mame
Početak nemliječne ishrane
Kada i kako početi sa nemliječnom ishranom kod beba
Ukoliko je dijete hranjeno adaptiranim mlijekom ili kombinacijom majčinog i adaptiranog mlijeka, uvođenje nemliječne hrane može početi od pete mjeseca života, ali ne prije 17. sedmice i najkasnije do 24. sedmice.
Koliko obroka treba imati...
hormonalne reakcije
13 neočekivanih simptoma trudnoće koje svaka žena treba znati
Evo nekoliko znakova na koje možda nisi obraćala pažnju.
Neobični ukusi u ustima
Neke žene primijete čudan, metalik ili gorak ukus u ustima. Ovo se događa zbog hormonalnih promjena koje utiču na osjet okusa. Citrusi ili biljni čajevi mogu...
savjeti za mame
Kako natjerati dijete da jede sve bez svađe i suza
Prema riječima stručnjaka, to je sasvim normalno i ne znači da će takvo ponašanje trajati zauvijek.Za mnoge porodice, vrijeme obroka zna biti stresno – kako za dijete, tako i za roditelje. Dok neka djeca teško prihvataju nove ukuse i tekstu...
snažne kosti
Kalcij i zdravo odrastanje: Vodič za mame
Njegova uloga nije samo u jačanju kostiju, već i u pravilnom funkcionisanju mišića, živaca i srca. Rani period djetinjstva i tinejdžerske godine pružaju najbolju priliku za građenje snažnih kostiju koje će služiti tokom cijelog života.
Ned...
ženska večer
Kako druženje s prijateljicama čini mame sretnijima
Ako je prošlo više od tri sedmice, možda je pravo vrijeme da planirate sljedeći zajednički izlazak. Druženje s bliskim prijateljicama nije samo zabava – to je pravo ulaganje u vaše zdravlje i mentalnu dobrobit.
Zašto je druženje važno?
Is...
Zdrava rutina
Sretna mama, zdravo dijete: Prednosti ranog spavanja
Djeca koja spavaju ranije često su energičnija i raspoloženija, a njihovi roditelji imaju priliku za zasluženi odmor i trenutke mira nakon napornog dana.
Slobodno vrijeme za roditelje
Kada djeca idu ranije na spavanje, roditelji dobijaju...
Mali paraziti, veliki stres
Ušljivost kod djece: Sve što svaka mama treba znati
Važno je, međutim, znati da uši nemaju veze s higijenom. Čak i djeca koja redovno peru kosu mogu ih dobiti – dovoljno je samo nekoliko sekundi bliskog kontakta da se prenesu.
Šta su uši i kako ih prepoznati?
Uši su mali paraziti koji žive...
hitni simptomi
Lažni ili pravi trudovi: Kako prepoznati početak poroda?
Iako na prvi pogled sve trudove mogu izgledati slično, važno je znati razlikovati pripremne kontrakcije od onih koje zaista označavaju početak poroda.
Šta su pripremni (lažni) trudovi?
Pripremni trudovi, poznati i kao Braxton-Hicks kontra...
važnost mentalnog zdravlja
Psihički teret majčinstva: Kad „biti dobra mama“ postane previše
Između prvog buđenja i posljednjeg gašenja svjetla stane nevjerovatan broj obaveza — od doručka i škole, do posla, kuće, porodičnih obaveza i, negdje između svega toga, pokušaja da se pronađe trenutak mira.
Sve češće, taj balans puca. A s...
korisni savjeti
Usamljenost kod djece: Znakovi koje roditelji ne bi smjeli ignorisati
Vidjeti dijete koje stoji sa strane dok se druga djeca igraju može izazvati snažnu potrebu da odmah nešto učinimo.
Ali, kao i kod svake dublje rane, i ovdje je potrebna nježnost, vrijeme i razumijevanje.
Posmatrajte, ali bez panike
Prije...
