zdrava ishrana
savršen doručak
Zdraviji recepti za palačinke: Uživajte bez griže savjesti
preporuka ljekara
Jelovnik za dijetu bez gladovanja koja snižava rizik od dijabetesa
najmanje 12 sati
16:8 naspram 5:2 – koja metoda povremenog posta je bolja?
Brz i zdrav obrok
Isprobajte supu od paradajza i lubenice
Svaki nudi mnoge prednosti
Bademi, orasi, pistacije - šta mislite koji je najzdraviji orašasti plod?
Lifestyle
Peršun - čisti krv i smiruje živce
Peršun se vijekovima koristi zbog svojih iscjeljujućih svojstava i mnogo je više od dekorativne biljke.
Sadrži visoku koncentraciju hlorofila koja uništava bakterije u ustima, a koje se razvijaju poslije obroka. Najčešće se koristi kao za...
Lifestyle
Novi način prehrane: Na meniju su vino i čokolada, a kilogrami se tope
Nekoliko opuštenih ljetnih večeri i pokoja slastica više lako mogu rezultirati viškom kilograma. Ne brinite, stiglo je novo rješenje! Nutricionisti privatne teretane u Velikoj Britaniji pronašli su inovativan način za brz gubitak kilograma...
Lifestyle
Želite se hraniti zdravije? Prevarite se uz ova tri jednostavna trika
Želite li voditi bolju brigu o vlastitom tijelu, krenite od prehrane. Za početak, opskrbite se ukusnim i zdravim grickalicama te nikako ne podcjenjujte moć dobro organiziranog hladnjaka. Počistite li hladnjak od stare i nezdrave hrane i vaš...
Lifestyle
Rukola: Biljka koja usporava starenje i čuva kosti
Iako se u svjetskoj kuhinji koristi već decenijama, rukola je posljednjih nekoliko godina postala pravi hit u domaćoj ishrani. Riječ je o mediteranskoj samonikloj zeljastoj biljci iz porodice brokule, kupusa, kelerabe, kelja.
Spada u veoma...
Lifestyle
Top namirnice za savršenu i mladoliku kožu
Kaže se „ono si što jedeš“, a to se i vidi. Koža, kosa i nokti prvi će odati da nešto nije u redu s vašim zdravljem ili prehranom.
Kako bi naše lice i ostatak tijela izgledali što bolje često je potrebno krenuti iznutra, tako da smo vam nab...
