Za mame
Za mame
10 najvećih grešaka kod uspavljivanja djeteta
Imate li problema s uspavljivanjem svog mališana i buđenjem tokom noći?
Zdrav rast i razvoj
Zabrinuti ste za vrijeme koje vaša beba provodi ispred ekrana ? Donosimo vam savjete
U današnjem digitalnom dobu, roditelji se sve češće suočavaju s izazovom upravljanja vremenom koje njihova beba provodi ispred ekrana. Iako su tehnološki uređaji postali sastavni dio naših života, važno je razmotriti uticaj ekrana na razvoj malih mališana. U ovom članku donosimo korisne savjete kako pravilno ravnotežiti vrijeme pred ekranom radi poticanja zdravog razvoja
INTRIGANTNI PODACI
Istraživanje pokazalo: Vježbanje može pomoći u liječenju i prevenciji postporođajne depresije
Veliko istraživanje koje je obuhvatilo 11 zemalja sugeriše da redovne vježbe umjerenog intenziteta mogu pomoći u liječenju i prevenciji postporođajne depresije. Autori istraživanja kažu da su aerobne vježbe poput plivanja, vožnje bicikla, džogiranja i plesa bile učinkovitije za smanjenje postporođajne depresije od standardne njege. Stručnjaci upozoravaju da vježbanje ne smije zamijeniti liječenje uznapredovale postporođajne depresije, kao što su psihoterapija i antidepresivi.
Psihologinja otkrila
Vaš tinejdžer odbija da razgovara sa vama? Ovo bi mogli biti razlozi
Razdoblje adolescencije često je izazovno, obilježeno snažnim emocionalnim transformacijama. Tinejdžeri često teže samostalnosti i istraživanju vlastitog identiteta, što može izazvati napetosti u komunikaciji s roditeljima.
Ključne u očuvanju mozga
Unaprijeđenje školskog uspjeha pomoću omega-3 masnih kiselina
Omega-3 masne kiseline su ključne za očuvanje zdravlja mozga, a prema istraživanjima, osim ostalih benefita, mogu poboljšati kvalitetu sna, povećati nivo koncentracije te doprinijeti boljim školskim rezultatima.
Nije sebičnost
Zašto majke sebe trebaju staviti na prvo mjesto ?
Biti mama je izazovan posao. Majčinstvo je jedan od najvažnijih zadataka na svijetu, a uloga majke nikada ne prestaje – uvijek postoji nešto što možemo učiniti za svoju djecu. Većina mama svoje zadatke obavlja izuzetno predano, obavljajući svoje dužnosti besprijekorno.
Niste sami
Iscrpljena mama pokazala realnost majčinstva
Tiffany Remington dokumentuje svoj svakodnevni život na TikToku. Osim što bilježi neke sjajne trenutke, prikazuje i one koji nisu baš savršeni. Nakon što je provela više od sat vremena pokušavajući uspavati svog sina Khaija, emocije su je svladale i zaplakala je.
Nije joj se svidjelo
Dojena beba prvi put je probala bočicu
Mnogi roditelji znaju da prijelaz s dojenja na bočicu može biti izazovan. Jedna mama na TikToku pokazala je kako to u stvarnosti izgleda. Podijelila je reakciju svoje kćeri Charlie koja je prvi put probala bočicu.
Za mame
Prednosti čestih zagrljaja za vaše dijete
Redovno grljenje ima značajnu ulogu u razvoju mozga vaše djece, što potvrđuju mnoga istraživanja. Fizički dodir, poput zagrljaja, ima pozitivan uticaj na emocionalni i mentalni razvoj djeteta. Prema informacijama s portala Parenting, postoji nekoliko ključnih razloga zbog kojih je često grljenje vaše djece izuzetno korisno.
Tvrdi psihologinja
Svako dijete želi i treba čuti ovih osam fraza
U današnjem užurbanom svijetu možemo zaboraviti izraziti važne misli svojoj djeci. Riječi ljubavi, podrške i razumijevanja imaju nevjerovatnu moć oblikovanja njihovog emotivnog razvoja, te mogu stvoriti temelj za snažan odnos. Dječija psihologinja Jaimie Bloch tvrdi da prave riječi i izrazi imaju značajan utjecaj na njihovo mentalno zdravlje te njihovu perspektivu o sebi i životu.
