proteini
zavirite u kalorijsku tablicu
Recept za brownie od banane bogat proteinima: Topi se na jeziku, a pomaže mišićima!
Ovaj brownie od banane bogat je proteinima, što ga čini savršenim izborom za sve koji žele da se zaslade, a pritom ne zanemare svoje zdravlje i fitnes ciljeve.
Banane, čokolada i proteini – idealan spoj!
Zamislite mekane čokoladne kocke k...
gubljenje masnoće
Koliko treba da pojedete proteina dnevno i kada da biste vidjeli pun efekat?
Salo na stomaku, poznata kao visceralna ili abdominalna mast, opasna je vrsta masti koja okružuje vitalne organe kao što su jetra i crijeva, a vezuje se za komplikovana zdravstvena stanja kao što su bolesti srca i dijabetes tipa 2.
„Za žen...
Lifestyle
Bez gladovanja i vježbanja: Uz pomoć ova tri savjeta izgubit ćete kilograme brzo i lako
Bikini sezona samo što nije tu i mnogi su već u panici jer nisu uspjeli istopiti mrske kilograme. Ali ne gubite nadu, jer ipak još nije sve izgubljeno.
Dakako da postoje radikalni načini pomoću kojih ćete vrlo brzo smršavjeti, ali nakon ko...
Lifestyle
Sve o popularnoj Dukanovoj dijeti, za kojom luduju milioni ljudi
Dukanova dijeta jedna je od najpopularnijih u svijetu, a dok ona privlači milione ljudi, stručnjaci upozoravaju na njezine negativne strane. Istražili smo kako tačno izgleda Dukanova dijeta, otkuda potječe, kakvu prehranu predlaže te što o...
Lifestyle
Tri znaka da vam nedostaje proteina u organizmu
Proteini učestvuju u puno tjelesnih funkcija kao što je čvrsta struktura kose, kože, mišića, hormona i enzima.
Neki ljudi konzumiraju velike količine mesa, ali ipak nemaju dovoljno proteina u organizmu.
Donosimo vam tri pokazatelja nedosta...
Lifestyle
Previše proteina šteti zdravlju
Proteinska ishrana bez mnogo ugljenih hidrata nije preporučljiva, bez obzira na to što su proteini važan sastojak svake ćelije, a organizam ih koristi za proizvodnju enzima, hormona i drugih supstanci.
Unošenje previše proteina a malo uglje...
Lifestyle
Potvrđeno: Kakve probleme sa zdravljem uzrokuje prevelika konzumacija mesa?
Studija finskih znanstvenika pokazala je da prehrana s visokim udjelom proteina životinjskog porijekla, koja je u trendu otkad je hrana bogata ugljikohidratima proglašena vrlo nepopularnom i nezdravom, može povećati rizik od srčanog zastoja...
