Njega kože u trudnoći: Šta je sigurno koristiti, a šta bi trebalo izbaciti iz rutine

Hormonalne promjene mogu je učiniti sušom i osjetljivijom, ali kod nekih žena dolazi i do pojačanog lučenja sebuma, akni ili izraženije pigmentacije.

Zbog toga se i uobičajena rutina njege ponekad mora prilagoditi. U trudnoći nije dovoljno gledati samo šta proizvod obećava – važno je provjeriti i njegov sastav.

Pigmentacije i strije među najčešćim promjenama

Jedna od promjena koja se može pojaviti tokom trudnoće jeste melazma, odnosno tamnije pigmentirane mrlje na koži. Može se zadržati i određeno vrijeme nakon poroda.

Strije su također vrlo česte. Njihov nastanak nije uvijek moguće spriječiti, jer na njih utječu različiti faktori, ali redovna hidratacija i njega kože mogu biti dio prevencije.

Proizvodi koji sadrže sastojke poput maslinovog ulja, kolagena, vitamina E i shea maslaca navode se kao mogući izbori u njezi kože sklone strijama.

Istovremeno, koža može postati reaktivnija nego prije trudnoće. Proizvod koji vam ranije nije stvarao nikakve probleme može odjednom izazvati peckanje, crvenilo ili osjećaj zatezanja.

Zato je u ovom periodu bolje držati se jednostavnije rutine i izbjegavati nepotrebno agresivne proizvode.

Koje sastojke je bolje izbjegavati?

Najviše opreza zahtijevaju retinol i drugi retinoidi, koji se često nalaze u proizvodima namijenjenim tretiranju akni i znakova starenja kože. Tokom trudnoće preporučuje se njihovo izbjegavanje.

Također se ne preporučuju estetski tretmani poput botoksa, dermalnih filera i laserskih procedura.

Oprez je potreban i kod pilinga. Mikrodermoabrazija, hemijski pilinzi i intenzivnije piling-maske mogu dodatno iritirati kožu koja je tokom trudnoće već osjetljivija.

Kod salicilne kiseline važno je razlikovati niske koncentracije u proizvodima za svakodnevnu njegu od visokih koncentracija koje se koriste u hemijskim pilinzima ili oralnim preparatima. Upravo ove jače oblike treba izbjegavati.

Dodatni oprez preporučuje se i s preparatima namijenjenim posvjetljivanju kože, kao i proizvodima koji sadrže intenzivne mirise ili eterična ulja, posebno ako je koža postala osjetljiva.

Šta može biti dio svakodnevne rutine?

Tokom trudnoće ne morate odustati od njege kože. Naprotiv, jednostavna rutina može biti sasvim dovoljna.

Za čišćenje se mogu birati blagi proizvodi bez mirisa, a nakon toga kožu je dobro nahraniti hidratantnom kremom.

Hijaluronska kiselina jedan je od sastojaka koji se može koristiti za dodatnu hidrataciju kože. Niske koncentracije salicilne kiseline, kakve se nalaze u nekim proizvodima za čišćenje lica, također se navode kao prihvatljiva opcija.

Kod svakog proizvoda ipak treba provjeriti deklaraciju i preporuke za upotrebu tokom trudnoće.

SPF je posebno važan

Zaštitu od sunca ne treba zanemariti ni kada je vrijeme oblačno. Tokom trudnoće kod nekih žena može doći do izraženijih pigmentacija, pa je zaštita kože od UV zraka posebno važna.

Preporučuje se krema sa SPF-om 30 ili višim, a ako ste duže na otvorenom, zaštitni sloj treba obnoviti otprilike svaka dva sata.

Kod osjetljive kože mogu biti praktičan izbor mineralne kreme za sunčanje, koje koriste mineralne filtere.

A šta je s vitaminom C i preparatima protiv akni?

Vitamin C u obliku seruma može biti dio jutarnje rutine, prije nanošenja kreme sa zaštitnim faktorom.

Kod problema s aknama ponekad se koristi i benzoil peroksid, ali tokom trudnoće nije dobro samostalno uvoditi terapijske proizvode. Prije njegove upotrebe najbolje je razgovarati s dermatologom ili ljekarom koji prati trudnoću.

Isto pravilo vrijedi za svaki novi proizvod čiji sastav niste sigurni. Trudnoća nije vrijeme za eksperimentisanje s jakim aktivnim sastojcima, posebno ako proizvod nije namijenjen trudnicama ili ako nema jasne upute o njegovoj upotrebi.

Najjednostavnija rutina – nježno čišćenje, hidratacija i svakodnevna zaštita od sunca – često je sasvim dovoljna dok traje trudnoća. Ako se pojave jače promjene na koži, izražene akne ili neobične reakcije, savjet dermatologa je najbolji način da se odabere odgovarajuća njega.