lifestyle
Zdrav život
Niste se udebljali preko noći: Evo zašto tijelo zadržava vodu
Jedan dan možete imati kilogram manje, a već sljedeći kilogram ili dva više, a da se pritom uopće nije promijenila količina masnog tkiva. Jedan od najčešćih razloga za nagle promjene na vagi upravo je zadržavanje vode u organizmu.
Osjeća...
Novi početak
7 jednostavnih načina da se nakon ljeta vratite u poslovnu rutinu
Iako smo odavno izašli iz školskih klupa, početak jeseni i dalje u nama može probuditi onu poznatu potrebu da se bolje organizujemo, ranije ustajemo i konačno „dovedemo život u red“.
Tokom ljeta pravila su obično nešto opuštenija. Kasnij...
Mobilnost i istezanje
Novi wellness trend je fascija: Koliko nam je zapravo važna?
Od foam rollera i masažnih loptica do različitih tehnika istezanja i takozvanog myofascial releasea, fascija je u kratkom vremenu postala jedna od najpopularnijih tema u svijetu fitnessa, wellnessa i zdravlja.
I dok se o njenom „opuštanj...
Lična sloboda
Šta se događa kada ugasimo telefon? Tišina bi nas mogla iznenaditi
Čekanje, vožnja, pauza ili nekoliko minuta prije spavanja često postaju prilika za provjeravanje poruka, društvenih mreža i novih sadržaja. Telefon nam je toliko blizu da često posežemo za njim čak i kada nemamo konkretan razlog.
Problem...
Trag vremena
Zašto su nam nesavršene stvari odjednom toliko privlačne?
Izgrebani drveni stol, nepravilna keramička šalica, izblijedjela kožna torba ili stara fotografija često imaju nešto što savršenstvo nema, priču.
Upravo se na toj ideji temelji wabi-sabi, japanska estetska filozofija koja ljepotu pronala...
Šumska atmosfera
Za jači imunitet ne trebate ništa kupovati: Dovoljna je ova navika
Jedna jednostavna navika koju možemo prakticirati gotovo bilo gdje povezuje se sa smanjenjem stresa i pozitivnim djelovanjem na imunitet.
S dolaskom hladnijih dana gotovo je nemoguće izbjeći savjete o tome kako ojačati imunitet. Vitamini...
Nove odluke
Kraj augusta donosi nešto posebno: Znate li za „August theory“?
Iako se januar tradicionalno smatra periodom novih odluka, planova i promjena, sve više pažnje privlači ideja da bi upravo kraj augusta mogao biti pravi trenutak za novi početak.
View this post on Instagram
A pos...
Novi način štednje
"Friend fund" je novi trend među prijateljima koji mijenja način na koji dijelimo novac
Dijelimo planove, putovanja, svakodnevne troškove, a čini se da se na tom popisu sve češće nalazi i novac. Iako su zajedničke finansije prije bile uglavnom povezane s partnerskim odnosima, novi trend pokazuje da i prijatelji počinju udruživ...
Hidratacija i zdravlje
4 napitka koja mogu pomoći tijelu da bolje zadrži hidrataciju
Kada govorimo o hidrataciji, voda se gotovo uvijek nalazi na prvom mjestu. Ipak, nije jedina opcija kojom možemo nadoknaditi tekućinu. Određeni napici sadrže prirodne elektrolite i druge nutrijente koji mogu pomoći organizmu da zadrži vodu...
Prepoznatljiv stil
Najzanimljiviji modni trendovi s ulica Kopenhagena
Dok se ljubitelji mode pripremaju za velike sedmice mode u Parizu, Milanu, Londonu i New Yorku, danska prijestolnica ponovo je u centru pažnje zahvaljujući revijama i prepoznatljivom uličnom stilu koji uvijek privlači jednaku pažnju.
Ovo...
