menopauza
perimenopauza i menopauza
Konferencija „Zdravlje žene – znanje je zdravlje, vježbanje je važno“ okupila više od 150 učesnika
borba sa nesanicom
Zašto žene u menopauzi imaju problema sa snom?
Savjeti za žene
Izazovi menopauze: Kako smanjiti rizik od debljanja?
Nježnije rješenje
Pvolve vježbe – tajna transformacije Jennifer Aniston i hiljade žena!
stručnjaci navode
Jednostavna promjena za vježbe u menopauzi
18. oktobar
Danas je Svjetski dan menopauze: Tema koja odavno nije tabu
Žene tokom svog života proživljavaju nekoliko razdoblja u kojima dolazi do velikih promjena u razinama spolnih hormona. Osim toga, svaki mjesec dolazi do fluktuacija u razinama spolnih hormona, ovisno o fazi mensturalnog ciklusa. Tokom peri...
savjet ginekologa
Žene starije od 60 godina treba da se riješe ove navike
"Iako se menopauza obično javlja između 45. i 55. godine, žene u 60-im godinama su generalno dobro prošle ovu tranziciju. Međutim, pošto menopauza nije ista za sve, neke žene i dalje mogu imati simptome povezane sa hormonalnim promjenama, k...
Donosimo savjete
Kako joga može pomoći u smanjenju neugodnih simptoma menopauze?
U takvim trenucima, traženje prirodnih načina ublažavanja simptoma može biti od vitalnog značaja. Jedna od takvih prirodnih metoda je praksa joge. Joga, drevna disciplina koja kombinuje tjelesne položaje, disanje i meditaciju, može pružiti...
Interesantan zaključak
Plivanje u hladnoj vodi može ublažiti simptome menopauze ?
Naučnici sa University Collegea u Londonu (UCL) proveli su anketu na 1114 redovnih plivačica u hladnoj vodi kako bi istražili uticaj ove aktivnosti na simptome menopauze. Većina sudionica u dobi od 45 do 59 godina prijavila je probleme kao...
