stres
Uzmite predah
Ovo su znakovi da vaše tijelo možda pati od velikog stresa
Osjećate konstantan stres?
Kako prepoznati da vas je iscrpila loša energija iz okoline
Vodič za mirno vjenčanje
Kako prevladati anksioznost i uživati u velikom danu
Koža pamti sve
Stres se može negativno odraziti na vašu kožu, a evo i kako
Pokušala ublažiti stres
Video postao viralan: Mlada objavila svoj pokušaj opuštanja prije vjenčanja
Lifestyle
Kada stres postane opasan za zdravlje: Sedam znakova koje ne smijete ignorirati
Stres je sastavni dio života većine ljudi, no u povećanoj mjeri može biti opasan za zdravlje.
Stručnjaci su izdvojili sedam znakova koji mogu ukazivati da ste pod prevelikim stresom i koje ne biste smjeli ignorirati kako ne biste riskirali...
Lifestyle
Pet znakova kroničnog umora koje ne smijemo ignorirati
Kako bi se kronični umor izliječio ili barem ublažio, bitno je promijeniti životne navike te se zdravije hraniti, baviti se fizičkom aktivnošću koja nas opušta, ići ranije spavati i slično.
Da je vrijeme za promjene, pokazat će vam idućih p...
Lifestyle
Signali za promjenu: Pet znakova hroničnog umora koje ne smijemo ignorirati
Kako bi se hronični umor izliječio ili barem ublažio, bitno je promijeniti životne navike te se zdravije hraniti, baviti se fizičkom aktivnošću koja nas opušta, ići ranije spavati i slično. Da je vrijeme za promjene, pokazat će vam idućih p...
Lifestyle
Kako stres utječe na naš organizam?
Stres je pokretač različitih procesa u našem organizmu. Šta se tačno događa u našem tijelu kad smo pod stresom?
Kad se suočimo s događajem koji naš mozak svrsta u kategoriju “opasnih”, cijeli organizam se stavlja u stanje povišene pripravno...
Lifestyle
5 svakodnevnih navika koje ometaju spavanje
Vaše svakodnevne navike na putu do sna možda vas održavaju budnima.
Neki ljudi će zaspati za samo nekoliko minuta nakon što njihova glava dodirne jastuk, ali ako niste jedan od tih osoba, spavanje može biti neostvariv cilj koji želite posti...
Lifestyle
Navike koje povećavaju anksioznost
Simptomi koji se javljaju kao posljedica povišene anksioznosti su raznovrsni i variraju od osobe do osobe. Razlikujemo simptome koji se javljaju na tjelesnom nivou (ubrzano disanje, znojenje, mučnina, drhtanje, mišićna napetost, ubrzan rad...
Lifestyle
Idealne boje za vaš dom ukoliko ste stalno pod stresom
Evo koje boje možete koristiti za dekoraciju doma, a koje će imati blagotvorno dejstvo na vaše zdravlje:
Plava
Nježne, suptilne i umirujuće nijanse plave boje mogu smiriti vaš um, sniziti krvni pritisak, smanjiti anksioznost i čak usporiti...
Lifestyle
Može li vaš mozak uzrokovati "slomljeno srce"?
Iako mislite da izraz "slomljeno srce" nije stvaran, istraživanja su pokazala da vaše srce zaista može biti oštećeno nakon nekog tužnog događaja.
"Bolest slomljenog srca" rijetko je stanje, također, poznato kao takotsubo sindrom, u kojem sr...
Lifestyle
Šest tihih znakova da vam stres svakodnevno narušava zdravlje
Obitelj, posao, računi, višak obveza i manjak vremena su neki od uzročnika stresa koji je jedan od glavnih krivaca mnogih današnjih bolesti. Ovo su znakovi da ste pod stresom i da je vrijeme da nešto promijenite.
1. Crvene fleke (nisu alerg...
Lifestyle
Šta treba uraditi ako dobijete napad panike na poslu
Anksioznost i panični poremećaji su uobičajeni i mogu imati dalekosežan uticaj na kvalitet života. Prema Health24, panični poremećaj se odlikuje pojavom ponovljenih napada panike, koji traju od nekoliko sekundi do nekoliko minuta, a koji se...
Lifestyle
Kad tijelo više ne može: 20 znakova da pucate od stresa
Kronični stres najčešće tiho, ali konstantno utječe na naš organizam, koji sve proživljava i pamti. Naučite prepoznati simptome koji nas upozoravaju da je vrijeme za promjenu načina života.
1. Umorni ste bez obzira na adekvatnu količinu sn...
Lifestyle
Znakovi koji pokazuju da ste pod velikim stresom
Svakodnevna užurbanost i sjedilački način života na nas ostavljaju trajne posljedice. Nekada pokušavamo prijeći svoje krajnje mogućnosti, što je izuzetno sebično prema našem tijelu i zdravom razumu. Ovo su neki od pokazatelja da trpite veli...
Lifestyle
Ublažite stres na poslu uz ova tri jednostavna trika
Nije nikakav šok da osam sati svakodnevnog sjedenja u uredu može imati ozbiljne posljedice na vaše zdravlje, od učestalih problema s leđima do ozbiljnijih problema kao što su srčane bolesti i naravno neizostavnog umora i iscrpljenosti koje...
