Lifestyle
Lifestyle
Namirnice koje su korisnije u kombinaciji nego solo
Zbog povećanja učinkovitosti zdravih namirnica ponekad ih je potrebno kombinovati.
Neke kombinacije možda zvuče neobično, ali stručnjaci ističu da su zaista korisnije ako se konzumiraju zajedno.
Čokolada i jabuka
Osim radosti za nepce,...
Lifestyle
Zlatno mlijeko od kurkume: Priprema i koristi za zdravlje
Kurkuma je začin iz porodice đumbira i smatra se jednim od najboljih i najljekovitijih začina i hranljivih suplemenata.
Ova biljka najbolje uspjeva u Indiji i jugoistočnoj Aziji, na temperaturama između 20 i 30 stepeni i potrebne su joj ob...
Lifestyle
Zašto je maslinovo ulje dobro u dječijoj prehrani
Nutricionisti su nedavno potvrdili da samo jedna kašičica maslinovog ulja dodata gotovoj kašici od povrća pomaže razvoj mozga i očiju kod bebe. Neke mediteranske zemlje u skladu sa tim (Italija) proizvode posebno maslinovo ulje namijenjeno...
Lifestyle
Za dobar izgled pratite šta jedete u koje doba dana
Mnogima se dešava da se trude da jedu zdravo, ali kilogrami se i dalje lijepe.
Ovo nam se najčešće dešava ako nemamo redovne i uravnotežene obroke. Kako bismo imali uravnoteženu ishranu nutricionisti preporučuju da pazimo u kojem periodu d...
Lifestyle
Šest zimskih namirnica za jačanje imuniteta
Zima je vrijeme prehlada i gripe, stoga se u tom periodu trebamo najviše brinuti o hrani koju unosimo u organizam. Od izuzetne je važnosti svakodnevno konzumirati namirnice za jačanje imuniteta koje su pune vitamina.
Upravo nam zima nudi m...
Lifestyle
Savjeti za trudnice: 14 načina da izađete na kraj sa jutarnjom mučninom
Trudnoća je nevjerovatna avantura koju često prate i ne tako ugodne jutarnje mučnine. Dr. Marjorie Greenfield, akušerka i ginekologinja te autorica knjige "The Working Woman's Pregnancy Book", ističe da se skoro 70 posto žena susreće sa ovi...
Lifestyle
Trener savjetuje kako da ostanete dosljedni u vježbanju i tokom zime
Tokom hladnih zimskih dana kauč i topla deka izgledaju udobnije nego odlazak u teretanu, ali nije teško ukoliko želite ostati u kondiciji i pripremiti svoje tijelo za ljeto. Privatni trener Max Zeumer otkrio je nekoliko savjeta kako da vrat...
Lifestyle
Sačuvajte djeci imunitet
Bolest, prehlade i gripe su sastavni dio dječijeg života i u nekim slučajevima ne postoji način da ih izbjegnete.
Iako djeca jačaju imunitet kada se bore protiv uzročnika bolesti i prema mišljenju pedijatara sasvim je normalno da dijete še...
Lifestyle
Fizička aktivnost neophodna i zimi
Većina hladne zimske dane najradije provodi u toplom domu uz dobru knjigu ili film i izmišljaju razne izgovore samo da se ne bave fizičkom aktivnošću.
A, tokom praznika u organizam uglavnom unosimo previše kalorija, od kojih najčešće dobije...
Lifestyle
Pšenica - zrno života
Pšenica se smatra najvažnijom i najpoznatijom biljkom na svijetu jer ona i njeni proizvodi čine trećinu ishrane svjetske populacije. Ova biljka, koju zovu zrno života, vodi porijeklo iz jugozapadne Azije i od davnina se koristi kao hrana i...
Lifestyle
Čudotvorno laneno ulje liječi sve od srca do kose
Ukoliko tragate za djelotvornim prirodnim lijekom za probavu, srčane tegobe, kosu, kožu ili mršavljenje, vašoj prehrani obavezno dodajte laneno ulje.
Lan je jedna od najstarijih biljaka na svijetu. Nekada se koristio za izradu tkanina, a da...
Lifestyle
Đumbirova voda topi masne naslage
Da li ste znali da jednostavnom kombinacijom đumbira i vode dobijate napitak uz čiju pomoć možete lako da smršate.
Ako želite da skinete kilograme i masne naslage sa stomaka, đumbir će vam u tome zaista pomoći. Samo slijedite sljedeća uput...
Lifestyle
Čistači zuba - cimet, crni čaj, sir...
Čajevi, a posebno crni, izuzetno djeluju na bakterije koje izazivaju stvaranje plaka. Oni, zapravo, ograničavaju mogućnost enzimima da pretvaraju šećer u ljepljivi sloj koji je osnova za nastajanje plaka...
Opšte je poznato da neke namirni...
Lifestyle
Oprez: Crni čaj nikad ne miješajte s mlijekom
Čaj je čudesan napitak, koji je izuzetno zdrav ako ga ne pijete sa šećerom i mlijekom. Nažalost, velik broj ljudi ga ne konzumira pravilno.
Ako volite ledeni čaj, znajte da on uglavnom ne pruža zdravstvene koristi koje ima onaj skuhan kod...
Lifestyle
Savjeti kako da učinite dan što produktivnijim i osjećate se bolje
Svi imamo 24 sata u jednom danu, samo ih neki znaju iskoristiti na najbolji mogući način.
Stručnjaci otkrivaju kako da učinite svoj dan produktivnijim i da se osjećate bolje.
Odranije je poznato da su oni koji ustanu ranije produktivniji i...
Lifestyle
Šest dodataka uz koje voda čini čuda za probavu
Čaša obične vode najbolji je prijatelj vašeg organizma, a ona može postati još blagotvornija dodate li joj začine ljekovitih svojstava navedene u nastavku teksta.
Dobićete super zdrav napitak za pospješavanje probave i čišćenje organizma
O...
Lifestyle
Američki naučnici: Hrana je danas oružje protiv čovječanstva
Sve je više neoborivih dokaza da je hrana danas oružje protiv čovječanstva. To je vrlo podmukao i tihi rat, vrlo dobro kamufliran, a posljedice su strašne.
Nezavisna američka laboratorija "Natural njuza" koji je analizirao više od 1.000 vr...
Lifestyle
Pet namirnica za veću plodnost muškarca
Danas u svijetu jedan od šest parova ima problem sa postizanjem trudnoće. Problem je u 20 procenata slučajeva loš kvalitet spermatozoida, a to se često povezuje sa manjkom cinka i vitamina.
Iz tog razloga bi bilo dobro da u prehranu uvrsti...
Lifestyle
Sastojak iz "čarobnih" gljiva uspješno liječi depresiju
Psilocibin, psihodelični sastojak "čarobnih" gljiva, pokazao je obećavajuće rezultate u liječenju anksioznosti i depresije. Nedavno objavljena studija, koju su proveli istraživači sa koledža Imperial u Londonu, potkrepljuje tu činjenicu pok...
Lifestyle
Vježbanje vam može pomoći da sačuvate pamćenje
Za demenciju možda još nema lijeka, ali su naučnici sve bliže otkriću načina kako da umanje rizik od pojave tog stanja i da uspore njegov početak.
Simptomi demencije podrazumijevaju gubitak pamćenja i probleme sa razmišljanjem. Naučnici tv...
