sjedenje
sitne greške pri sjedenju
Ako ne želite vene poput 'čvorova' na nogama, izbjegavajte ovaj položaj!
Možda ne razmišljate o tome dok čitate ovaj tekst, ali dugotrajno nepravilno sjedenje može izazvati ozbiljne probleme s venama.
Proširene vene, zastoje u cirkulaciji i upale – to nisu problemi koji pogađaju samo žene. Nepravilno sjedenje m...
Rezultati studije
Sjedenje na fitness lopti: Koliko kalorija zaista sagorijevate?
Iako postoje neka istraživanja koja pokazuju da sjedenje na fitness lopti sagorijeva nešto više kalorija, ta količina je mala.
Prema studiji iz 2008. godine, sjedenje na fitness lopti sagorjelo je oko 4,1 kalorija više na sat nego sjedenje...
Lifestyle
Najlakši način da otklonite posljedice dugog sjedenja
Cjelodnevno sjedenje ima izuzetno negatvno dejstvo na organizam. Toliko negativno, da su prošlogodišnje studije pokazale da čak ni vježbanje nije dovoljno da otkloni negativan uticaj koji dugo sjedenje ima na organizam.
Ipak, ono što treba...
Lifestyle
Zdravlje: Sjedenje je novo pušenje
Bol u tijelu i zglobovima, kao i problemi sa živcima mogu biti direktna posljedica dugog sjedenja. Razlog tome je što je stajanje, tačnije ispravljenost, prirodan položaj našeg tijela, a prilikom sjedenja vršimo veliki pritisak na kičmu i...
Lifestyle
10 namirnica koje je dobro jesti (i piti) ako sjedite većinu dana
Sjedenje je novo pušenje – upozorenje je liječnika koje jasno govori o tome koliko je današnji sjedilački načinživota štetan za zdravlje, naročito kada je riječ o uzrokovanju upala u tijelu. Srećom, šteta se može smanjiti ukoliko se svakih...
Lifestyle
Nije tjelovježba: Najlakše rješenje kako umanjiti štetu ako puno sjedite
S posla trčite u teretanu u želji da umanjite štetan utjecaj predugog sjedenja na organizam? Tjelovježba je itekako korisna i neophodna, ali istraživanje je pokazalo da postoji i puno bolji način kojim se može umanjiti šteta štetu nastala z...
