ugljikohidrati
zdrave i hranjive
Namirnice bogate ugljikohidratima koje su zdrave
Namirnice bogate ugljikohidratima koje su zdrave i bogate hranjivim sastojcimaNema potrebe da se potpuno izbjegavaju visokougljenične namirnice, a evo nekoliko koje su posebno zdrave.
KvinojaKvinoja je hranljiva sjemenka koja se često kori...
Lifestyle
Tri promjene koje se događaju kada prestanete jesti bijeli hljeb
Hljeb je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu zamisliti dan. No, isto tako, ova ugljikohidratna bomba dolazi u puno različitih oblika od kojih su neki štetni za naše tijelo i liniju, dok drugi zaslužuju samo riječi hvale. Doznajte št...
Lifestyle
Zašto trebamo ugljikohidrate i koliko ih treba jesti dnevno?
Unošenje prave količine prave vrste ugljikohidrata može vam pomoći poboljšati sportsku izvedbu, oporavak od vježbanja i tjelesnu kompoziciju (dakle izgled). Znajte da nema ništa čarobno u njima (ili inzulinu) što uzrokuje nakupljanje sala i...
Lifestyle
Što će vam se desiti ako uklonite ugljikohidrate iz prehrane?
Odustajanje od cijele grupe vrste hrane obično nije preporučljivo osim ako ne postoji specifičan medicinski razlog za to.
No, to često ne zaustavlja ljude, pogotovo kada je riječ o ugljikohidratima. Čini se da su ugljikohidrati stekli lošu...
Lifestyle
Bez gladovanja i vježbanja: Uz pomoć ova tri savjeta izgubit ćete kilograme brzo i lako
Bikini sezona samo što nije tu i mnogi su već u panici jer nisu uspjeli istopiti mrske kilograme. Ali ne gubite nadu, jer ipak još nije sve izgubljeno.
Dakako da postoje radikalni načini pomoću kojih ćete vrlo brzo smršavjeti, ali nakon ko...
Lifestyle
U koje doba dana smijete jesti sve, a da se ne udebljate?
Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljikohidrata i masnoća koji najviše debljaju. Sretna je vijest da postoji situacija u kojoj smijete prevariti dijetu, a da ne požalite odnosno da ne pokvari...
