dijeta
Lifestyle
Namirnice bogate zdravim mastima: Najkraći put ka vitkoj liniji
Nakon što smo sebi dopustili da tokom zime podlegnemo svim iskušenjima u vidu dugog izležavanja ispred TV-a, dok uživamo u omiljenim grickalicama i slatkišima, vrijeme je da se malo ozbiljnije pozabavimo svojim tijelom, jer ljeto samo što n...
Ljepota
Eliminaciona dijeta osim kilograma eliminiše i bolesti
Neka hrana, pa i ona koja se smatra zdravom može izazvati upale i druge neželjene reakcije u tijelu. Upravo, eliminaciona dijeta je efikasan način poboljšanja ukupnog zdravlja i kvaliteta života. Plan ove dijete podrazumjeva uklanjanje onih...
Lifestyle
Prehrana po krvnim grupama
Prehranu po krvnim grupama predložila je i osmislila dr. D'Adamo. Bazira se na pretpostavci da krvna grupa utječe na razvoj pojedinih bolesti u slučaju da se bira hrana koja nam ne odgovara tj. da ljudi određenih krvnih grupa imaju predispo...
Lifestyle
Limun dijeta za detoks i gubitak kilograma
Ako mislite da je limun prikladan samo za borbu protiv prehlade, onda griješite, limun je odličan način da izgubite kilograme. Lako ćete se osloboditi viška kilograma u kratkom vremenu, normalizovati metabolizam i istovremeno poboljšati pro...
Lifestyle
Vojnička dijeta obećava gubljenje do 4,5 kilograma u sedam dana
Cilj većine ljudi koji idu na dijete jeste da izgube što više kilograma što je prije moguće. Zbog toga je danas izuzetno popularna takozvana vojnička dijeta uz koju je moguće izgubiti i do četiri i po kilograma za samo sedam dana.
Sudeći pr...
Lifestyle
Pegan dijeta - reducirajte unos obrađenih namirnica
Ljudi pokušavaju da izgube na težini reduciranjem unosa ugljikohidrata i šećera. To je osnova mnogih dijeta, uključujući keto i paleo dijete. No, tzv. pegan dijeta predstavlja sasvim novi pristup kada je riječ o prehrani.
Paleo dijeta se z...
Lifestyle
Dijete koje će dominirati u 2019. godini: Od Gut Healt dijete do isprekidanog posta
Početkom nove godine obično se predviđa šta će biti u trendu. U zdravstvenom sektoru to obično znači pokušaj da se predvidi koje će dijete i načini ishrane dominirati u novoj godini, a američki i svjetski izvještaji već su pripremili listu...
Celebrity
Otkrivamo dobre i loše strane najpopularnije dijete, za kojom je poludio Hollywood
Osobe iz javnog života nisu izmislile ketogenu ili, češće zvanu, keto dijetu, ali su svakako zaslužne za njezinu popularizaciju. Brojne strane zvijezde isprobale su ovu dijetu koja je proglašena najpopularnijom drugu godinu zaredom.
Najveće...
Lifestyle
Bitka s kilogramima: 10 činjenica o najguglanijoj dijeti u 2018. godini
Prije nego počnemo pisati o najguglanijoj dijeti u 2018. godini, još ćemo jednom podsjetiti da su najbolji načini borbe s viškom kilograma zdrava, umjerena prehrana i redovita tjelovježba. Trebate biti strpljivi i rezultati će na ovaj način...
Lifestyle
Dijeta od 21 dan: Učinkoviti sistem za mršavljenje koji “pali” i bez vježbanja
Želite li izgubiti višak kilograma ne držite dijetu, već promijenite svoje prehrambene navike, savjet je većine nutricionista.
Rigorozne dijete “pale” samo na kratkoročne staze, a nakon prestanka držanja strogog režima prehrane kilogrami se...
Lifestyle
Želite li skinuti kilograme, ove vrste voća se morate odreći
Voće je mnogima koji se hrane zdravo omiljena užina. Bogato je vlaknima i esencijalnim nutrijentima, a ukusno je i može se ponijeti kamo god krenuli.
Ipak, neke voćke bogate su šećerom, a iako je riječ o prirodnom šećeru, ako pokušavate smr...
Lifestyle
Planirajte obroke i dijeta će uspjeti
Kada je riječ o dijetama, keto dijeta je sigurno jedna od najpopularnijih u poslednje vrijeme. Bogata je mastima, a siromašna ugljenimhidratima, pa ćete izgubiti kilograme, a vratiti izgubljenu energiju.
Međutim, sa ovom dijetom ne treba d...
Lifestyle
Jelovnik uz pomoć kojeg je Oprah skinula 20 kilograma (i održava željenu težinu)
Oprah Winfrey nikada nije skrivala svoju borbu protiv viška kilograma. Slavna voditeljica isprobala je sve moguće dijete, ali skinuti kilogrami uvijek bi se vraćali.
Naposljetku je priznala da je pokušavala smršavjeti iz krivih razloga i za...
Lifestyle
Alkalna dijeta koju vole slavni
Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow i Elle Macpherson zaslužne su za popularizaciju alkalne dijete. Riječ je o konceptu koji je razrađen u desetcima knjiga različitih autora pod teorijom da unosom hrane koja ima alkalizirajući učinak štitimo...
Lifestyle
Tri savjeta uz koja tjestenina postaje dijetalna namirnica
Tjestenina sadrži vrlo malo masnoća i to svega 1 gram tjestenina bez jaja do 2,5 grama tjestenina s jajima na 100 gr proizvoda. Uz to bogata je vlaknima pa daje veći osjećaj sitosti, a probava je time ubrzanija. Međutim, tjestenina se prete...
Lifestyle
Ova je japanska dijeta trenutno najveći svjetski hit
Volite li banane evo izvrsnog načina da spojite ugodno s korisnim. Banane za doručak - temelj su sve popularnije japanske dijete, a pravilo je da ih ujutro konzumirate uz čašu ili dvije mlake vode.
Znači, umjesto doručka pojedete jednu (ako...
Lifestyle
Najopasnija dijeta na svijetu!
Dovoljno je da jedna celelbrity osoba 'prisvoji' neku 'revolucionarnu' dijetu pa da mase ljudi slijede njezin primjer. No, dok poznate osobe uglavnom dijetu provode pod budnim okom stručnjaka, 'obični' ljudi mogu dovesti svoj život u veliku...
Lifestyle
Psihološki trik koji će vam pomoći lakše smršavjeti
Mršavljenje je mnogima noćna mora, a jedinim načinom rješavanja viška kilograma smatraju rigorozne redukcijske dijete. One jesu učinkovite, tu nema dvojbe, no jednako tako nisu za sve – potreban je stvarno koncentriran i snažan um da se mož...
Lifestyle
10 pravila svih dijeta koje donose rezultate
Mnoge dijete izuzetno su isrpljujuće, a ako ih i uspijete privesti do kraja, nakon nekoliko mjeseci kilogrami se ponovno vrate. Kako biste to izbjegli, donosimo vam deset prehrambenih pravila koje savjetuju sve zdrave i efikasne dijete.
1....
Lifestyle
U koje doba dana smijete jesti sve, a da se ne udebljate?
Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljikohidrata i masnoća koji najviše debljaju. Sretna je vijest da postoji situacija u kojoj smijete prevariti dijetu, a da ne požalite odnosno da ne pokvari...