Postoji razlog
Mliječni zubi vašeg djeteta imaju važnu ulogu, a evo i zašto
Ispravna briga i održavanje higijene prvih zubića od izuzetne su važnosti ne samo za trenutno zdravlje djece, već i za kasniji rast i dobrostanje stalnih zuba. Mliječni zubi djeluju kao "čuvari" prostora za stalne zube koji će se pojaviti nakon što mliječni zubi ispadnu.
Učiteljice životnih lekcija
Mame su superheroji svakodnevice: Otkrivamo tajnu njihove supermoći
U današnjem užurbanom svijetu, gdje se život čini kao niz neprestanih izazova, mame su istinske superherojke koje neprimjetno balansiraju između porodice, posla i vlastitih interesa. Bez čarobnog plašta ili superherojskih šljemova, one iznova dokazuju svoje supermoći. U ovom članku istražujemo raznolike uloge koje mame igraju i otkrivamo zašto su one prave heroine svakodnevnog života.
Izazovan period
Psihologinja ističe tri razloga zbog kojih adolescenti izbjegavaju razgovor sa roditeljima
Razdoblje tinejdžerskih godina često predstavlja izazov karakterističan intenzivnim emocionalnim promjenama. Tinejdžeri često teže nezavisnosti i istraživanju vlastitog identiteta, što može stvarati napetost u komunikaciji s roditeljima.
Psihologinja Becky Kennedy nedavno je na Instagramu istakla tri razloga zbog kojih tinejdžeri često izbjegavaju komunikaciju s roditeljima.
Mnogobrojne prednosti
Pročitajte pet pozitivnih aspekata redovnog šetanja za djecu
Mnogobrojne su prednosti hodanja za djecu, što ga čini jednim od najpreporučljivijih oblika tjelesne aktivnosti. Također, smatra se ključnom strategijom u borbi protiv sjedilačkog načina života, jednog od glavnih problema današnjice, kako navodi You Are Mom.
Govorila o poteškoćama
Prva žena s transplantiranim srcem u BiH koja je rodila zdravu djevojčicu
U novoj epizodi emisije 'Velike priče malih ljudi' gošća je bila Marija Jarak iz Mostara.
Prevencija
Ginekolog Petrović Popadić: Redovni pregledi važni kako bi svaka promjena bila uočena na vrijeme
Rak grlića maternice moguće je izliječiti ako se vodi računa o zdravlju. Redovan odlazak ginekologu, testiranje i informiranost mogu spasiti život. Stručnjaci preporučuju preventivni ginekološki pregled i PAPA test, jednom godišnje.
Dobro je znati
Savjeti za siguran odabir igračaka za djecu
Briga o sigurnosti djece uključuje i pažljiv odabir igračaka. Često dolazi do povreda prouzrokovanim oštrim igračkama, ali takve nezgode mogu se izbjeći pravilnim odabirom sigurnih igračaka prilagođenih dobi djeteta.
Evo i kako
Izgubiti nakupljene kilograme tokom trudnoće može biti izazovno, ali nije nemoguće
Nakon porođaja, važno je razumijeti da je oporavak vašeg tijela prioritet, a babica će vas obično savjetovati da ne krećete odmah s dijetama. Međutim, zdrava ishrana je i dalje važna, te možete polako uvoditi lagane vežbe nakon nekoliko sedmica kako biste postepeno podržali svoje tijelo u oporavku.
Struka dala odgovor
Izazovi roditeljstva: Je li teže odgajati sina ili kćerku ?
Jedno od najčešćih pitanja koje se nameće kad krene rasprava o roditeljstvu je da li je izazovnije odgajati kćerku ili sina. Najnovije istraživanje, koje su zajedničkim snagama proveli timovi sa Univerziteta Charles u Pragu i Uniberziteta Columbia u New Yorku, konačno je došlo do odgovora.
Za mame
Dojenje i prehrambene navike: Kako začinjena hrana utječe na bebin trbuščić ?
Iako stručnjaci tvrde da začinjena hrana utiče samo na okus majčinog mlijeka, mnoge je dojilje iz straha često izbacuju iz prehrane.