To je uredu
Ne osjećate se povezano s bebom? Ovo je tek početak
Osjećaji nesigurnosti, iscrpljenosti i sumnje u vlastite sposobnosti česti su kod mladih roditelja – i to je potpuno normalno.
Dobra vijest je da ne morate biti “savršeni” roditelj da biste bili dovoljno dobri. Važno je da ste prisutni, do...
savjeti stručnjaka
Sezona gripe: Ključni savjeti pedijatrice za zdravlje vaše djece
Djeca se često razboljevaju, a to ne znači da su slaba, već da njihov imunitet jača prirodnim putem.
Vrtić i igra s vršnjacima nisu „izvor bolesti“, već prilika za izlaganje uobičajenim virusima. Kašalj koji traje nekoliko sedmica nakon in...
Video/Foto
Od suza do ovacija: Edukacija i podrška roditeljima na 2. konferenciji "Sretno rasti"
U sarajevskom hotelu Ibis održana je druga po redu regionalna konferencija za roditelje "Sretno rasti", koja je okupila preko 300 roditelja i stručnjaka iz cijelog regiona. Ova jedinstvena platforma za razmjenu znanja, iskustava i savjeta n...
Mentalna briga
Genetika i depresija: Šta trebaju znati žene i mame
Istraživanje, objavljeno u časopisu Nature Communications, identificiralo je 16 genetskih varijanti povezanih s depresijom kod žena i osam kod muškaraca.
Studiju je vodio australski QIMR Berghofer Institut, analizirajući DNK više od 130.00...
lijek za svakodnevni haos
Male tajne velikog mira: Trikovi za svakodnevno opuštanje mama
Kuća, djeca, obaveze, buka, planiranje obroka... sve to zna iscrpiti i najorganizovaniju osobu. Ipak, postoje mali rituali koji mogu donijeti olakšanje, vratiti unutrašnji mir i dati novu energiju za dan koji slijedi.
1. Tišina u šoljici č...
savjeti za mame
Dojenački grčevi: Zašto se javljaju, koliko traju i kako pomoći bebi
Iako nisu opasni, mogu biti jako iscrpljujući – kako za bebu, tako i za cijelu porodicu.
Šta su u stvari kolike?
Kolike, ili dojenački grčevi, predstavljaju epizode snažnog plača koje prate bolovi u trbuhu. Najčešće se javljaju u prvim se...
Savjeti i podrška
Tuga nakon poroda: Kako prepoznati i pobijediti postporođajnu depresiju
Za razliku od "baby bluesa", koji prolazi za nekoliko dana, PPD traje duže i može ozbiljno uticati na svakodnevni život.
Simptomi na koje treba obratiti pažnju
Stalna tuga, praznina ili osjećaj beznađa
Krivica ili osjećaj nesposobnosti...
Prirodni eliksir
Moćna hrana za dojilje: Namirnice koje jačaju mlijeko i imunitet majke i bebe
Kvalitetna i raznovrsna ishrana dojilje direktno utiče na količinu i kvalitet mlijeka, a u ovom periodu potrebno je unositi i dodatne kalorije, ali njihova nutritivna vrijednost je ključna.
Zašto je majčino mlijeko važno?
Majčino mlijeko...
Internet savjeti
Roditeljske grupe na mrežama: Pomoć ili dodatni stres?
Roditeljske grupe mogu pomoći da se osjećate manje sami i da dobijete korisne informacije. Ipak, često dolazi do prevelikog broja savjeta, sukoba i kritika, što može dovesti do zbunjenosti i stresa.
Šta kažu istraživanja?
Studije pokazuju...
nova studija
Bebe osjećaju okuse i mirise još u maternici
Reakcije poput smiješka ili grimase dokumentirane su pomoću napredne 4D ultrazvučne tehnologije.
Ovo revolucionarno istraživanje dodatno potvrđuje ono što su prethodna istraživanja već naslućivala: ishrana trudnice ima direktan utjecaj na...
