će biti u centru pažnje na Olimpijskim igrama 2024.
Alpska skijašica
Elvedina Muzaferija diplomirala na Fakultetu sporta
UČENJE OD MALIH NOGU
Evo zašto je bitno upisati djecu u sport
Kada je riječ o fizičkom zdravlju, sportske aktivnosti su neprocjenjive. Redovno vježbanje pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine, jača mišiće i kosti te poboljšava kondiciju i izdržljivost. No, osim očitih fizičkih koristi, sportovi ta...
Za puni potencijal
Prehrambeni savjeti za djecu sportiste: Energija prije i oporavak poslije treninga
Prije treninga: Gorivo za snagu
Prije nego što započnu s treningom, djeca trebaju osigurati gorivo koje će im pružiti energiju i izdržljivost tokom aktivnosti. Idealno je da obrok bude bogat ugljikohidratima koji se sporije oslobađaju, pop...
Hit metoda vježbanja iz 80-ih
Step aerobik se vraća na velika vrata
Step aerobik prvi put se pojavio krajem 80-ih godina kao revolucionarna metoda kondicijskog treninga. Upotreba platforme visoke 15 do 20 centimetara omogućila je vježbačima da izvode dinamične i ritmične pokrete uz glazbu. Popularnost step...
Evropski kup za juniore
Sofija Pajić osvojila zlato za BiH, Lana Bjelica bronzana
Reprezentativka Bosne i Hercegovine trijumfovala je u kategoriji do 78 kilograma nakon što je u finalu bila bolja od srbijanske takmičarke Jovane Stjepanović.
- Jako sam zadovoljan današnjim rezultatom. Mislim da se odricanje, trud i kvali...
Lifestyle
Tenis ima pozitivan učinak na fizičko i emocionalno zdravlje
Tenis je zabavna tjelesna aktivnost koja pomaže u mršavljenju jer zahtijeva stalno i brzo kretanje što je savršen način za sagorijevanje kalorija.
Redovito igranje tenisa pojačava funkcije srca i pluća, podupire sagorijevanja masnoća, pobol...
Lifestyle
3 trika uz koja ćete se motivirati da vježbate češće
Novogodišnje odluke mnogi su donijeli, a čak i ako ste ih preskočili, dolaskom prvih sunčanih dana sigurno će vam trebati dodatna motivacija da se ‘pokrenete’. Kao i svake godine, najavljeni su najveći fitness trendovi koji su nas potaknuli...
Lifestyle
Jutarnji treninzi s kojima ćete imati energije za cijeli dan
Ako nekada uhvatite sebe da se osjećate preumorno za rad, niste sami. Svi imamo one dane kad se osjećamo previše umorno još od jutra, ponajviše poslijepodne jer tada nemamo energije da dižemo utege ili odradimo kardio trening. Posljedica pr...
Lifestyle
Pogledajte fenomenalan videospot za nadolazeću sezonu baletnog ansambla iz New Yorka
https://www.youtube.com/watch?v=y6qyK0hzq_Y
New York City Balet predstavio je promotivni videozapis za nadolazeću sezonu 2018/2019. Video je režirao Ryan Marie Hellfant, koji je prethodno surađivao s glazbenikom Andersonom Paakom. Glavni ko...
Celebrity
Ljubav veća od svake pobjede: Novak će ovaj zagrljaj zauvijek pamtiti
Novak Đoković odnio je ubjedljivu pobjedu nad protivnikom Kevinom Andersonom čime je dokazao da je još uvijek vrhunski teniser i da njegovo vrijeme nikako nije prošlo. Novak je odmah nakon osvajanja Wimbledona u svom obraćanju zahvalio svoj...
Lifestyle
Zamislite ovo: spavate i pritom mršavite!
Dan Henderson, fitness trener svih trenera, otkrio je kako potrošiti kalorije dok spavate, a sama teza potkrijepljena je i sa znanstvene strane... Što ako postoji način na koji možete sagorjeti masnoće, istovremeno poboljšati mišićni tonus...
Lifestyle
S ovim naprednim vježbama brzo ćete oblikovati cijelo tijelo
Sve žene znaju koliko je teško oblikovati kritične zone te izgledati besprijekorno u svakom trenutku. Upravo zbog toga, pronašli smo odlične napredne vježbe kojima ćete oblikovati trbuh, unutarnju stranu bedara, stražnjicu te ruke i ramena!...
Lifestyle
Muškarci se ovih 7 stvari nikada neće odreći
Koliko god da se trudite, ma i ako ste ljubav njegovog života, sljedećih sedam stvari se vaš partner neće odreći! Također, velika je vjerovatnoća i da će se naljutiti ako mu uskratite mogućnost na nešto sa spiska.
Male bijele laži
Kako bis...