Novi izraz
Jeste li “finger princess”? Viralni izraz opisuje jednu naviku
Međutim, društvenim mrežama posljednjih sedmica širi se novi izraz koji opisuje nešto sasvim drugo, takozvanu “finger princess”. Iako naziv zvuči simpatično i bezazleno, iza njega se krije navika koja drugima ponekad može biti poprilično ir...
Novi pojam
Zašto neki ljudi ne vjeruju vlastitoj sreći? Fenomen zbog kojeg očekujemo najgore
Umjesto da uživaju u sretnim trenucima, neki ljudi osjećaju nelagodu i očekuju da će se ubrzo dogoditi nešto loše. Taj se obrazac često povezuje s pojmom "cherophobia".
Važno je naglasiti da cherophobia nije službeno priznata mentalna dija...
Idealan za početnike
Trening Due Lipe koji traje samo 20 minuta: Vježbe za snažno i oblikovano tijelo
Njena definisana figura, snažne ruke i odlična kondicija rezultat su redovne fizičke aktivnosti, a Dua Lipa već godinama ističe koliko joj je važno kretanje.
Poznato je da se najviše oslanja na jogu i pilates, a 2025. godine pokrenuta je i...
Jednostavna ideja
Novi trend u dejtanju prepušta prijateljima da vam pronađu partnera
Upravo iz te želje nastao je novi trend poznat kao "Pitch a Friend", koncept koji posljednjih mjeseci osvaja brojne gradove širom svijeta.
Ideja je jednostavna, ali osvježavajuća, umjesto da se sami predstavljaju potencijalnim partnerima,...
Važna je prehrana
10 namirnica koje mogu pomoći u borbi protiv stresa i održavanju ravnoteže kortizola
Kortizol, poznat kao hormon stresa, prirodno raste u stresnim situacijama, ali hronično povišene vrijednosti mogu biti povezane s umorom, nesanicom, slabijim imunitetom, promjenama raspoloženja i drugim tegobama.
Osim kvalitetnog sna, fizi...
jede i sarmu i ćevape
Đoković ne izbjegava tradicionalna jela: Tajna je u načinu pripreme
Ipak, iako vodi računa o svakom obroku, jedan od najboljih tenisera svijeta nije potpuno izbacio tradicionalne specijalitete s prostora Balkana.
Na njegovom jelovniku povremeno se mogu naći sarma i ćevapi, ali u nešto drugačijem izdanju. U...
Engleski psihološki izrazi
Fenomen "psychobabble": Zašto danas sve češće govorimo jezikom psihologije?
Izrazi poput "imam traumu", "ovo mi je okidač", "to je narcisoidno ponašanje", "moram postaviti granice" ili "ovo narušava moje mentalno zdravlje" danas se mogu čuti gotovo svuda, od razgovora s prijateljima do objava na društvenim mrežama....
Zdravlje i koža
Redovno pranje jastučnica važno je za zdraviju kožu i bolji san
Iako pranje posteljine mnogi odgađaju, doktori ističu da bi je trebalo prati najmanje jednom sedmično. Učestalost, može zavisiti od toga dijeli li osoba krevet s partnerom ili spava sama. Naime, tokom noći na posteljini se nakupljaju znoj,...
zdravlje na prvom mjestu
Kim Kardashian priznala da pije 35 tableta dnevno: "Muka mi je od svega"
U jednom podcast razgovoru otkrila je da tokom dana uzima veliki broj dodataka prehrani koje raspoređuje u nekoliko doza, ali da joj je cijeli proces počeo stvarati zamor.
Kako kaže, posebno joj teško pada uzimanje kapsula ribljeg ulja, ia...
spoj zdravog i neobičnog
Neobičan doručak Gwyneth Paltrow: Kombinacija koja je iznenadila mnoge
Kroz svoj brend Goop često dijeli savjete o prehrani, zdravlju i svakodnevnim navikama, a njeni izbori nerijetko izazivaju podijeljena mišljenja.
Njena ishrana dugo se temeljila na pravilima koja isključuju gluten i prerađene namirnice, uz...
