zdrave navike
Dvije male promjene
Izgubila je 195 kg bez odricanja: 'Ako mogu ja, možete i vi'
Međutim, nakon traumatičnog gubitka trudnoće krajem 2021., odlučila je preokrenuti svoj život. Počela je s jednostavnim promjenama: svakodnevnim hodanjem i plivanjem. Rezultati su ubrzo postali vidljivi, što ju je motivisalo da počne redovn...
Zdrave navike
Volite da ustajete rano? To donosi niz prednosti
Na suprotnom kraju spektra su ljudi koji preferiraju noćno vrijeme i vole ostati budni do kasno u noć. Oni su poznati kao noćne ptice i često se osjećaju najaktivnije kasno uvečer. Nakon buđenja, obično im je potrebno malo vremena i prva šo...
Lifestyle
Odlični trikovi za poticanje metabolizma
Metabolizam je proces koji se odvija u ljudskom organizmu i kojim naše tijelo sve ono što unosimo pretvara u energiju. Tijekom tog procesa kalorije iz hrane i pića u kombinaciji sa kisikom oslobađaju energiju koja nam je potrebna za normaln...
