stres
opustite se
Bez straha: Pet roditeljskih pravila koja slobodno možete prekršiti
utječe na zdravlje kože
Osim što negativno utječe na vaše zdravlje, stres jednako loše utječe i na vaš izgled
oživite prostor
Tri biljke se super bore protiv stresa
Jednostavna promjena u odgoju
Želite manje stresa sa svojom djecom?
ne ignorišite ih
Ovo je 20 znakova da ste pod velikim stresom
izazovi apetita
Stres i višak kilograma: Na koji način su povezani?
U drugom slučaju, kada nemamo želju da jedemo, radi se o akutnom stresu kratkog trajanja, koji ima tendenciju da izazove gubitak apetita jer mozak usmjerava resurse iz normalnih tjelesnih funkcija, kao što je ishrana, u organske sisteme neo...
dobro za zdravlje
Maženje pomaže protiv bola, straha i depresije
Prema rezultatima studije, meta-analize podatka više od 10.000 ljudi, naučnici su došli do zaključka da dodiri (maženje) generalno pozitivno utiču na zdravlje pod uslovom da su obostrano prihvaćeni i prijatni, navodi se u tekstu.
Istraživa...
bez stresa
Ako odgovorite na ovih pet pitanja, na posao ćete ići puno bolje volje
Hladnije vrijeme dodatno oslabi naše dobro raspoloženje, pa kada alarm zazvoni rano ujutro i znamo da moramo ustati, odmah se smrknemo i nimalo se ne radujemo tome što ćemo sljedećih osam i više sati provesti na poslu.
Dakako, uvijek su tu...
Neobični saveznici
Mačke mogu pomoći u borbi sa stresom, a evo i kako
Naime, mačke su pokazale nevjerovatnu sposobnost da pruže emocionalnu podršku i pomoć u smanjenju anksioznosti kod ljudi.
Mačke imaju veliku sposobnost čitanja ljudskih emocija. Njihova prisutnost kod vlasnika može smanjiti nivo kortizola,...
Zanimljiv koncept
Lijeni ponedjeljak: novi trend koji početak sedmice čini jednostavnijim
Prema nedavnom članku LinkedIna i Headspacea, gotovo 75 posto zaposlenih Amerikanaca izvještava o osjećaju anksioznosti uoči nadolazećeg radne sedmice, ističući potrebu za rješenjima koja mogu pretvoriti tu anksioznost i stres u produktivni...
Uzmite predah
Ovo su znakovi da vaše tijelo možda pati od velikog stresa
Nemirna noć
Ako se svake noći borite s nesanicom ili se budite umorni, to bi mogao biti znak da je stres preuzeo kontrolu nad vašim snom.
Promjene u prehrambenim navikama
Od gubitka apetita do prejedanja, vaše prehrambene navike mogu bit...
Osjećate konstantan stres?
Kako prepoznati da vas je iscrpila loša energija iz okoline
Jedan od prvih znakova da vas je iscrpila loša energija jeste osjećaj konstantnog stresa i napetosti. To može biti posljedica negativnih interakcija s ljudima oko vas ili neprijatnih situacija koje se ponavljaju. Žene često pokušavaju balan...
Vodič za mirno vjenčanje
Kako prevladati anksioznost i uživati u velikom danu
Prva stvar koju trebate zapamtiti jeste da je vaš dan vjenčanja samo jedan dan u vašem životu, iako je poseban i važan. Pokušajte se prisjetiti da je glavni cilj ovog dana slaviti ljubav između vas i vašeg partnera, umjesto da se fokusirate...
Koža pamti sve
Stres se može negativno odraziti na vašu kožu, a evo i kako
Kortizol pokreće različite hemijske reakcije koje mogu povećati osjetljivost vaše kože na vanjske iritante. Evo načina na koje stres može negativno utjecati na izgled vaše kože.
Crvenilo lica
Stres uzrokuje da ljudi često dišu kratko i pl...
Pokušala ublažiti stres
Video postao viralan: Mlada objavila svoj pokušaj opuštanja prije vjenčanja
Brojni komentari ispod videa otkrivaju da su mnogi korisnici također primijenili slične metode kako bi umanjili nervozu na dan vjenčanja.
Jedan od komentara ističe: "Divno je što se zabavljala, ponekad su jednostavne stvari najefikasnije."...
Lifestyle
Kako prestati jesti kada ste pod stresom?
Kad nam život ili posao postanu previše često tražimo utjehu u hrani.
To nazivamo stresnim jedenjem u kojem hranu doživljavam kao nagradu za izdržavanje velikih razina stresa.
Nedavno istraživanje je pokazalo da čak 47% zaposlenih odraslih...
Lifestyle
Joga pomaže u borbi protiv anksioznosti
Joga predstavlja rješenje za velik broj suvremenih problema pa tako i za anksioznost.
Anksioznost ili tjeskoba može se opisati kao osjećaj opće napetosti, zabrinutosti, velikog stresa, panike ili straha te se javlja kada je neka osoba izlož...
Lifestyle
Kada stres postane opasan za zdravlje: Sedam znakova koje ne smijete ignorirati
Stres je sastavni dio života većine ljudi, no u povećanoj mjeri može biti opasan za zdravlje.
Stručnjaci su izdvojili sedam znakova koji mogu ukazivati da ste pod prevelikim stresom i koje ne biste smjeli ignorirati kako ne biste riskirali...
